Como identificar o seu tipo de pele

Os tipos de pele são normalmente categorizados como normal, oleoso, seco, misto ou sensível. Conhecer o seu tipo de pele pode ajudá-lo a escolher os produtos ideais para as suas necessidades, manter a pele saudável e reduzir o risco de danos à pele a longo prazo.

A maioria das pessoas consegue identificar seu tipo de pele sem ajuda profissional. Para saber o seu tipo de pele, olhe-se no espelho após a limpeza. Siga procedimentos simples, como o teste diurno ou de lavagem, para observar a aparência e a sensação da sua pele. Consulte um dermatologista (um médico especialista em condições de pele, cabelo e unhas) para obter orientação se estiver confuso sobre seu tipo de pele ou preocupado com problemas específicos de pele.

Como saber qual tipo de pele você tem

Faça o teste do dia

O teste diurno envolve observar sua pele durante um dia normal. As etapas para fazer um teste diário incluem:

1. Lave o rosto com um limpador suave.
2. Seque com uma toalha.
3. Não coloque nenhum produto para a pele nele.
4. Observe sua pele durante um dia normal.
5. Preste atenção na sensação da sua pele ao acordar, ao meio-dia e à noite.
6. Compare suas anotações com as descrições gerais de pele normal, oleosa, seca, mista e sensível para identificar o tipo de pele que melhor descreve a sua.

Experimente o teste de lavagem

Você também pode determinar seu tipo de pele com uma abordagem diferente chamada teste de lavagem, que envolve as seguintes etapas:

1. Lave o rosto com um limpador suave.
2. Seque com uma toalha.
3. Deixe sua pele descansar sem nenhum produto para a pele por 30 minutos.
4. Examine atentamente sua pele e compare sua textura e aparência com as descrições de diferentes tipos de pele.
5. Para saber se você tem pele oleosa ou seca, pressione folhas absorventes de óleo em diferentes partes do rosto.
6. Examine as folhas para determinar quanto óleo é transferido para a folha.

Você provavelmente verá uma quantidade mínima de óleo nos lençóis se tiver pele normal ou seca. A oleosidade que aparece apenas na zona T indica um tipo de pele mista. Se você tem pele oleosa, os lençóis vão acumular muita oleosidade em todas as áreas do rosto.

Pergunte a um dermatologista

Se você estiver tendo problemas para determinar seu tipo de pele, consulte um dermatologista para aconselhamento profissional. Um dermatologista pode avaliar seu tipo de pele depois de considerar seu histórico familiar e médico. Eles podem fazer um exame visual ou tátil (por toque) para determinar o seu tipo de pele.

Benefícios de saber

Saber se o seu tipo de pele é oleosa, seca, normal, mista ou sensível irá prepará-lo para cuidar dela de maneira adequada. Esta informação também permite escolher os produtos certos para o seu tipo de pele. Embora todos possam se beneficiar da limpeza diária, da hidratação e do uso de protetor solar, alguns produtos podem ser inadequados ou prejudiciais para certos tipos de pele.

Por que a pele normal também precisa de cuidados com a pele
Seguir uma rotina diária de cuidados com a pele normal ajuda a reduzir e retardar o efeito de fatores internos e externos na saúde da pele normal.

Rotina Básica de Cuidados com a Pele

Conhecer o seu tipo de pele pode ajudá-lo a selecionar os cuidados com a pele certos. O cuidado da pele mais eficaz começa com uma rotina diária básica e consistente que inclui os seguintes passos para todos os tipos de pele:

1. Limpar: Lave a pele duas vezes ao dia, de preferência de manhã e à noite, com um limpador suave adequado ao seu tipo de pele. Este processo remove sujeira, excesso de oleosidade, bactérias, células mortas da pele e maquiagem.
2. Hidratar: Hidrate após a limpeza de manhã e à noite, mesmo se tiver pele oleosa. Use géis leves para pele oleosa e cremes mais espessos para pele seca. O hidratante hidrata a pele e mantém a barreira natural da pele.
3. Protetor solar: Aplique um protetor solar de amplo espectro com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30. Um antioxidante, como vitamina C ou vitamina E, pode ajudar a fornecer proteção adicional contra fatores ambientais.

Tratamentos direcionados

Além de uma rotina básica de cuidados com a pele, você pode optar por aplicar tratamentos direcionados para tratar de preocupações específicas, como:

• Vitamina C ou vitamina Epara iluminar a pele, atenuar a hiperpigmentação (manchas de pele mais escuras que a pele circundante) e proteger contra danos ambientais
• Retinol (uma forma de vitamina A) soro promove a renovação celular, o que aumenta o colágeno e reduz rugas e linhas finas, ao mesmo tempo que melhora a textura da pele.
• Niacinamidasérumpara controlar a produção de óleo e reduzir os poros e a vermelhidão
• Alfa-hidroxiácidos (AHAs)para ajudar a esfoliar a camada superficial da pele seca
• Beta hidroxiácidos (BHAs)para tratar a pele oleosa e com tendência acneica e penetrar mais profundamente nos poros.

