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Probióticos para vaginose bacteriana (VB), especialmente aqueles com cepas de Lactobacillus, podem ajudar a restaurar o pH vaginal saudável, reabastecendo as bactérias boas que a BV reduz. Isso não apenas ajuda a controlar os sintomas, mas também pode impedir o retorno da VB.
Vá para as principais conclusões.
Como os probióticos ajudam na VB
A vaginose bacteriana (VB) ocorre quando o equilíbrio natural das bactérias na vagina é perturbado. Normalmente, bactérias boas chamadasLactobacilosmantenha a vagina ligeiramente ácida, o que ajuda a prevenir infecções. No entanto, coisas como sexo, duchas higiênicas, antibióticos ou alterações hormonais podem aumentar o pH vaginal e permitir o crescimento de bactérias nocivas.
Os probióticos são bactérias boas que ajudam a corrigir esse equilíbrio. Eles podem:
- Traga de volta bactérias saudáveis:Eles adicionam mais coisas boasLactobacilospara a vagina para mantê-la saudável e ácida.
- Combata bactérias nocivas:Alguns probióticos produzem substâncias que impedem o crescimento de bactérias nocivas.
- Reduza as chances de o BV voltar:Tomar probióticos após o medicamento pode ajudar a manter a VB afastada por mais tempo.
- Aliviar sintomas desconfortáveis:Os probióticos podem reduzir a coceira, corrimento incomum e odores, acalmando a irritação.
Os probióticos podem funcionar bem sozinhos ou com outros tratamentos para VB. Por serem naturais e geralmente seguros, oferecem uma forma suave de proteger a saúde vaginal e ajudar a prevenir futuras infecções.
Com que rapidez os probióticos ajudam na VB?
Embora os probióticos possam começar a ajudar dentro de cinco dias, a eliminação total da VB – especialmente nos casos recorrentes – pode levar várias semanas ou até meses. O tempo que leva depende do indivíduo e da gravidade da infecção. Tomar antibióticos junto com probióticos geralmente acelera a recuperação.
Quais probióticos funcionam melhor?
Os melhores probióticos para o tratamento da VB são baseados em lactobacilos, como:
- Lacticaseibacillus rhamnosus
- Lactobacillus acidophilus
- Levedura de lactobacilos
- Lactobacillus reuteri
Essas cepas são mais eficazes porque ajudam a restaurar o equilíbrio natural da vagina, produzindo ácido láctico, que reduz o pH e dificulta o crescimento de bactérias nocivas.
Alguns, comoLacticaseibacillus rhamnosuseLactobacillus reuteri, também demonstrou aderir às paredes vaginais e bloquear micróbios causadores de infecções. Juntos, eles apoiam um microbioma mais saudável e ajudam a reduzir o risco de retorno da VB.
Opções de suplementos
Muitos suplementos probióticos estão disponíveis, incluindo aqueles formulados com cepas de lactobacilos que apoiam a saúde vaginal e ajudam a controlar a VB. Eles vêm em várias formas – cápsulas, pós, bolachas, líquidos e supositórios vaginais.
Os lactobacilos também são encontrados em certos alimentos fermentados, incluindo:
- Iogurte
- Kefir
- Kimchi
- Kombuchá
- Misô
- Picles
- Chucrute
- Tempeh
Para o tratamento da VB, algumas evidências sugerem que os probióticos orais são mais eficazes, embora outros estudos indiquem que a aplicação vaginal direta pode oferecer alívio mais rápido. Aplicar iogurte natural topicamente é geralmente considerado seguro, mas evite usar alimentos fermentados como kimchi ou picles, pois sua acidez e temperos podem irritar o tecido vaginal sensível.
Embora você não consiga prevenir completamente a VB, incluir probióticos regularmente em sua dieta é uma das melhores maneiras de ajudar a reduzir o risco e manter um pH vaginal saudável.
Encontrando a dose certa
Os suplementos probióticos variam em potência, normalmente variando de 1 a 50 bilhões de unidades formadoras de colônias (UFC). Embora não exista uma dose padrão, geralmente é recomendado começar com pelo menos 1 bilhão de UFC.
Seu médico pode ajudar a determinar a dose e o momento certos para você. Os regimes probióticos comuns incluem:
- Duas cápsulas por dia durante seis semanas
- Duas cápsulas durante sete dias, depois uma pausa de sete dias, seguida de mais sete dias
- Uma vez por semana durante vários meses (se tomado por via vaginal)
- Uso diário contínuo para BV recorrente
Se você também estiver tomando antibióticos, seu médico poderá sugerir tomar probióticos pelo menos duas horas depois.
Possíveis efeitos colaterais
Os probióticos são geralmente seguros para indivíduos saudáveis, mas podem causar efeitos colaterais leves, como:
- Dor de estômago
- Inchaço
- Gás
- Constipação
- Aumento da sede
Embora raros, os probióticos podem representar riscos para pessoas com sistema imunológico enfraquecido ou problemas de saúde subjacentes graves, incluindo potencial para infecções.
Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como a National Sanitation Foundation (NSF), a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) ou o ConsumerLab. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.
Outras maneiras de tratar a VB
A vaginose bacteriana é mais comumente tratada com um dos seguintes antibióticos:
- Flagil (metronidazol)
- Cleocin, Clindesse, Xaciato (clindamicina)
- Tindamax (tinidazol)
Em alguns casos, o seu médico também pode recomendar tratamentos alternativos ou adicionais, tais como:
- Ácido bórico
- Vitamina C vaginal
- Xifaxan (rifaximina)
- Gel de sacarose
Esses tratamentos podem vir como medicamentos orais ou cremes ou géis vaginais. Para VB recorrente (infecções que voltam), seu médico pode prescrever tratamentos orais e vaginais ao mesmo tempo.
Estudos mostram que combinar probióticos com antibióticos pode ser mais eficaz do que usar qualquer um deles sozinho.
Qual é o tratamento mais forte para BV?
O tratamento mais forte para a vaginose bacteriana (VB) são antibióticos como metronidazol ou clindamicina. Sempre termine o curso inteiro conforme recomendado pelo seu médico.
Principais conclusões
- Os probióticos ajudam a tratar e prevenir a VB, restaurando bactérias vaginais saudáveis.
- Cepas de Lactobacillus como L. rhamnosus e L. reuteri são mais eficazes.
- Os probióticos estão disponíveis em alimentos fermentados e suplementos e funcionam melhor quando tomados por via oral.
