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Principais conclusões
- A melhor maneira de lavar o cabelo depende do tipo de cabelo e de outros fatores.
- Os sinais de que você pode precisar lavar o cabelo com mais frequência incluem acúmulo de produto e cabelos oleosos.
- Escolha o shampoo com base no seu tipo de cabelo e nas necessidades específicas que ele possa ter.
Lavar regularmente o cabelo faz mais do que apenas deixar você bonito; ajuda a remover células mortas da pele, óleo e microorganismos que podem se acumular. Também ajuda a prevenir infecções e controlar o odor.
O condicionamento do cabelo também é importante para combater os efeitos dos detergentes, prevenir danos ao cabelo, hidratá-lo e mantê-lo maleável.
Quais produtos usar e como depende de vários fatores, principalmente do tipo de cabelo. Os tipos de cabelo têm estruturas diferentes, o que significa que têm necessidades diferentes. Cabelos finos e oleosos precisam de produtos diferentes dos cabelos secos e ásperos. A aparência e a estrutura do cabelo preto significam que é necessário um cuidado capilar exclusivo para evitar danos.
Com que frequência você deve lavar o cabelo?
Determinar com que frequência lavar o cabelo significa encontrar um equilíbrio entre prevenir o acúmulo de sebo (uma substância oleosa secretada pelo couro cabeludo) e remover a oleosidade natural que seu cabelo necessita.
Nenhum cronograma de lavagem de cabelo funciona para todos. A frequência depende muito do tipo e textura do cabelo:
- Se o seu cabelo for liso e o couro cabeludo oleoso, você pode lavar o cabelo todos os dias ou em dias alternados.
- Cabelos cacheados tendem a ficar mais secos e podem precisar de alguns dias ou mais de uma semana entre as lavagens.
- O cabelo preto pode se beneficiar com a lavagem uma vez por semana ou a cada duas semanas.
Outros fatores também desempenham um papel na frequência de lavagem do cabelo.
Os sinais de que você pode precisar lavar o cabelo com mais frequência incluem:
- Você tem acúmulo de produto.
- Você vê flocos em seu cabelo.
- Seu cabelo parece ou parece sujo.
- Seu cabelo parece oleoso, liso ou pesado.
- Seu couro cabeludo parece oleoso.
- Você está ativo e/ou está calor e você está suando mais.
- Você esteve nadando.
- Você percebe que seu cabelo desenvolveu um odor.
Os sinais de que você pode precisar lavar o cabelo com menos frequência incluem:
- Seu cabelo está seco e/ou crespo.
- Seu cabelo perdeu o brilho e parece opaco.
- Seu cabelo está quebrando ou você está percebendo mais pontas duplas.
- Seu cabelo é tratado quimicamente.
- Seu cabelo está caindo.
Escolha produtos para o seu tipo de cabelo
Muitos fatores determinam o tipo de cabelo, incluindo:
- A forma e a orientação das células da cutícula (escamas sobrepostas, como telhas de um telhado, ao longo da haste do cabelo)
- Porosidade do cabelo (quão bem ele absorve água)
- Força do cabelo
- Espessura do cabelo
- Textura do cabelo
- Formato do cabelo, como cacheado ou liso
Os cabelos cacheados podem ser classificados em nove categorias, que vão desde cabelos levemente ondulados até cabelos bem enrolados, compostos por ziguezagues muito apertados e densamente compactados.
Conhecer o seu tipo de cabelo pode ajudá-lo a saber quais produtos usar de acordo com as necessidades do seu cabelo. Converse com seu cabeleireiro se não tiver certeza do seu tipo de cabelo.
Xampu
Sem lavagem, o sebo, o óleo natural que protege o cabelo e os folículos, pode acumular-se e atrair poeira e sujeira. Como o óleo é hidrofóbico (repele a água), lavar apenas com água costuma ser insuficiente para limpar o cabelo.
O shampoo contém surfactantes, que ajudam o sebo a se misturar com a água e permitem que ele seja enxaguado, junto com a sujeira, células mortas da pele e resíduos do produto.
Os shampoos contêm cerca de:
- 80% a 90% de água
- 2% a 8% de detergentes e agentes espumantes
- 1% de fragrância e conservantes
Dentro da categoria de shampoo, diferentes formulações são projetadas para abordar características ou problemas específicos. Por exemplo:
- Os shampoos esclarecedores contêm surfactantes resistentes para limpeza profunda.
- Os shampoos que fortalecem o corpo contêm proteínas que se ligam ao cabelo e aumentam seu volume.
- Os shampoos hidratantes reduzem a estática, colam as pontas duplas com proteínas e puxam a umidade para o cabelo para evitar o ressecamento.
- Os shampoos revitalizantes/reabastecedores contêm surfactantes mais suaves e são projetados para cabelos quimicamente tratados, tingidos e danificados.
- Os shampoos dois em um contêm condicionadores e destinam-se a economizar tempo (mas podem deixar o cabelo seco e pegajoso).
- O shampoo para nadadores ajuda a evitar que o cloro danifique o cabelo.
Ao usar shampoo, aplique-o no couro cabeludo em vez de no resto do cabelo. Isso ajuda a remover a oleosidade e o acúmulo sem ressecar excessivamente o cabelo.
