O que acontece durante a fase lútea do ciclo menstrual?

A fase lútea do ciclo menstrual ocorre logo após a ovulação, quando um óvulo é liberado do ovário, até um dia antes da menstruação.Durante esses 12 a 14 dias, seu corpo se prepara para a gravidez por meio de mudanças hormonais e físicas.

Como funciona a fase lútea?

O ciclo menstrual ocorre em fases, algumas das quais se sobrepõem:

• Fase folicular:Começa no primeiro dia do seu período menstrual e termina na ovulação
• Ovulação: normalmente ocorre por volta do dia 14 em um ciclo de 28 dias
• Fase lútea:Começa no dia seguinte à ovulação e termina no dia anterior ao início da menstruação
• Menstruação:Normalmente, dias 1 a 5 da fase folicular

Durante a fase folicular, a primeira fase do ciclo menstrual, os níveis de estrogênio aumentam e o revestimento uterino fica mais espesso antes que um óvulo seja liberado do ovário para uma das trompas de falópio. Após a ovulação, seu corpo passa por várias mudanças para se preparar para a gravidez ou para a menstruação. 

Aqui está o que acontece durante a fase lútea:

• Papel do corpo lúteo: Depois da ovulação, o folículo que liberou o óvulo se tornará uma massa temporária conhecida como corpo lúteo. O corpo lúteo libera progesterona, que é o hormônio crucial na preparação do corpo para uma possível fertilização, implantação e gravidez. 
• Mudanças hormonais: Seus níveis de estrogênio (E2), hormônio folículo estimulante (FSH) e hormônio luteinizante (LH) atingem o pico na época da ovulação. Depois da ovulação, os níveis de progesterona aumentarão, enquanto os níveis de E2, LH e FSH começarão a cair. Se você estiver grávida, seus níveis de progesterona continuarão a aumentar. Se não estiver grávida, esses níveis diminuirão antes do início da menstruação.
• Preparação do revestimento uterino: O aumento dos níveis de progesterona faz com que o revestimento uterino fique mais espesso. Se o seu óvulo for fertilizado, esse revestimento espesso apoiará a implantação e a gravidez. Caso contrário, o forro cairá durante a menstruação. 
• Alterações no muco cervical: Durante a ovulação, o muco cervical adquire uma consistência escorregadia e elástica, semelhante à clara do ovo. Depois de ovular, você notará menos muco cervical até a menstruação. Sua secreção pode mudar novamente se você engravidar.

Quanto tempo dura a fase lútea?

Para a maioria das pessoas, a fase lútea dura de 12 a 14 dias. No entanto, dependendo dos seus níveis hormonais, do momento da ovulação e da duração do seu ciclo, pode durar de 11 a 17 dias.

Fase Lútea Curta

Uma deficiência da fase lútea (LPD), também conhecida como defeito da fase lútea, refere-se a uma fase lútea com menos de 10 dias de duração. Isso pode acontecer devido a problemas hormonais, como baixo nível de progesterona, ou problemas na forma como o endométrio (revestimento uterino) responde à progesterona. 

Pessoas com deficiência da fase lútea podem ter problemas de fertilidade, como:

• Infertilidade ou subfertilidade
• Perda de gravidez precoce
• Ciclos menstruais encurtados
• Sangramento anormal

Fase Lútea Longa

Tal como uma fase lútea curta, uma fase lútea longa, normalmente definida como superior a 18 dias, pode ser um sinal de fertilidade reduzida. Isso porque pode estar associado a condições relacionadas a desequilíbrios hormonais, como a síndrome dos ovários policísticos (SOP). Em alguns casos, o que parece ser uma fase lútea longa pode ser um sinal de gravidez.

Quais são os sintomas comuns na fase lútea?

Principalmente devido às alterações hormonais desencadeadas pela ovulação, a fase lútea está associada a uma série de sinais e sintomas físicos e emocionais. Muitos deles se sobrepõem aos sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM), incluindo: 

• Acne
• Ansiedade
• Inchaço
• Mudanças no movimento intestinal
• Névoa cerebral
• Sensibilidade mamária
• Fadiga
• Desejos alimentares
• Dor de cabeça
• Irritabilidade
• Libido reduzida
• Mudanças de humor
• Dores musculares e articulares
• Tristeza

Você também pode notar menos corrimento vaginal e uma temperatura corporal basal mais elevada após a ovulação.

Qual o papel da fase lútea na fertilidade?

A fase lútea desempenha um papel importante na preparação para implantação e possível gravidez. Durante esse período, o corpo lúteo produz progesterona, o principal hormônio envolvido no suporte da gravidez e na preparação do revestimento uterino, até que a função de produção de progesterona (e estrogênio) seja assumida pela placenta durante a gravidez. 

Uma fase lútea anormal pode ser um sinal de infertilidade. Muitas condições associadas a uma menor chance de gravidez e a um risco aumentado de aborto espontâneo estão associadas a defeitos da fase lútea, incluindo:

• Transtornos alimentares
• SOP
• Estresse
• Condições da tireoide

Problemas com a fase lútea são mais prováveis ​​de ocorrer com a idade.

Uma Palavra da Saúde Teu

A fase lútea é um momento emocionante se você está tentando engravidar. Este é o momento em que seu útero se prepara para receber um embrião para implantação e, em seguida, manter a gravidez nos primeiros dias ou semanas. Se a gravidez não ocorreu durante esse período, a fase termina com a menstruação e recomeça no próximo ciclo.

–
LAURA YOUNG, MD, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS

Rastreando a fase lútea

Se você está tentando engravidar (ou tentando prevenir a gravidez), você pode monitorar seu ciclo menstrual:

• Acompanhe dois pontos de dados principais: o muco cervical, a temperatura corporal basal ou ambos.
• Os aplicativos de monitoramento do período podem facilitar esse processo.
• Os kits preditores de ovulação também podem ajudá-la a determinar se e quando você está ovulando.