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Quando você tem um surto de eczema, os sintomas podem se espalhar além dos cotovelos ou joelhos.Isso pode ser devido à coceira na pele, que causa mais inflamação, ou à exposição contínua a um irritante. Você também pode desenvolver uma infecção que se espalha para outras partes da pele.
Tratar crises é a melhor maneira de prevenir a propagação de inflamações e complicações relacionadas ao eczema. Cuidados inteligentes com a pele são fundamentais para controlar o eczema. Isso envolve hidratação adequada e evitar coisas que possam inflamar ou danificar sua pele delicada.
Este artigo explica como cuidar da sua pele e o que fazer quando os surtos de eczema não diminuem.
Sabonetes e produtos de limpeza adequados para eczema
A maioria dos sabonetes, especialmente as barras de limpeza do tipo detergente, retiram a umidade da pele e a ressecam, o que pode agravar o eczema. A escolha de um sabonete ou limpador adequado para eczema pode ajudar a limitar a perda de umidade.Algumas opções à base de plantas são menos prejudiciais para pessoas com eczema.
Produtos de limpeza suaves que contêm emolientes alimentam a pele em vez de secar. Procure produtos sem fragrância ou rotulados como hidratantes ou para tipos de pele sensíveis. Se sua pele ficar esticada, seca ou com coceira depois de usar um produto específico, esse não é o limpador certo para você.
Lembre-se de que ficar completamente limpo não é o que você procura. Em vez disso, o limpador que você escolher deve remover suavemente a sujeira, a oleosidade e o suor e deixar sua pele limpa e saudável. Seu farmacêutico ou dermatologista pode recomendar marcas para experimentar.
Para bebês, crianças pequenas e crianças pequenas, você pode optar por evitar totalmente produtos de limpeza e optar apenas por banhos de água pura. Crianças mais velhas, adolescentes e adultos também podem evitar sabonetes generalizados e usá-los apenas nas mãos, axilas e região da virilha.
Cuidados com a pele com eczema e pele com vazamento
O eczema pode causar “permeabilidade na pele”, o que significa que a função de barreira não funciona como deveria. Como resultado, os produtos aplicados penetram nas camadas profundas da pele e podem causar uma resposta imunológica e sintomas indesejados de rachaduras e descamação devido à pele seca. Evite ingredientes que inflamam ou danificam sua pele delicada.
Como lavar a pele quando você tem eczema
Você poderia pensar que o simples ato de colocar água na pele seria uma coisa boa, mas o oposto é verdadeiro. A água evapora após entrar em contato com a pele e remove muitos dos óleos naturais (conhecidos como fator de hidratação natural, ou NMF) destinados a protegê-la. A qualidade da sua água (dura ou mole) também tem efeitos.
Às vezes, quanto mais você molha a pele, mais seca e danificada ela fica. Ao lavar, lembre-se do seguinte para proteger sua pele delicada:
- Use água morna, pois a água quente remove mais oleosidade da pele.
- Mantenha seus banhos ou duchas curtos (menos de 10 minutos).
- Seque a pele com uma toalha, em vez de esfregá-la vigorosamente.
Considere o uso de géis antibacterianos para lavar as mãos, pois eles protegem melhor o seu hidratante natural.
Pele hidratante com eczema
O uso regular de produtos hidratantes é um componente chave no tratamento do eczema, bem como na prevenção de crises. Os hidratantes devem ser aplicados, no mínimo, duas vezes ao dia. O ideal é aplicá-los com a frequência necessária para manter a pele hidratada.
Em particular, use um bom hidratante três minutos após lavar as mãos ou o corpo (enquanto a pele ainda está ligeiramente úmida). Isso evita a perda de água por evaporação e retém a umidade.
Ao escolher um hidratante, é importante que ele não contenha perfumes, fragrâncias ou óleos essenciais que possam irritar a pele sensível ou inflamada.Os cremes hidratantes também podem ser mais eficazes que as loções.
Embora tendam a ser um pouco pesados e pegajosos, não descarte pomadas como Aquaphor e até mesmo vaselina pura. Isso ajuda a reter a umidade e proteger a pele.
Todos os hidratantes têm seus prós e contras. Dependendo da condição da sua pele, você pode considerar o seguinte:
- Hidratantes para eczema escamoso são uma boa escolha se você tiver muita descamação, mas não houver fissuras na pele (eles podem arder se houver feridas ou aberturas).
- Hidratantes emolientes são uma boa opção se você estiver no meio de uma crise. Eles não são irritantes e estão prontamente disponíveis na maioria das drogarias.
- Os hidratantes de ceramida são excelentes opções porque acalmam a pele e podem ajudar a cicatrizar mais rapidamente durante uma crise. No entanto, eles geralmente são bastante caros.
Evitando irritações e alérgenos
Você deve evitar alérgenos e irritantes que causam sintomas em sua pele propensa ao eczema. É especialmente vulnerável aos efeitos de produtos de higiene pessoal, como sabonetes, produtos de banho, maquiagem e loção pós-barba. A fragrância é um fator importante, então procure opções de cuidados com a pele sem fragrância.
