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1. Óleo de Coco
O óleo de coco é uma escolha popular para o cuidado do cabelo porque é rico em ácido láurico, uma gordura saturada que pode penetrar na haste do cabelo.Ajuda a proteger contra danos ao penteado e exposição à luz ultravioleta. Estudos sugerem que o óleo de coco pode ajudar a reparar cabelos danificados.
O óleo de coco é elogiado por sua capacidade de aumentar a umidade em todos os tipos de cabelo. Para usá-lo como produto de pré-lavagem:
- É melhor aquecer o óleo de coco antes de aplicá-lo. Coloque 1 colher de chá de óleo em uma xícara e coloque-a em uma tigela parcialmente cheia com água quente da torneira. Você também pode esfregar uma colher de chá de óleo entre as mãos para derreter.
- Aplique o óleo de coco diretamente no cabelo e couro cabeludo.
- Deixe o óleo agir por pelo menos 30 minutos.
- Quando estiver pronto, lave e enxágue.
Você também pode experimentá-lo como um condicionador sem enxágue ou como um hidratante capilar noturno.
2. Azeite
Semelhante ao óleo de coco, o azeite pode penetrar profundamente nas fibras capilares. Os pesquisadores acreditam que pode apoiar o crescimento do cabelo, reduzindo a inflamação e melhorando a saúde do couro cabeludo e dos folículos. Mais pesquisas são necessárias, no entanto.
O calor do seu corpo permite que as gorduras do azeite penetrem mais profundamente na haste do cabelo, deixando uma fina camada do lado de fora. O azeite hidratante pode salvar seu cabelo do ressecamento causado pelo clima durante os meses de inverno. Aplicar algumas gotas de azeite no cabelo também pode ajudar a manter os cachos macios.
Para usá-lo:
- Despeje entre 2 colheres de sopa e 1/4 xícara de azeite de oliva extra virgem em uma tigela pequena.
- Massageie o azeite diretamente no cabelo e couro cabeludo.
- Enrole o cabelo em uma toalha e deixe o óleo agir por pelo menos 30 minutos.
- Quando estiver pronto, lave e enxágue.
3. Óleo de Argan
O óleo de argan é derivado de grãos de árvores marroquinas. É popular para vários tipos de cabelo, como cabelos crespos, ásperos e quebradiços. Embora seus benefícios sejam promissores, são necessárias mais pesquisas para confirmar seus efeitos.
A investigação confirma as propriedades antioxidantes do óleo de argan e a sua capacidade de proteger contra a perda de proteínas.
Para usá-lo:
- Lave o cabelo normalmente com shampoo e condicionador.
- Adicione uma pequena quantidade de óleo nas mãos e esfregue-as para aquecer o óleo.
- Com os cabelos levemente úmidos, aplique o óleo do meio às pontas.
- Passe um pente (ou os dedos) pelo cabelo para distribuir uniformemente o óleo.
4. Óleo de jojoba
As sementes da planta jojoba são ricas em cera líquida e ácidos graxos essenciais. Muito utilizado em xampus e condicionadores, o óleo de jojoba pode ajudar a suavizar e restaurar o brilho dos cabelos opacos. Além disso, pode ajudar a tratar o couro cabeludo seco e ajudar no controle da caspa.
Um estudo de 2021 do Egito concluiu que o óleo de jojoba penetra efetivamente no folículo capilar, reduzindo a perda de proteínas que pode contribuir para o enfraquecimento do cabelo.Também parece reduzir a quebra do cabelo e remover a oleosidade corporal (sebo) que pode deixar o cabelo com aspecto oleoso.
Para usá-lo:
- Misture 1 colher de chá de óleo de jojoba com 2 colheres de sopa de óleo de rícino.
- Massageie o óleo no cabelo e no couro cabeludo.
- Enrole o cabelo em uma toalha e deixe o óleo agir por pelo menos uma hora.
- Quando estiver pronto, lave e enxágue.
