Os primeiros passos para gerenciar a asma alérgica

A asma alérgica é um dos muitos tipos de asma. Os gatilhos incluem ácaros, pêlos de animais, pólen e mofo. Depois de identificar a que você é alérgico, mudanças no estilo de vida podem ajudá-lo a controlar seus sintomas. 

O tratamento da asma alérgica é essencial, especialmente durante a época das alergias. Abaixo estão algumas estratégias que recomendo:

• Evite gatilhos: Trabalhe com um profissional de saúde para identificar suas alergias e desenvolver estratégias para minimizar ou evitar a exposição a esses alérgenos. 
• Tome seus medicamentos: Tome seus medicamentos para asma conforme as instruções. Fazer isso é essencial para o controle da asma. 
• Use uma capa de colchão:Se você é alérgico a ácaros, cubra o colchão para reduzir a exposição e melhorar os sintomas.
• Considere um purificador de ar:Os purificadores de ar também podem ajudar com a poluição do ar interno e os níveis de umidade, o que pode piorar os sintomas da asma alérgica. Eu recomendo usar um filtro de ar particulado de alta eficiência (HEPA). 
• Adote ou mantenha hábitos saudáveis:Estresse e doenças podem desencadear asma alérgica. Praticar exercícios regularmente, manter uma dieta balanceada e dormir o suficiente são formas essenciais de lidar com o estresse e permanecer saudável. 

Embora possa prejudicar sua vida, a asma alérgica é tratável. Se você ainda não trabalha com um alergista, peça uma indicação ao seu médico. Eles podem fazer testes de alergia para identificar seus gatilhos e ajudar a definir um plano de tratamento melhor para você.

-Jurairat J. Molina, MD, alergista certificado, Saude Teu Medical Expert Board

Identificando gatilhos

Gerenciando sintomas

Fazendo mudanças no estilo de vida

Ouvindo conselhos de especialistas