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Principais conclusões
- O óleo de mamona pode ser usado para tratar a constipação, mas pode oferecer outros benefícios, incluindo propriedades antibacterianas. Mais pesquisas são necessárias para apoiar usos como tratamento de artrite e cicatrização de feridas.
- Suplementos de óleo de mamona podem causar efeitos colaterais, incluindo diarréia, cólicas abdominais, náuseas e erupções cutâneas. São possíveis reações graves, portanto converse com seu médico antes de usá-lo.
O óleo de mamona pode ser usado para iniciar o trabalho de parto, aliviar a dor da artrite, hidratar a pele e para uso aprovado pela FDA como laxante. O principal componente ativo do óleo de mamona éricinoléicoácido, um tipo de ácido graxo que possui propriedades antiinflamatórias.
1. Laxante
A Food and Drug Administration (FDA) aprovou o óleo de mamona para apenas um uso médico: servir como laxante estimulante. Na verdade, o óleo de mamona é frequentemente usado para tratar a constipação ou preparar os intestinos para vários procedimentos médicos.No entanto, pode não funcionar tão bem como alguns outros laxantes.
Acredita-se que o ácido ricinoleico seja responsável pelas propriedades laxantes do óleo de mamona. Uma vez digerido, o óleo de rícino é decomposto em ácido ricinoléico, estimulando o intestino através de uma série de reações.
A pesquisa mostrou que o óleo de mamona é uma forma eficiente de limpar os intestinos para procedimentos como a colonoscopia. No entanto, os estudos realizados foram pequenos; ensaios randomizados com grupos de controle são necessários para provar que o óleo de mamona é eficaz.
O óleo de rícino pode ajudar na perda de peso?
Algumas pessoas afirmam que beber cerca de 1 colher de sopa de óleo de rícino regularmente pode ajudar a reduzir o peso e a gordura corporal. No entanto, nenhum estudo sustenta que o óleo de mamona afete o peso corporal ou a gordura corporal. O óleo de mamona pode levar a uma pequena perda de peso imediata, mas isso não deve ser confundido com redução de gordura corporal a longo prazo. Laxantes não devem ser usados para perda de peso.
2. Cuidados com o cabelo e a pele
Apesar das inúmeras alegações, não há evidências fortes de que o óleo de mamona possa estimular o crescimento do cabelo.
Algumas pessoas aplicam óleo de mamona topicamente no couro cabeludo e no cabelo como condicionador para tratar a caspa ou deixar o cabelo brilhante. A pesquisa descobriu que o óleo de rícino pode melhorar o brilho do cabelo, mas esta evidência é bastante fraca e não conclusiva.
Algumas pessoas também usam óleo de mamona para tratamento de rugas e pele seca. Uma pesquisa publicada em 2017 sugere que o óleo de mamona é considerado um hidratante oclusivo, o que significa que cria uma barreira para proteger a pele e retém a umidade para evitar o ressecamento da pele.
No entanto, embora outros óleos vegetais tenham sido bem investigados quanto aos potenciais benefícios para a pele, o óleo de mamona não o foi. Assim, quaisquer benefícios do óleo de mamona para a pele ainda não foram comprovados cientificamente.
3. Indução do Trabalho
Há muito se afirma que o óleo de mamona pode induzir o parto. Um estudo hospitalar de 2024 apoia o benefício potencial, assim como outros estudos que confirmam que o óleo de rícino pode amolecer o colo do útero para promover o parto.
Um estudo observacional e retrospectivo analisou o uso de óleo de mamona para induzir ou iniciar o parto. O estudo ocorreu durante cinco anos e incluiu mulheres entre 40 e 41 semanas de gravidez, ou seja, a termo. Em comparação com o grupo de controle, as mulheres que usaram óleo de mamona apresentaram maior probabilidade de entrar em trabalho de parto em 24 horas.
Outros estudos, no entanto, não demonstraram benefícios significativos com o uso do óleo de mamona.
4. Artrite
O óleo de mamona foi estudado para uso potencial no alívio dos sintomas associados à artrite reumatóide, com algumas evidências de benefício.Acredita-se que as propriedades antiinflamatórias podem levar ao alívio da dor.
5. Antibacteriano
A pesquisa mostrou que o óleo de mamona contém propriedades antibacterianas que o tornam apropriado para aplicação em feridas. O sal de potássio do óleo de mamona parece controlar a infecção e promover a cura.
Além de cuidar de feridas, o óleo de mamona pode ser usado para remover bactérias do material. Os estudos concentraram-se especificamente na sua eficácia na remoção de bactérias das próteses dentárias, garantindo uma melhor saúde geral aos utilizadores de próteses dentárias.
6. Remova toxinas
Muitas pessoas acreditam que o óleo de mamona pode ajudar a remover toxinas do corpo. As pessoas usam vários métodos para tentar a desintoxicação, seja esfregando óleo de rícino na barriga ou aplicando topicamente um pano embebido no óleo.
No entanto, não há provas científicas para apoiar as alegações de desintoxicação.
7. Saúde ocular
Há uma ampla gama de crenças sobre o óleo de mamona para a saúde ocular, desde alegações de que ele pode melhorar a visão até aquelas de que pode até tratar o glaucoma.
Os estudos continuam a explorar os usos potenciais do óleo de rícino para a saúde ocular, incluindo blefarite ou condições de olho seco, mas são necessárias mais pesquisas.
8. Tratar o câncer
Algumas pessoas acreditam que o óleo de mamona pode reduzir tumores e ajudar a tratar o câncer, mas a pesquisa não apóia essas afirmações.Na verdade, o óleo de mamona pode causar irritação na pele que já é sensível a tratamentos como radiação ou cirurgia.