5. Óleo de Abacate
O abacate é rico em vitamina E, um antioxidante conhecido por auxiliar no combate à queda de cabelo, principalmente quando tomado como suplemento.
Ainda não está claro se o óleo de abacate pode promover o crescimento do cabelo, embora alguns estudos encontrem evidências de um benefício.No entanto, contém ácidos graxos e minerais que ajudam a selar a camada mais externa dos fios de cabelo (chamada cutícula). Isso pode ajudar seu cabelo a ficar mais liso e brilhante e evitar que ele quebre.
Para aplicá-lo:
- Coloque 2 a 3 colheres de sopa de óleo de abacate em uma bola de algodão e pressione-a no couro cabeludo.
- Massageie o óleo com a ponta dos dedos por cinco a 10 minutos.
- Deixe agir por pelo menos uma hora.
- Lave o cabelo normalmente com um shampoo suave para remover a oleosidade.
6. Óleo de amêndoa doce
Uma das opções mais leves, acredita-se que o óleo de amêndoa doce trata o opacidade e o ressecamento sem deixar o cabelo pesado. Muitas pessoas também valorizam o óleo de amêndoa doce como uma solução natural para couro cabeludo seco e caspa.
Como um bônus adicional, o óleo de amêndoa doce contém ácidos graxos que podem proteger contra a radiação ultravioleta (UV), que pode causar ressecamento, fragilidade, perda de cor e diminuição do brilho do cabelo.
Para aplicar:
- Adicione uma pequena quantidade de óleo de amêndoa doce nas mãos e esfregue-as para aquecer levemente o óleo.
- Massageie o óleo no cabelo.
- Deixe o óleo no cabelo enquanto você o modela.
7. Óleo de semente de uva
Outra opção mais leve, o óleo de semente de uva é uma escolha inteligente para pessoas com cabelos finos. Além de aliviar o frizz, este óleo rico em antioxidantes pode ajudar a tratar pontas duplas.
As pontas duplas acontecem quando as pontas do cabelo ficam secas e quebradiças devido a condições climáticas extremas ou ao secar, alisar e ondular o cabelo.
Um estudo de 2023 descobriu que o óleo de semente de uva era superior a outros óleos na reparação de frizz, pontas duplas e outros danos, especialmente quando aplicado diretamente no cabelo. Também pode realçar o brilho e a cor do cabelo sem torná-lo oleoso.
Para aplicar:
- Adicione uma pequena quantidade de óleo de amêndoa doce nas mãos e esfregue-as para aquecer levemente o óleo.
- Massageie o óleo no cabelo.
- Deixe o óleo no cabelo enquanto você o modela.
8. Óleo de noz de macadâmia
Um óleo excepcionalmente rico, o óleo de macadâmia é um remédio popular para cabelos ressecados, mas naturalmente grossos. Também é usado para combater o frizz e reparar cabelos danificados pelo calor.
O óleo de macadâmia é capaz de penetrar no cabelo da mesma forma que os óleos naturais da pele, pois contém componentes semelhantes.
Por isso, você pode aplicar algumas gotas em cabelos muito grossos ou cacheados antes de pentear para reduzir os nós e emaranhados – e sem oleosidade desnecessária.
Para usá-lo:
- Adicione uma pequena quantidade de óleo de macadâmia nas mãos e esfregue-as para aquecer o óleo.
- Aplique o óleo no cabelo.
- Deixe o óleo no cabelo e penteie-o normalmente.
9. Óleo de Baobá
Embora seja um dos óleos menos conhecidos, o óleo de baobá é o favorito entre quem tem cabelos cacheados. Proveniente do fruto do baobá nativo da África, este óleo melhora a elasticidade do cabelo, aumenta a elasticidade e adiciona um brilho não oleoso.
O óleo de baobá possui potentes propriedades condicionantes e é bem absorvido pelo cabelo mesmo em temperaturas mais baixas. Também sela a superfície para evitar a perda de umidade que pode ocorrer com calor excessivo e exposição solar.
