Como esfoliar sua pele com segurança

Ao decidir como esfoliar a pele, você tem duas opções: esfoliação química, que utiliza produtos químicos para quebrar a pele morta, ou um esfoliante mecânico (ou físico) que esfrega a pele para remover as células mortas da pele.Ambas as abordagens podem ser feitas em casa ou sob orientação de um dermatologista para dar à pele um aspecto mais saudável.

O que usar para esfoliar em casa

Pode ser necessária alguma tentativa e erro para decidir qual tipo de esfoliação é melhor para você. Estas são suas opções:

• Esfoliação mecânicadepende de uma ferramenta para esfregar e remover a pele seca e morta, depois de esfregar suavemente com uma toalha. Você também pode usar escova, luva esfoliante, bucha ou esfoliante no chuveiro, mas evite usar qualquer coisa áspera que deixe a pele vermelha e irritada. Escovar a seco ou esfoliar sem água também é popular, embora algumas pessoas achem que isso irrita a pele. 
• Esfoliação químicadepende de produtos caseiros que contêm hidroxiácidos e ácido salicílico para quebrar as células mortas da pele.Muitas vezes são mais suaves do que a esfoliação mecânica.Comece com uma concentração baixa e só aumente a concentração se sentir que precisa de uma esfoliação mais poderosa. 

Você pode decidir pular completamente a esfoliação. Não há razão médica para esfoliar a pele, então não há problema em não fazer isso, especialmente se for irritante.

Esfoliação e pele escura
Pessoas com tons de pele morenos, negros e mais escuros podem ter tendência a manchas escuras após a esfoliação. Se você tem um tom de pele mais escuro, tome cuidado extra para esfoliar suavemente, se for o caso.

Como esfoliar com base no seu tipo de pele

O tipo certo de esfoliação depende da sua pele. Aqui está uma visão geral:

• Pele seca: Para pele seca, use uma toalha ou um esfoliante químico muito suave. Certifique-se de hidratar depois de esfoliar (o que é importante para todos).
• Pele sensível: Se você tem pele sensível, comece com uma esfoliação bem suave. Uma toalha ou um esfoliante químico muito suave funcionarão. Lembre-se, você não precisa esfoliar se isso irritar sua pele.
• Pele oleosa: A pele oleosa pode precisar de uma esfoliação mais forte para limpar os poros. Tente usar um esfoliante suave, uma escova esfoliante ou uma concentração mais alta de um esfoliante químico. 
• Pele com tendência a acne: Se você tem pele propensa a acne, considere como a esfoliação pode interagir com o restante de sua rotina de cuidados com a pele. Produtos de retinol ou peróxido de benzoíla podem deixar sua pele mais sensível, então comece com um esfoliante suave. 

Se você tem pele normal ou mista, comece com um esfoliante suave. Se a sua pele não estiver tão lisa quanto você gostaria, experimente um esfoliante mais forte, mas tome cuidado para não irritar a pele. 

Como você esfolia com base na parte do corpo?

As células mortas da pele podem acumular-se em qualquer área do corpo, por isso não são apenas os pés que precisam de esfoliação. As áreas com pele mais espessa geralmente toleram uma esfoliação mais agressiva, enquanto o rosto e as áreas com pele mais fina precisam de mais cuidados: 

• Face: Use uma esfoliação suave no rosto, especialmente se você tiver pele sensível, acne ou outros problemas de pele. 
• Braços e pernas: Geralmente podem tolerar um pouco mais de esfoliação. Como se trata de áreas maiores, a esfoliação mecânica é geralmente melhor (e mais econômica) do que a esfoliação química. Use uma bucha, luva esfoliante ou escova de banho para lavar suavemente os membros. 
• Mãos e pés: Suas mãos e pés podem ser esfoliados da mesma forma que seus braços e pernas. Lembre-se de que a esfoliação não elimina calosidades, então pode ser necessário tratar essas áreas de pele dura separadamente. 
• Couro cabeludo: Você pode esfoliar o couro cabeludo com xampus especiais ou esfregar vigorosamente o couro cabeludo com os dedos. 
• Região pubiana: Esfoliar a região pubiana pode ajudar a reduzir pêlos encravados e irritações relacionadas ao barbear ou depilação. No entanto, a pele nesta área é frágil e propensa a irritações, por isso use um esfoliante mecânico muito suave. Um esfoliante de textura leve desenvolvido para a área do biquíni é uma boa opção. 

Com que frequência você deve esfoliar?
Esfoliar duas a três vezes por semana é suficiente. Se você está apenas começando, considere esfoliar uma vez por semana e aumente lentamente sua rotina a partir daí.

Benefícios da esfoliação

As vantagens da esfoliação incluem:

• Uma aparência mais suave para a pele
• Removendo células mortas da pele
• Limpando e desobstruindo os poros
• Removendo células mortas da pele sem brilho para revelar uma pele mais brilhante

Se você já tem um problema de pele, converse com seu dermatologista sobre esfoliação. No entanto, em muitos casos, você ainda pode esfoliar em casa usando um método suave. Por exemplo, uma toalha ou um esfoliante químico suave podem ser usados ​​se você tiver acne. 

Riscos de esfoliação

Os riscos da esfoliação incluem:

• Pele irritada (dermatite de contato)
• Manchas escuras na pele, devido a irritação e inflamação
• Piora da acne

Se notar qualquer vermelhidão, inflamação, irritação ou ardor, pare de esfoliar. Você também pode mudar para um método de esfoliação mais suave, como usar um esfoliante químico menos concentrado ou uma toalha em vez de um esfoliante mecânico mais texturizado. 

Tipos de esfoliação profissional

Na maioria dos casos, a esfoliação é feita para fins cosméticos. No entanto, se você tiver cicatrizes graves, acne ou outro problema de pele, converse com seu dermatologista sobre se a esfoliação médica pode ajudar. Algumas opções incluem:

• Microdermoabrasão: A microdermoabrasão pode proporcionar um tom de pele mais uniforme e mais brilhante do que a esfoliação caseira. Durante o tratamento, o profissional utiliza um aparelho para retirar a camada superior da pele do rosto e pescoço. Este é um tipo de esfoliação mecânica. Normalmente, são necessários alguns tratamentos antes de você notar uma diferença substancial na aparência da sua pele.
• Peeling químico: Estes usam esfoliantes químicos para remover camadas de pele. Um peeling leve remove a camada superior da pele, enquanto os peelings médios e profundos vão para a derme, ou segunda camada da pele.Este é um nível de esfoliação mais profundo do que você consegue em casa e pode ser usado para tratar doenças como acne e descoloração da pele. 
• Recapeamento a laser: Também conhecida como peeling a laser, esta técnica utiliza luz laser para penetrar na pele. É usado para tratar rugas, cicatrizes e descoloração da pele.

Embora esses tratamentos sejam realizados por um profissional de saúde, muitas vezes não são cobertos pelo seguro e podem ser caros.