Shampoos Medicamentosos
Os xampus também podem atuar como médiuns para medicamentos que tratam doenças do couro cabeludo.O shampoo anti-caspa pode conter ingredientes como:
- Ácido salicílico
- Sulfeto de selênio
- Cetoconazol
- Enxofre
- Alcatrão de carvão
Alguns shampoos anti-caspa exigem receita médica, mas muitos estão disponíveis sem receita (OTC). Siga atentamente as instruções, incluindo quanto tempo deixá-los no couro cabeludo e com que frequência usá-los. Experimente outro shampoo com um ingrediente ativo diferente se um tipo não estiver funcionando.
Consulte um médico para determinar se seus sintomas podem estar relacionados a uma condição diferente, como psoríase do couro cabeludo (uma doença autoimune da pele).
Condicionadores Hidratantes
Os condicionadores são usados para:
- Sele a cutícula do cabelo.
- Evite ou minimize o frizz, a fricção e a estática.
- Aumente o brilho, a suavidade e a maleabilidade.
- Desembaraçar.
- Melhorando a força.
- Oferecendo alguma proteção contra os raios ultravioleta (UV).
Se você tem cabelos finos ou lisos, aplique o condicionador apenas nas pontas.
Se você tem cabelos cacheados e/ou secos, aplique um condicionador espesso em todo o comprimento do cabelo.
Se você tem cabelos pretos, use condicionador toda vez que lavar os cabelos, preste atenção especial nas pontas e aplique um tratamento com óleo quente duas vezes por mês.
Se o seu cabelo precisa de muita hidratação, procure produtos que contenham ingredientes como:
- Óleo de argan
- Glicerina
- Álcool cetílico
- Álcool estearílico
Produtos de co-lavagem para cabelos secos ou claros
Co-lavagem significa usar apenas condicionador, sem shampoo. Isso pode ajudar a manter o cabelo hidratado.A co-lavagem é suave para o cabelo, mas pode levar ao acúmulo de resíduos, por isso os prós e os contras dessa prática precisam ser avaliados.
Produtos de co-lavagem, às vezes chamados de condicionadores de limpeza, estão disponíveis comercialmente. O álcool cetílico (um álcool graxo) é o ingrediente principal de muitos produtos de co-lavagem.
Outros produtos opcionais
Outros produtos para o cabelo incluem:
- Óleos, como óleo de coco, óleo de argan, óleo de tea tree ou tratamentos com óleo quente
- Condicionador sem enxágue (condicionador especializado usado fora da lavagem e não enxaguado), que ajuda a hidratar e proteger os cabelos
- Protetores de calor (um tipo de condicionador sem enxágue que protege o cabelo das ferramentas de modelagem térmica)
- Shampoo seco (aplicado no cabelo seco entre as lavagens para absorver a oleosidade e refrescar a aparência do cabelo)
Siga as instruções na embalagem ou rótulo ao usar esses produtos.
Considere o seu tipo de água
A água dura dissolveu minerais, como magnésio e cálcio, que podem ter efeitos negativos no cabelo, como:
- Quebra
- Dificuldade em criar uma espuma espessa com shampoo e condicionador
- Cabelo seco e áspero (às vezes descrito como “semelhante a palha”)
- Dificuldade em manter a cor ou deixar os cabelos coloridos acinzentados
Se você tiver água dura, considere investir em um amaciante de água, que trata a água e remove o cálcio e o magnésio.
Se um amaciante de água não for uma opção, as maneiras de ajudar a lidar com os efeitos da água dura no cabelo incluem:
- Ocasionalmente, use um shampoo clareador (isso pode ser prejudicial ao seu cabelo se você usá-lo com muita frequência).
- Aplique um enxágue com vinagre de 1 colher de sopa de vinagre de maçã ou vinagre branco destilado combinado com 3 xícaras de água (uma vez por semana, aplique no couro cabeludo após a lavagem e deixe descansar por alguns minutos antes de enxaguar).
- Enxágue o cabelo com água engarrafada ou filtrada no final do banho.
Passos básicos para lavar o cabelo
Sua rotina específica de lavagem de cabelo pode variar de acordo com suas necessidades, mas as etapas básicas incluem:
- Molhe o cabelo e o couro cabeludo com água morna (não quente).
- Dispense uma pequena quantidade de shampoo (cerca de uma gota do tamanho de um quarto) na palma da mão.
- Massageie o shampoo no couro cabeludo para formar espuma (cerca de 30 segundos).
- Enxágue bem com água morna até que toda a espuma desapareça.
- Repita se necessário.
- Dispense o condicionador nas mãos e esfregue-as para distribuí-lo uniformemente.
- Aplique o condicionador no cabelo do meio até as pontas (só aplique no couro cabeludo se ele estiver seco).
- Penteie o condicionador no cabelo com um pente largo para distribuí-lo uniformemente.
- Deixe agir no cabelo pelo tempo indicado no frasco do produto.
- Enxágue bem.
- Enrole o cabelo molhado em uma toalha ou camiseta para absorver a umidade (não esfregue; isso pode causar danos).Considere usar uma toalha de cabelo especial, feita para minimizar os danos ao cabelo durante a secagem com toalha.
- Use um pente de dentes largos em vez de uma escova para desembaraçar lentamente o cabelo (cabelo molhado é delicado), começando pelas pontas e subindo.
Após a lavagem, penteie se desejar.
E quanto às lavagens naturais?
Existem muitas receitas de enxágues caseiros e naturais usando ingredientes como chá, vinagre de maçã diluído, bicarbonato de sódio e muito mais. Alguns deles podem funcionar bem para o seu cabelo, mas há potencial para danificá-lo ou outros problemas de segurança. Verifique com seu cabeleireiro ou profissional de saúde antes de fazer seus próprios enxágues de cabelo.
