Table of Contents
Principais conclusões
- A halitose, ou mau hálito, é um problema comum causado por restos de comida, tabagismo, desidratação e acúmulo de placa bacteriana.
- A halitose pode ter vários odores distintos, incluindo odores frutados, fétidos ou de amônia.
- Para combater o mau hálito em casa, escove os dentes duas vezes ao dia ou mais.
“Halitose” é o termo médico para mau hálito. Se você notar um mau hálito, provavelmente está se perguntando o que está causando isso e como resolvê-lo.
O mau hálito pode ter vários odores e causas. Algumas das causas mais comuns incluem restos de comida, tabagismo, desidratação e acúmulo de placa bacteriana. No entanto, medicamentos e algumas condições de saúde também podem causar halitose.
Este artigo explica as causas do mau hálito, remédios caseiros e tratamento.
Halitose e mau hálito
O principal sintoma da halitose é o mau hálito. Outros sintomas podem incluir:
- Boca seca
- Excesso de placa
- Uma língua branca
- Gotejamento pós-nasal
- Um gosto ruim e metálico na boca
Como você descreve o cheiro da halitose?
A halitose pode ter vários cheiros distintos, incluindo:
- Hálito frutado (comum no diabetes)
- Um cheiro desagradável de fezes, como de vômito prolongado ou quando há obstrução intestinal
- Amônia ou cheiro de peixe (associado à insuficiência renal)
O que significa o cheiro?
A halitose é comum. Os pesquisadores estimam que entre 24% e 39% das pessoas apresentam mau hálito. Além disso, até metade da população adulta apresenta halitose ocasional e 25% apresenta-a de forma consistente.
Existem muitas causas de mau hálito, incluindo:
- Fatores intraorais (originados na boca): Esta é a causa mais comum (80% ou 90% dos casos). Essas causas do mau hálito incluem má higiene bucal, cárie dentária (cáries), doença periodontal (gengiva), boca seca, problemas nas glândulas salivares, câncer bucal e aparelhos dentários.
- Fatores extraorais (originários de doença sistêmica): Estas causas de halitose são menos comuns (10% a 20% dos casos). Eles incluem problemas de ouvidos, nariz e garganta; o trato gastrointestinal; ou fatores sanguíneos (problemas hepáticos ou renais, por exemplo).
Por que comer causa mau hálito? A principal razão é que as bactérias se alimentam de partículas de alimentos deixadas nos dentes, levando ao acúmulo de placa bacteriana. Além disso, certos alimentos podem causar mau hálito, incluindo:
- Brócolis
- Repolho
- Frutas secas
- Alho
- Cogumelos
- Nozes
- Cebolas
- Batatas
- Vinho
Quando discutir a halitose com um provedor
Um dentista ou prestador de cuidados primários é um ótimo lugar para começar se você tiver halitose persistente. Alguns motivos pelos quais você pode querer procurar uma avaliação para mau hálito incluem:
- Seu mau hálito não melhora com boas práticas de higiene bucal.
- Você tem dor ou inchaço na boca.
- Você tem disfagia (dificuldade para engolir).
- Você está com febre.
Como se livrar da halitose em casa
A boa notícia é que você pode fazer muitas coisas para se livrar do mau hálito em casa.
Os remédios caseiros para higiene bucal incluem:
- Escovar os dentes duas vezes por dia ou mais
- Usar fio dental todos os dias
- Usando enxaguatório bucal
- Limpar dentaduras todos os dias
- Comer alimentos saudáveis que exijam muita mastigação (maçãs e cenouras, por exemplo)
- Mascar chiclete sem açúcar
- Parar de fumar
- Agendamento de profilaxia dentária regular (limpezas)
Você também pode tentar alguns outros métodos alternativos. Por exemplo, um estudo descobriu que os probióticos podem ser um remédio para mau hálito de curto prazo (menos de quatro semanas).
Outras pesquisas descobriram que plantas medicinais específicas também podem funcionar como remédio caseiro para a halitose. Estes incluem:
- Canela
- Noz-moscada
- Orégano
- Hortelã-pimenta
- Alecrim
- Sábio
- Tomilho
Trabalhe com um profissional de saúde para determinar como usar ervas para a halitose.
Tratamentos médicos para halitose
A cura da halitose é possível quando você identifica e trata a causa. Um profissional de saúde pode prescrever ou recomendar o seguinte:
- Reparando cáries
- Tratamento de doenças gengivais
- Limpeza de língua (raspagem)
- Enxaguatórios bucais medicamentosos
- Medicamentos para tratar a boca seca
- Tratar qualquer problema de saúde subjacente que contribua para a halitose
Como construir melhores hábitos de higiene dental
O mau hálito pode ter efeitos sociais e psicológicos negativos. Você pode se sentir constrangido, envergonhado ou preocupado com a possibilidade de ofender alguém com seu mau hálito.
A boa notícia é que, na maioria das vezes, é possível controlar a halitose através de melhores hábitos de higiene dental. Boas dicas de higiene bucal incluem:
- Escovar duas vezes ao dia
- Usar fio dental todos os dias
- Limitar alimentos e bebidas com alto teor de açúcar
- Fazer uma limpeza profissional dos dentes pelo menos uma vez por ano
