Este artigo faz parte de Câncer de mama e mulheres negras, um destino de nossa série Health Divide.
O câncer de mama é a segunda forma de câncer mais comum em todo o mundo, o primeiro é o câncer de pulmão e o terceiro é o câncer de cólon.Com uma prevalência tão elevada, os indivíduos podem diminuir as suas probabilidades de desenvolvê-la?
Doru Paul, MD, PhD., oncologista que se concentra na individualização dos cuidados e na melhoria do prognóstico dos tratamentos contra o câncer, diz à Saude Teu que as pessoas podem reduzir o risco de desenvolver câncer de mama fazendo certas mudanças no estilo de vida. E quanto mais jovens começarem, melhor.
Saude Teu: O que as pessoas podem fazer para reduzir o risco de contrair câncer de mama?
Dr. Paulo: Os quatro princípios gerais são: exercício, boa nutrição, diminuição do estresse e bom sono. Ao se concentrar nessas coisas, você evita não apenas o câncer de mama, mas também outros tipos de câncer.
Saude Teu: Quão cedo na vida alguém deve implementar essas medidas para reduzir o risco de câncer de mama?
Dr. Paulo: O desenvolvimento do câncer de mama demora entre 10 e 20 anos; não é uma condição que se desenvolverá durante a noite. A redução do risco deve começar cedo na vida.
Cerca de 90% dos cancros da mama desenvolvem-se em pessoas com mais de 45 anos.A maioria ocorre em mulheres na pós-menopausa. Mas a prevenção não deve começar aos 50 anos; a prevenção deve começar bem antes disso.
Saude Teu: Essas dicas funcionam melhor para algumas pessoas do que para outras?
Dr. Paulo: Definitivamente. Certos genes, como os genes BRCA, predispõem as pessoas ao cancro da mama, por isso é importante conhecer o seu risco.Todo mundo está se tornando mais consciente agora por causa da cultura popular. Angelina Jolie tinha um gene BRCA herdado de sua mãe e, como resultado, decidiu fazer uma mastectomia bilateral e também uma ooforectomia.Deve-se enfatizar, porém, que considerar opções semelhantes seria uma decisão pessoal e caso a caso.
Saude Teu: Para pessoas que possuem genes que as colocam em risco aumentado de câncer de mama, você recomenda as mesmas quatro coisas?
Dr. Paulo: Sim, 100%. Exercício, nutrição, controle do estresse e um bom sono são importantes para todos, incluindo pacientes com risco aumentado de câncer de mama. Pode ser ainda mais importante para eles.