Mantenha a pele hidratada usando um umidificador de névoa fria, especialmente nos meses de inverno, quando o calor de uma fornalha ou lareira pode tornar todos os tipos de pele suscetíveis ao ressecamento. Evite tomar banhos longos e quentes. Em vez disso, opte por banhos mais curtos e mornos durante o banho.

Cuidados com a pele para o seu tipo

Use as seguintes diretrizes para criar uma rotina completa de cuidados com a pele com base no seu tipo de pele:

Pele normal

Para cuidar da pele normal:

• Escolha um limpador sem sulfato.
• Use uma loção ou creme hidratante, dependendo da estação e do nível de umidade.

Pele oleosa

Se você tem pele oleosa, considere o seguinte:

• Escolha um gel ou espuma de limpeza para controlar a produção de óleo.
• Use um gel hidratante não comedogênico e sem óleo (sem probabilidade de obstruir os poros) para hidratar a pele sem obstruir os poros.
• Procure produtos que contenham ácido salicílico, que rompe o excesso de sebo.
• Experimente o peróxido de benzoíla para tratar a pele propensa a manchas.

Pele seca

Para pele seca:

• Procure produtos de limpeza suaves e hidratantes que não retirem a umidade da pele.
• Use hidratante conforme necessário, o que pode ser feito várias vezes ao dia.
• Use hidratantes com emolientes, ceramidas e umectantes como ácido hialurônico e glicerina.
• Limite o uso de produtos com ingredientes secantes, como álcool, AHAs e retinóides. Embora esses ingredientes possam ajudar a tratar certos problemas, introduza-os lentamente para determinar se podem causar irritação.

Pele Combinada

Pessoas com pele mista devem:

• Considere usar determinados produtos para diferentes áreas do rosto se houver uma diferença significativa no nível de ressecamento ou oleosidade.
• Escolha um limpador balanceador que atenda às áreas secas e oleosas.
• Hidrate com um gel ou loção leve
• Procure ingredientes que geralmente sejam bem tolerados tanto na pele seca quanto na oleosa e que possam ser usados ​​em todo o rosto. Esses ingredientes incluem ácido hialurônico, niacinamida, ácido azelaico e antioxidantes.

Pele Sensível

Para pele sensível:

• Procure produtos sem fragrância que contenham ingredientes mínimos para reduzir o risco de irritação e vermelhidão.
• Evite produtos agressivos ou irritantes, como hidroxiácidos (AHAs e BHAs) ou retinóides.
• Os poli-hidroxiácidos, como o ácido lactobiônico, são esfoliantes menos irritantes que podem ser tolerados pela pele sensível.
• Tente substituir o ascorbato de sódio, menos irritante, pela vitamina C e o retinal por retinol ou tretinoína.
• Procure por niacinamidas, que podem ter um efeito calmante, pois restauram a barreira da pele.
• Considere fazer um teste de contato em uma área escondida, como o antebraço, antes de introduzir novos produtos no rosto ou em áreas maiores do corpo.

Meu tipo de pele mudará?

Seu tipo de pele é determinado principalmente pela genética. No entanto, fatores internos e externos adicionais podem afetar a sua pele e possivelmente alterar o seu tipo de pele. Os fatores contribuintes incluem:

• Idade: É comum que sua pele mude com a idade. Você pode notar menos elasticidade e aumento de ressecamento ou sensibilidade.
• Mudanças climáticas: A pele tem maior probabilidade de ficar oleosa no verão e seca e irritada no inverno.
• Exposição solar: A exposição à radiação ultravioleta do sol sem protetor solar causa a quebra do colágeno e da elastina, o que leva à flacidez (frouxidade) e rugas.
• Rotina de cuidados com a pele: Pesquisas indicam que certas rotinas de cuidados com a pele, como secar o rosto com uma toalha após a lavagem, podem afetar a função da barreira da pele, aumentando a probabilidade de ressecamento. Certos tratamentos tópicos, como retinóides, também podem causar pele seca e com coceira.
• Hormônios: Níveis flutuantes de estrogênio, progesterona e testosterona podem desencadear diferentes alterações em sua pele. Isto é especialmente verdadeiro durante a puberdade, menstruação, gravidez e menopausa.
• Condições de pele: Problemas de pele, como acne, psoríase ou rosácea, podem aumentar a sensibilidade da pele ou ressecá-la.
• Estilo de vida: Certos fatores de estilo de vida, como tabagismo, estresse e sono inadequado, podem afetar a saúde da pele. A correção desses comportamentos pode levar a uma pele mais saudável.

Se as alterações na sua pele durarem mais de dois meses, pode ser necessário alterar sua rotina de cuidados com a pele para resolvê-las.