Os potenciais benefícios para a saúde da erva-de-bico

Erva-de-bico os benefícios da medicina tradicional chinesa incluem o tratamento de doenças de pele e vírus. Embora as evidências científicas sejam limitadas, a erva-de-bico também pode ser útil para doenças como diabetes, obesidade e problemas cardíacos.

Usos da erva-de-bico

Chickweed demonstrou atividade antiinflamatória e antiviral em laboratório.No entanto, não há evidência clínica de benefício para humanos.

Sucos ou extratos feitos de erva-de-bico e compostos encontrados na erva-de-bico foram estudados em tubos de ensaio ou modelos de camundongos para as seguintes condições:

• Hepatite B: Foi demonstrado que a erva-de-bico tem atividade anti-vírus da hepatite B em um estudo em tubo de ensaio.
• Obesidade: O extrato de erva-de-bico administrado a ratos com sobrepeso diminuiu a quantidade de alimentos consumidos e a absorção de gorduras.
• Diabetes: O extrato de folha de morrião dos passarinhos demonstrou efeitos antidiabéticos, como redução do açúcar no sangue e da hemoglobina A1c em modelos de camundongos.
• Problemas cardíacosem pessoas com diabetes: O chá de erva-de-bico dado a ratos diabéticos não melhorou os níveis de açúcar no sangue, mas pareceu proteger contra a cardiomiopatia.
• Ansiedade: A erva-de-bico dada a ratos mostrou atividade semelhante ao diazepam, um medicamento clássico para ansiedade da família dos benzodiazepínicos.
• Inflamação: Estudos descobriram que a erva-de-bico pode reduzir a inflamação quando usada para pele inflamada, articulações e infecções do trato respiratório.
• Irritação da pele: Quando aplicado como gesso em áreas inchadas, a erva-de-bico também proporciona efeitos calmantes e reduz a inflamação e a irritação.
• Infecções: A erva-de-bico combate bactérias como Staphylococcus aureus, (causa infecção de pele), Escherichia coli, (causa doença gastrointestinal) ePneumonia por Klebsiella (pode causar pneumonia).

É importante observar que esses estudos são todos preliminares. Não existem ensaios clínicos em humanos que demonstrem benefícios da erva-de-bico para estes ou outros usos. Estudos realizados em tubos de ensaio ou utilizando modelos animais não se traduzem necessariamente em benefícios para os seres humanos.

Portanto, são necessários ensaios clínicos robustos em humanos antes que a erva-de-bico possa ser recomendada para estas ou outras condições.

Quais são os efeitos colaterais da erva-de-bico?

Muito pouco se sabe sobre o perfil de segurança da erva-de-bico. Caso decida tomá-lo, fique alerta para possíveis efeitos colaterais. Esses efeitos colaterais podem ser comuns ou graves.

Efeitos colaterais comuns

A erva-de-bico pode causar os seguintes efeitos colaterais comuns:

• Vertigem
• Fraqueza
• Dor de cabeça
• Dermatite de contato (uma erupção cutânea com coceira causada pelo contato com uma substância ou por uma reação alérgica a ela)
• Eritema multiforme (uma reação cutânea desencadeada por uma infecção ou certos medicamentos)
• Diarréia
• Náusea

Um estudo mostrou que mais de 2% das pessoas em uma determinada área eram alérgicas à planta da erva-de-bico.Evite a erva-de-bico se você for alérgico ou hipersensível aos seus componentes ou às plantas da família dos cravos.

Efeitos colaterais graves

Os efeitos colaterais graves da erva-de-bico podem incluir:

• Dificuldade em respirar
• Cianose (má circulação ou oxigenação inadequada do sangue)
• Dor gestacional

Procure atendimento médico imediato se sentir algum desses efeitos colaterais graves.

Precauções

Devido à falta de dados de segurança, a erva-de-bico não é recomendada para:

• Crianças
• Pessoas que estão grávidas ou amamentando

Acredita-se que os nitratos na erva-de-bico sejam responsáveis ​​por efeitos colaterais como:

• Tontura
• Fraqueza
• Dificuldade em respirar

As seguintes populações correm maior risco de danos causados ​​pela exposição a nitratos:

• Bebês menores de 6 meses
• Pessoas grávidas

Quanto de erva-de-bico você deve ingerir?

Como a pesquisa em humanos é tão escassa, não existe uma dose recomendada de erva-de-bico.

Se você decidir experimentar a erva-de-bico, siga a dose recomendada pelo fabricante.

Armazenar: Armazene os suplementos de erva-de-bico em local fresco e seco, longe do alcance de crianças e animais. Descarte após um ano ou conforme orientação do fabricante.

Sempre fale com um médico antes de tomar um suplemento para garantir que o suplemento e a dosagem sejam adequados às suas necessidades.

O que acontece se você tomar muito?

Nunca tome erva-de-bico em doses superiores às recomendadas pelos fabricantes do suplemento.

Os componentes da erva-de-bico têm sido associados a efeitos colaterais graves, como:

• Vômito
• Dor de estômago
• Lábios ou unhas azuladas

Se você tiver isso, ligue para o Controle de Venenos no número 888-222-1222 ou vá ao pronto-socorro mais próximo.

Interações

Não há informações suficientes sobre possíveis interações entre a erva-de-bico e outros suplementos de ervas, remédios vendidos sem receita (OTC) ou medicamentos prescritos.

Com base em suas ações em animais, a erva-de-bico pode interagir com as seguintes classes de medicamentos:

• Benzodiazepínicos como o diazepam podem causar uma probabilidade aumentada de efeitos colaterais como sedação devido às propriedades ansiolíticas da erva-de-bico observadas em ratos.
• Os medicamentos para diabetes podem causar hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue), uma vez que a erva-de-bico também pode diminuir o açúcar no sangue.

Discuta a erva-de-bico com seu médico antes de tomá-la, se você estiver tomando algum medicamento.

É essencial ler atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber quais ingredientes e quanto de cada ingrediente está incluído. Revise o rótulo deste suplemento com seu médico para discutir possíveis interações com alimentos, outros suplementos e medicamentos.

Suplementos semelhantes

Outros suplementos que podem trazer benefícios no controle do diabetes incluem:

• Nicotinamida
• Ginseng
• Feno-grego
• Vitamina D
• Cromo
• Canela

Outros suplementos que podem ajudar com a ansiedade incluem:

• Ashwagandha
• Galfimia
• Lavanda 

Fontes de erva-de-bico

A erva-de-bico pode ser ingerida diretamente da planta ou tomada como suplemento. As maneiras pelas quais ele pode ser incorporado à sua dieta incluem:

Fontes alimentares: A erva-de-bico pode ser consumida como erva crua em saladas ou transformada em chá.

Suplementos: Os suplementos de erva-de-bico estão disponíveis em farmácias, lojas de produtos naturais e online em várias formas, incluindo cápsulas, extratos, pós, pomadas e pomadas.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como a National Sanitation Foundation (NSF), a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) ou o ConsumerLab. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.