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O diagnóstico de câncer de mama metastático pode ser um momento estressante de desafios físicos, emocionais e financeiros. Esses desafios também existem para familiares e amigos da pessoa que recebe o diagnóstico.
No entanto, há muitas maneiras de apoiar seu ente querido e ajudá-lo a enfrentar esse momento difícil. Desde oferecer apoio emocional até ajudar nas tarefas diárias, sua presença e carinho podem fazer uma grande diferença.
1. Apoio Emocional
O câncer de mama metastático geralmente traz sentimentos de medo, tristeza e incerteza.Estar presente para ouvir pode proporcionar conforto e apoio. Incentive seu ente querido a compartilhar seus sentimentos e não se preocupe se não tiver as respostas para suas preocupações.
O simples fato de estarem ali, mesmo que seja sentados juntos em silêncio, pode fazer com que eles se sintam menos sozinhos. Pequenos gestos, como enviar uma mensagem de texto atenciosa ou um cartão escrito à mão, podem alegrar o dia e lembrá-los de que são cuidados. Não se preocupe, pois um abraço ou um toque gentil irá machucá-los, pode ser exatamente o que eles precisam para se sentirem apoiados.
2. Grupos de aconselhamento ou apoio
Às vezes, conversar com outras pessoas que entendem o que você está passando pode ser útil.Pessoas com câncer de mama metastático e seus cuidadores podem procurar aconselhamento ou grupos de apoio. Esses grupos oferecem um espaço seguro para compartilhar experiências e aprender com outras pessoas.
Organizações como a American Cancer Society e outras podem oferecer grupos de apoio online e presenciais para pessoas com câncer e seus cuidadores.
Se a pessoa com câncer estiver nervosa em ingressar em um grupo, ofereça-se para participar de uma sessão com ela ou ajude-a a encontrar opções virtuais com as quais se sinta mais confortável. Se os grupos se encontrarem pessoalmente, oferecer uma carona é outra forma de apoiá-los.
3. Assistência prática nas tarefas diárias
As tarefas diárias podem ser cansativas para alguém com câncer de mama metastático. Eles podem sentir fadiga devido à doença ou aos efeitos colaterais do tratamento.
Ofereça-se para ajudar em tarefas como cozinhar, limpar e fazer compras. Deixar uma refeição caseira ou fazer tarefas pode fazer uma grande diferença e ajudar a aliviar seu fardo.
Além disso, definir um cronograma com outros amigos ou familiares pode fornecer-lhes ajuda consistente, ao mesmo tempo que evita que todo o trabalho recaia sobre uma pessoa.
4. Gerenciando cuidados médicos
Navegar pelas consultas, tratamentos e medicamentos do profissional de saúde pode ser estressante. Ofereça-se para ajudar a controlar sua agenda, fazer anotações durante as consultas ou organizar a documentação médica.
Se houver um segundo par de olhos e ouvidos durante uma consulta com o médico, é menos provável que algo passe despercebido. Você também pode ajudar a organizar seus medicamentos para garantir que eles estejam tomando os medicamentos corretos na hora certa.
5. Navegando nas decisões de tratamento e efeitos colaterais
Quando confrontado com um diagnóstico de cancro da mama metastático, tomar decisões de tratamento e gerir os efeitos secundários pode ser stressante e avassalador. Apoie seu ente querido pesquisando opções de tratamento com ele e discutindo o manejo de possíveis efeitos colaterais com sua equipe de saúde.
Oferecer-se para levá-los aos tratamentos ou sentar-se com eles durante as sessões de quimioterapia pode fornecer apoio prático e emocional. Você também pode manter um registro dos sintomas e efeitos colaterais para compartilhar com a equipe de saúde.
6. Encontrar ajuda financeira
Os tratamentos e medicamentos contra o câncer podem ser caros. Ajude-os a encontrar programas de ajuda financeira, subsídios ou opções de arrecadação de fundos. Ajudá-los com a papelada para assistência financeira pode aliviar um pouco o estresse. Ajudar a revisar as apólices de seguro também pode ser importante.
7. Aprendendo mais sobre câncer de mama metastático
Eduque-se sobre o câncer de mama metastático para entender melhor o que seu ente querido está passando. Saber mais sobre a condição deles pode ajudá-lo a fornecer suporte informado. Você também pode pensar em participar de webinars ou ler livros escritos por especialistas em câncer de mama metastático para aumentar seu conhecimento.
8. Apoio Espiritual
Para algumas pessoas, o apoio espiritual proporciona conforto e força. Quer seja oração, meditação ou encontrar momentos de paz, considere o que seria mais favorável para o seu ente querido.
Se forem religiosos, ofereça-se para participar de um culto com eles ou conecte-os com seu líder espiritual. Para aqueles que não são religiosos, atividades como caminhar ao ar livre, praticar técnicas de atenção plena ou registrar um diário podem proporcionar uma sensação de paz e calma.
Outras dicas para cuidadores
Cuidar de alguém com câncer de mama metastático pode ser emocional e fisicamente exaustivo. Para cuidar deles, você também precisa cuidar de si mesmo. Aqui estão algumas dicas para evitar o esgotamento:
- Faça pausas quando necessário e peça ajuda a outros amigos ou familiares.
- Junte-se a um grupo de apoio de cuidadores para compartilhar suas experiências e aprender com outras pessoas.
- Estabeleça limites realistas.
- Mantenha-se ativo e alimente-se bem para manter sua saúde.
- Mantenha um diário para processar suas emoções.
- Lembre-se de que não há problema em sentir uma mistura de emoções.
- Reserve tempo para atividades que você gosta, mesmo que sejam apenas alguns minutos diários.
- Não hesite em entrar em contato com um terapeuta ou conselheiro se precisar de mais apoio.
Resumo
O diagnóstico de câncer de mama metastático apresenta desafios físicos, emocionais e financeiros significativos, não apenas para a pessoa diagnosticada, mas também para seus entes queridos. Fornecer suporte pode fazer uma grande diferença.
Os cuidadores também devem priorizar o seu bem-estar, estabelecendo limites, buscando apoio e praticando o autocuidado para prevenir o esgotamento. Pequenos atos podem ajudar muito a mostrar o seu apoio durante este período desafiador.
