Como criar a melhor rotina de cuidados com a pele para acne

Uma boa rotina de cuidados com a pele com acne é essencial quando você tem tendência a erupções. Seu processo diário pode ajudar sua pele das seguintes maneiras:

• Remova o excesso de óleo
• Mantenha os poros limpos
• Ajude as manchas a cicatrizarem mais rapidamente

Com tantos produtos disponíveis e tantas informações conflitantes por aí, criar uma rotina de cuidados com a pele para acne pode parecer confuso. Mas sua rotina diária de cuidados com a pele para acne não precisa ser complexa para ser eficaz.

Você precisará de apenas alguns minutos, duas vezes por dia. Muitas vezes, você já terá tudo o que precisa em mãos. O que você não tem, você compra na farmácia – não precisa investir em produtos caros.

Aqui está um rápido resumo do que você deve e não deve fazer ao montar uma rotina de cuidados com a pele para controlar a acne.

Limpe suavemente, mas bem

Usando apenas as pontas dos dedos ou um pano macio, limpe bem o rosto. Certifique-se de lavar a linha do queixo, pescoço e na frente e atrás das orelhas. Não há necessidade de usar esponjas ásperas ou esfregar agressivamente; isso não deixará sua pele mais limpa.

Certifique-se de usar o limpador certo para sua pele. O tipo de limpador que você escolher pode depender do uso de medicamentos prescritos para acne.Por exemplo:

• Lavagem OTC: Um produto de venda livre para tratamento de acne (OTC) é uma boa escolha se você tiver erupções leves. Escolha um que contenha ácido salicílico ou peróxido de benzoíla.
• Limpador não medicinal: Se você estiver usando medicamentos prescritos para acne, precisará de um limpador suave e não medicamentoso. Unscented Dove, Cetaphil ou a tradicional barra âmbar Neutrogena são excelentes opções.

Se você usa maquiagem ou se sua pele fica suada durante o dia, faça uma lavagem dupla à noite: limpe, enxágue bem e repita. Esta limpeza extra garante que você remova todos os vestígios de maquiagem, suor e sujeira todas as noites.

Não use sabonetes em barra agressivos ou sabonetes antibacterianos no rosto. Sabonetes agressivos não eliminam a acne, mas irritam a pele.

Use toner ou adstringente

Esta etapa é opcional. Dependendo dos ingredientes que contêm, adstringentes ou tonificantes podem ajudar das seguintes maneiras:

• Remova o excesso de óleo
• Tom
• Hidrato
• Ajude a combater cravos e manchas

Como usar
Aplique o toner em uma bola de algodão ou almofada e alise suavemente no rosto e pescoço. Isso ajudará a remover quaisquer restos de maquiagem, resíduos de limpador e óleo.

Os adstringentes podem secar, portanto, lembre-se do seguinte:

• Melhor para tipos de pele oleosa: Os adstringentes removem o excesso de oleosidade da pele, por isso são melhores para os tipos de pele oleosa. Se sua pele tende a ficar seca, seja naturalmente ou porque você está usando tratamentos secantes para acne, um toner hidratante é a melhor escolha para você.
• Procure produtos sem álcool: Além disso, preste atenção ao teor de álcool do produto, pois o álcool pode ressecar e irritar, especialmente para peles sensíveis.Produtos sem álcool são as melhores escolhas se sua pele estiver seca ou irritada por tratamentos para acne. Esteja ciente de que os toners à base de álcool podem arder as espinhas, mesmo que sua pele não esteja muito seca ou sensível.

Recapitulação
Os toners podem ajudar a remover o excesso de óleo, limpador e maquiagem. Independentemente disso, se os toners ou adstringentes ressecarem ou irritarem a pele, não os use. O mesmo se aplica se você estiver usando medicamentos prescritos para acne que secam muito (como isotretinoína ou retinóides tópicos). Você não vai prejudicar sua pele se não usar toner.

Aplicar medicamentos para acne

Depois que o toner secar completamente ou depois de lavar e secar bem o rosto, aplique os cremes de tratamento para acne conforme as instruções.

Esteja você usando géis ou cremes prescritos ou sem receita, deixe o medicamento ser completamente absorvido antes de aplicar um hidratante.

Precisa de ajuda para escolher um medicamento para tratamento da acne? Ligue para o seu dermatologista ou profissional de saúde.

Aplicar hidratante

Pode parecer contra-intuitivo hidratar a pele já oleosa, mas não pule esta etapa crítica. Os medicamentos para acne podem ressecar a pele, deixando-a sedenta de umidade. Para reduzir a pele seca e descamada, aplique um hidratante leve duas vezes ao dia.

Seu hidratante não precisa deixar você com uma sensação escorregadia e oleosa. Existem muitos hidratantes para tipos de pele oleosa que são totalmente absorvidos e não agravam a acne.

Os géis e loções hidratantes são geralmente mais leves que os cremes. De qualquer forma, escolha um que seja rotulado como livre de óleo e não comedogênico. Isso significa que não obstruirá os poros. Pode ser necessário experimentar algumas marcas diferentes para encontrar uma que lhe agrade.

Aplicar proteção solar

Muitos medicamentos para tratamento da acne e ingredientes esfoliantes tornam a pele mais suscetível aos danos do sol (chamados fotossensibilidade). Portanto, garantir que seu rosto esteja protegido do sol é uma boa parte de uma rotina de cuidados com a pele acneica.

Muitos hidratantes já contêm FPS, proporcionando proteção solar enquanto você hidrata. Se o seu hidratante não contém FPS, você deve considerar um protetor solar separado.

Procure um produto que seja para o rosto, em vez de um protetor solar completo. Por exemplo, os protetores solares faciais tendem a ser menos oleosos e não possuem aquele aroma de protetor solar.