Para usá-lo:
- Aplique algumas gotas de óleo de baobá nas palmas das mãos e massageie o couro cabeludo.
- Deixe o óleo descansar por pelo menos 30 minutos. Você pode optar por deixá-lo durante a noite.
- Enxágue com água fria.
- Lave o cabelo normalmente com um shampoo suave.
10. Óleo de Alecrim
Alguns estudos sugerem que o óleo de alecrim pode promover o crescimento do cabelo, assim como o medicamento minoxidil a 2%, frequentemente usado para alopecia androgênica (uma forma de queda de cabelo causada pelo desequilíbrio da testosterona).
Um ensaio clínico envolvendo 100 pessoas diagnosticadas com esse tipo de queda de cabelo descobriu que o óleo de alecrim, aplicado no couro cabeludo, era tão eficaz quanto o minoxidil, mas apresentava menos efeitos colaterais de coceira. Acredita-se que a melhora do fluxo sanguíneo com óleo de alecrim apoia o crescimento do folículo capilar.
Para usá-lo:
- Dilua algumas gotas de óleo de alecrim com um óleo transportador, como óleo de coco, amêndoa ou gergelim. Evite aplicar óleo de alecrim diretamente no couro cabeludo, pois isso pode causar irritação.
- Massageie a mistura no couro cabeludo seco.
- Deixe o óleo agir por pelo menos 30 minutos.
- Lave o cabelo normalmente com um shampoo suave para remover a oleosidade.
11. Óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá é frequentemente usado para tratar acne e outras infecções de pele, mas também demonstrou reduzir a caspa causada pela dermatite seborreica.
Estudos relataram que o óleo da árvore do chá é rico em compostos aromáticos chamados terpenos, que possuem propriedades antimicrobianas e resistem à ligação de leveduras que dão origem à dermatite seborreica e outras causas de caspa.
Para usá-lo:
- Misture algumas gotas de óleo da árvore do chá com um óleo transportador, como óleo de coco, amêndoa ou gergelim. (Evite aplicar óleo de melaleuca diretamente no couro cabeludo, pois isso pode causar irritação.)
- Massageie a mistura no couro cabeludo seco.
- Siga com sua rotina normal de lavagem.
12. Óleo de lavanda
Há algumas evidências de que o óleo de lavanda pode estimular o crescimento do cabelo, embora os resultados dos testes sejam baseados em pesquisas em ratos.A lavanda provou ser tão eficaz quanto o medicamento minoxidil nas concentrações de 3% e 5%.
Outros estudos em humanos concentraram-se nos benefícios da aromaterapia, com resultados mistos em termos de como ela pode ser usada para tratar a alopecia (queda de cabelo).A lavanda, juntamente com os óleos de tomilho, cedro e prímula, foram avaliados como possíveis tratamentos auxiliares, mas as misturas de aromaterapia podem não ser tão eficazes para o crescimento.
13. Hortelã-pimenta
Estudos com óleo de hortelã-pimenta em ratos mostram melhora significativa no crescimento do cabelo. Na pesquisa de 2024, após quatro semanas de tratamento, 92% dos ratos apresentaram crescimento de pelos, em comparação com 55% nos ratos tratados com minoxidil.A hortelã-pimenta também melhorou o número e a saúde dos folículos capilares dos ratos.
Os pesquisadores acreditam que o mentol da hortelã-pimenta atua melhorando o fluxo sanguíneo, o que auxilia no crescimento do cabelo. Mais estudos são necessários para avaliar o uso do óleo de hortelã-pimenta no crescimento do cabelo.
14. Ylang Ylang
Ylang ylang é uma erva aromática asiática que tem sido usada tradicionalmente para tratar doenças de pele. A pesquisa sugere que pode oferecer benefícios à saúde do cabelo, mas não há evidências diretas de apoio ao crescimento do cabelo e são necessários mais estudos.
Alguns pesquisadores, entretanto, estão focados em avaliar o etanol nas flores de ylang ylang e como ele pode ajudar a promover o crescimento do cabelo.
