Table of Contents
Principais conclusões
- A escovação a seco deve ser feita uma vez ao dia ou sempre que você tomar banho.
- Comece aos poucos e evite usar muita pressão para evitar danos à pele.
A escovação a seco é uma prática de cuidado da pele que envolve escovar suavemente a pele seca com uma escova de cerdas duras para remover as células mortas da pele, aumentar a circulação e rejuvenescer a pele. É melhor limitar a escovação a seco uma vez por dia ou sempre que você tomar banho.
É seguro secar a escova todos os dias?
Contanto que você tenha uma pele saudável, não há necessariamente um limite para a frequência com que você pode escovar a seco com segurança. A princípio, tente fazer isso uma vez por dia ou após o banho.
Comece aos poucos – com uma área da perna aproximadamente do tamanho do pincel – antes de passar por todo o corpo.
Tudo que você precisa fazer é escovar suavemente a área. Você não deve raspá-lo repetidamente, especialmente se notar vermelhidão, inchaço ou outros sinais de que aplicou muita pressão.
Usar muita força “pode causar microrrupturas na pele que podem levar a infecções”, disse Shari Lipner, MD, PhD, dermatologista da Weill Cornell Medicine e NewYork-Presbyterian, à Saude Teu.
É melhor esperar um ou dois dias antes de tentar novamente para garantir que sua pele não reaja mal. E limpe sua escova seca regularmente para prevenir infecções, acrescentou ela.
O que a escovação a seco pode fazer pela sua pele?
“A escovação a seco pode ser um esfoliante útil e também estimular a circulação e até mesmo melhorar a aparência da celulite”, disse Cindy Wassef, MD, professora assistente do Departamento de Patologia e Medicina Laboratorial da Rutgers Health Robert Wood Johnson Medical School.
Dito isto, não é uma panacéia. “As pessoas que usam escovação a seco devem ter expectativas razoáveis”, disse Lipner. “O melhor que pode fazer é esfoliar suavemente a pele.”
Lipner disse que não há evidências científicas que sustentem as afirmações de que a escovação a seco ajuda na drenagem linfática, um benefício divulgado no TikTok.
Histórias Relacionadas
Pés de galinha: envelhecem e reduzem as rugas nos olhos
Quando você deve parar de escovar a seco?
Para algumas pessoas, a escovação a seco pode causar despigmentação ou mudança na cor da pele nas áreas escovadas a seco, disse Lipner. Se você notar isso após a escovação a seco, interrompa a prática e fale com um dermatologista.
Ela acrescentou que a escovação a seco não deve ser exagerada, pois pode anular quaisquer benefícios potenciais e resultar em infecções cutâneas perigosas.
Pessoas com certas doenças de pele, como psoríase, devem evitá-lo completamente.
“Pode ser perigoso para pessoas com psoríase porque pode piorar a psoríase e causar a sua formação em áreas traumatizadas com a escova”, disse Lipner.
Ela disse que também é melhor evitar escovar a seco se você tiver:
- Outras condições de pele
- Diabetes
- Distúrbios neurológicos
- Infecções ativas
- Acne
- Foliculite
- Uma erupção na pele
- Feridas abertas