Lembre-se de que todos os irritantes que entram em contato com a pele podem provocar uma resposta. Roupas e roupas íntimas, por exemplo, podem ser fontes de irritação quando você tem eczema.
- Use roupas 100% algodão e nunca lã junto à pele.
- Escolha roupas largas e evite ajustes apertados.
- Use sabão em pó sem fragrância e sem corantes.
- Remova as etiquetas ou costuras do forro que podem irritar a pele.
Além disso, considere seus lençóis, cobertores e outros tecidos aos quais você está exposto. Lembre-se de que 80% dos episódios de dermatite de contato são causados por outros alérgenos ou irritantes que incluem:
- Metais, como joias ou zíperes em roupas
- Produtos químicos para esmaltes
- Timerosal, um conservante às vezes encontrado em antibióticos tópicos aplicados na pele
É perfeitamente possível desenvolver sensibilidade a cosméticos ou outros produtos que você já usou sem problemas, até mesmo a produtos que você usa há anos. Considere esta possibilidade se estiver tendo problemas para controlar um surto de eczema.
Protegendo a pele do sol
Quer você tenha eczema ou não, a proteção solar é sempre uma etapa importante no cuidado da pele. Além das óbvias queimaduras solares, a exposição excessiva ao sol pode causar envelhecimento prematuro da pele e levar ao desenvolvimento de câncer de pele.
Os protetores solares representam um desafio especial para quem tem eczema, porque muitas vezes podem irritar a pele propensa ao eczema e desencadear um surto. Para reduzir a chance de irritação da pele:
- Escolha um protetor solar formulado para peles sensíveis ou para bebês.
- Procure protetores solares que utilizem ingredientes ativos naturais, como o óxido de zinco.
- Teste qualquer novo protetor solar em uma pequena área da pele para garantir que não irrite a pele antes de aplicá-lo em todo o corpo.
Se precisar de ajuda para escolher um protetor solar apropriado, peça recomendações ao seu médico.
Além disso, esteja ciente de que o calor, a umidade e o suor podem desencadear o eczema em algumas pessoas.Passar muito tempo ao sol pode iniciar ou piorar uma crise.
Evitando o ciclo de coceira e coceira
Coçar a coceira do eczema pode levar ao que é chamado de ciclo de coceira. A coceira leva você a coçar, o que piora os sintomas, o que leva a mais coceira. Para evitar ou quebrar o ciclo:
- Use produtos de limpeza de pele com baixo teor de pH (mais ácido).
- Aplique compressas frias.
- Dê tapinhas na pele em vez de arranhá-la.
- Experimente um remédio caseiro, como compressas de vinagre de maçã ou banhos de aveia.
Você também pode tentar anotar horários e situações específicas que fazem você coçar mais, como coceira ao suar ou coceira à noite.
Feridas de eczema que choram, escorrem ou sangram por arranhões ou rachaduras na pele fazem com que a barreira da pele seja rompida. Isso pode aumentar o risco de propagação do eczema ou de uma infecção.
Prevenir ou tratar infecções
As infecções de pele são comuns em pessoas que têm eczema e seus sintomas e são a complicação mais comum do eczema. Alterações na barreira cutânea, juntamente com arranhões, tornam a pele vulnerável ao Staphylococcus aureus e estreptococo bactérias.
Os antibióticos são usados para tratar infecções, mas não há evidências que sugiram que ofereçam um benefício preventivo. O uso de Centany (mupirocina, um antibiótico tópico) e banhos de água sanitária podem ajudar. Uma solução fraca de alvejante (meia xícara de alvejante normal a 6% para 40 galões de água) usada duas vezes por semana funciona como um anti-séptico e combate a infecção por estafilococos.
Agentes antifúngicos ou tratamentos virais também podem ser necessários. Boas técnicas de higiene pessoal e lavagem das mãos podem ajudar a limitar a exposição a agentes patogénicos.
Embora existam poucas opções de prevenção, estudos têm demonstrado consistentemente um benefício do uso de probióticos. É especialmente recomendado durante a gravidez e lactação, ou em bebês, quando há maior risco de desenvolver eczema.Os ácidos graxos ômega-3 também podem oferecer benefícios.
Eczema e infecção
As infecções de pele podem não ser o único problema quando você tem eczema. Alguns estudos mostraram que infecções de ouvido, garganta e trato urinário são mais comuns em pessoas diagnosticadas com dermatite atópica do que naquelas que não têm.
Resumo
Os surtos de eczema podem causar coceira na pele, infecção e muito mais. Os cuidados adequados com a pele são uma parte significativa do controle do eczema. Os hidratantes são importantes, assim como a lavagem cuidadosa da pele.
Como a barreira da pele está comprometida, ela é incrivelmente sensível a qualquer produto de cuidado da pele ou cosmético usado, bem como a sabonetes em pó e outros alérgenos. Um surto pode levar a uma infecção que precisa ser tratada com antibióticos como Centany ou medicamentos antifúngicos.
A fragrância nos produtos é uma causa significativa de surtos de eczema, e encontrar os produtos certos para a sua pele ou para a pele do seu filho pode exigir algumas tentativas e erros. Seu médico pode ajudar a orientá-lo na criação de uma rotina adequada de cuidados com a pele para o eczema.
