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Principais conclusões
- Os produtos de óleo de magnésio são vendidos sem receita médica e podem ser comercializados para uso nos pés.
- Há algumas evidências de que o óleo de magnésio pode ser benéfico para algumas doenças dos pés, incluindo reações alérgicas na pele, erupções cutâneas e psoríase.
- Você pode usar cremes ou óleos vendidos sem prescrição médica que contenham magnésio nos pés, se isso ajudar a relaxar ou como parte de uma massagem nos pés.
Os produtos de óleo de magnésio para os pés são comercializados para muitos fins, mas existem apenas pequenos estudos sobre a sua utilização para condições ou efeitos específicos. Como a pele não absorve bem o magnésio, o óleo de magnésio aplicado nos pés pode ter efeitos locais, mas ainda não está claro se pode ter efeitos sistêmicos.
1. Pode ajudar com problemas de pele
O óleo de magnésio pode reduzir o inchaço, a irritação, a dor e o desconforto no local da aplicação por meio de um efeito antiinflamatório.Vários pequenos estudos examinaram o impacto do óleo de magnésio em diferentes aspectos da saúde dos pés.
As condições que podem melhorar quando você aplica óleo de magnésio nos pés incluem:
- Psoríase:Uma doença auto-imune da pele que causa escamas espessas na pele
- Dermatite atópica:Também chamado de eczema, causa erupções cutâneas frequentes, pele seca e coceira
- Reação alérgica cutânea:Pode causar erupção na pele, coceira e bolhas devido ao contato com a pele, alimentos ou outras exposições ambientais
- Doença de Hailey-Hailey/pênfigo crônico benigno familiar: uma doença hereditária que causa bolhas na pele
- Pseudoxantoma elástico: uma doença hereditária rara que causa descoloração da pele e dos olhos
2. Pode ajudar a aliviar a dor ou desconforto
A pesquisa mostrou que o uso tópico de óleo de magnésio pode ajudar a reduzir a dor ou desconforto da neuropatia periférica.
A neuropatia periférica é uma doença causada por danos degenerativos nos nervos. As causas comuns incluem diabetes, uso de álcool, doenças renais, quimioterapia e doenças autoimunes. O magnésio tópico pode ajudar a reduzir a dor, mas não repara os danos nos nervos.
3. Pode ajudar no relaxamento
Muitas pessoas experimentam alívio da dor ou podem ajudar a relaxar com uma massagem suave nos pés, reflexologia podal ou imersão nos pés. A massagem com cremes de magnésio, óleos ou escalda-pés com sal Epsom (sulfato de magnésio) pode ajudá-lo a relaxar e acalmar os pés.
Além disso, embora os suplementos orais de magnésio possam ajudar no sono,é importante saber que o magnésio tópico não foi promovido como um auxílio para dormir.
O magnésio tópico tem efeitos sistêmicos?
Não está claro se o óleo de magnésio tópico (aplicado na superfície da pele) tem algum efeito mensurável ou benéfico significativo nos níveis de magnésio no sangue ou se o óleo de magnésio tópico pode tratar a deficiência de magnésio. Se você tiver uma deficiência, consulte seu médico para descobrir a melhor forma de suplementar.
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Como usar óleo de magnésio nos pés
Os produtos de óleo de magnésio estão disponíveis na forma de cremes, géis, óleos, adesivos e sprays. Eles estão disponíveis sem receita (OTC) sem receita médica. As formulações de óleo de magnésio para a pele possuem diferentes componentes e aditivos, que podem resultar em efeitos diferentes.
Não existem diretrizes bem estabelecidas para o uso de óleo de magnésio nos pés, mas os estudos de pesquisa disponíveis ajudam a fornecer algumas orientações, incluindo o seguinte:
- Você pode mergulhar os pés em uma solução de sal Epsom composta por 2 xícaras de sal Epsom (sulfato de magnésio) com uma banheira cheia de água por no máximo 15 minutos.
- Ao usar óleos, cremes ou géis, aplique-os nos folículos capilares para melhor absorção.
- Curativos especiais contendo magnésio podem fazer parte do tratamento de feridas e da prevenção de infecções.
- Use uma loção ou creme à base de óleo de magnésio para massagear os pés e ajudá-lo a relaxar antes de dormir.
Quando procurar atendimento médico
Embora os produtos de óleo de magnésio OTC possam ajudar seus pés a se sentirem melhor e acalmar e aliviar feridas e erupções cutâneas, é importante obter atendimento médico imediato se:
- Você tem um corte profundo ou uma ferida grande.
- O sangramento de uma lesão continua por alguns minutos.
- Há pus ou inchaço.
- Você tem uma dor persistente que não melhora com analgésicos de venda livre.
Existem efeitos colaterais?
Descobriu-se que o óleo de magnésio aplicado nos pés é geralmente seguro, mas pode causar efeitos colaterais, como:
- Irritação da pele
- Irritação na pele
- Reação alérgica
Se algum produto estiver piorando seus pés ou causando o desenvolvimento de novos sintomas, ligue para seu médico para obter orientação e discutir se você precisa de uma avaliação pessoal.