Quais são os efeitos colaterais do óleo de rícino?
Efeitos colaterais leves foram relatados com o uso de óleo de mamona. Normalmente, esses e outros efeitos colaterais diminuirão quando o uso de óleo de mamona for interrompido.
Os efeitos colaterais comuns do óleo de mamona podem incluir náusea e diarréia.Um estudo descobriu uma condição rara chamada feltragem aguda do cabelo, em que o cabelo ficava duro, torcido e emaranhado após o uso tópico de óleo de mamona. Esses sintomas ocorreram após o uso de óleo de mamona pela primeira vez por indivíduos saudáveis.
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), engolir muito óleo de mamona pode ser prejudicial. É possível uma overdose de óleo de rícino, o que pode causar consequências graves.
Os sinais de overdose de óleo de rícino, que merecem atenção médica imediata, incluem:
- Cólicas abdominais
- Dor no peito
- Diarréia
- Tonturas e desmaios
- Alucinações
- Náusea
- Falta de ar
- Erupção cutânea
- Aperto na garganta
Alguns deles são semelhantes aos efeitos colaterais comuns associados ao óleo de rícino, por isso é importante tomá-lo exatamente como indicado. Converse com seu médico sobre a dose certa de óleo de mamona para você.
Precauções
O óleo de mamona pode não ser adequado para todos e há alguns cuidados a serem tomados ao usá-lo.
Recomenda-se que gestantes evitem o uso de óleo de mamona, pois pode causar contrações prematuras.
Não há pesquisas suficientes para saber se o óleo de mamona é seguro para lactantes. Por isso, você deve consultar seu médico antes de usar óleo de mamona. Além disso, os pais devem consultar o pediatra antes de dar óleo de mamona às crianças.
É possível ser alérgico à mamona, pois em casos raros foi relatada dermatite de contato após o uso tópico de óleo de mamona. Portanto, qualquer pessoa alérgica ao óleo de mamona deve evitar seu uso.
A ricina, substância da mamona, é uma potente toxina contida na casca da mamona, que é descartada no processo de fabricação do óleo. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a exposição não intencional à ricina é altamente improvável, exceto através da ingestão de mamona. No entanto, se você suspeitar de exposição à ricina, a agência recomenda que você procure ajuda médica imediatamente.
Dosagem: quanto óleo de rícino devo tomar?
O óleo de mamona pode ser usado por via oral ou tópica em quantidades variadas. Devido à falta de pesquisas, não existem recomendações oficiais para a dosagem do óleo de mamona.
Em homens adultos, uma dose apropriada de óleo de rícino é de 15 a 60 mililitros (mL) por dia, quando usado como laxante.No entanto, esta gama pode não ser adequada para todos. Você deve seguir as recomendações de dosagem do seu médico ou listadas no rótulo do suplemento.
Tomar muito óleo de rícino pode causar efeitos colaterais, por isso é importante conversar com seu médico sobre a dosagem certa para você.
Interações com outros medicamentos
Os suplementos podem interagir com vários medicamentos ou outros suplementos. No caso do óleo de mamona, as interações medicamentosas ou suplementos não estão bem documentadas.
Além da falta de evidências, ainda podem existir interações com o óleo de mamona. Você deve discutir quaisquer interações potenciais entre o óleo de rícino e os medicamentos ou suplementos que está tomando com seu médico.
É vital que você leia atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber quais ingredientes e quanto de cada ingrediente está incluído. Revise os rótulos dos novos suplementos com seu médico para discutir quaisquer interações potenciais com alimentos, outros suplementos e medicamentos.
Fatos sobre suplemento de óleo de rícino
- Ingrediente(s) ativo(s): Ácido ricinoleico
- Nome(s) alternativo(s):Carrapato comum, óleo de ricino
- Situação jurídica: Legal nos EUA e disponível sem receita (OTC)
- Dose sugerida: Não existem requisitos de dosagem universais para o óleo de rícino.
- Considerações de segurança: Efeitos colaterais, como cólicas abdominais, distensão abdominal e tontura, são possíveis ao usar óleo de mamona.
Existem suplementos semelhantes?
Vários suplementos podem funcionar de forma semelhante ao óleo de mamona. No entanto, normalmente é recomendado evitar o uso de vários suplementos para a mesma finalidade ao mesmo tempo. Converse com seu médico sobre quais suplementos são melhores para você.
Suplementos semelhantes ao óleo de mamona incluem:
- Cohosh preto:PretoCohoshtem sido tradicionalmente utilizado por parteiras para indução natural do parto, mas relatórios mais recentes alertam para riscos e complicações, incluindo risco potencial de cancro identificado em estudos com animais.
- Magnésio: Acredita-se que alguns suplementos de magnésio, como o óxido de magnésio, funcionem como laxantes. Após a ingestão, o magnésio ajuda a puxar água para o intestino, uma parte importante da formação das fezes. É frequentemente usado como laxante no ambiente clínico devido à sua segurança.
- Vitamina D: Descobriu-se que a vitamina D traz muitos benefícios para a saúde humana, incluindo a saúde da pele.
- Boswellia: Também conhecido como olíbano indiano,Boswelliatem sido usado para o tratamento da osteoartrite. Uma revisão sistemática analisou vários estudos e descobriu que a Boswellia poderia aliviar a dor associada à osteoartrite. O suplemento também foi considerado uma opção segura.
Nenhum suplemento deve substituir os cuidados médicos padrão. Sempre procure orientação médica de um profissional de saúde para discutir a escolha certa do suplemento.
Uma palavra sobre suplementos
Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como a National Sanitation Foundation (NSF), a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) ou o ConsumerLab. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.
