Benefícios do óleo de amêndoa para pele e cabelo

O óleo de amêndoa tem vários benefícios potenciais para a saúde da pele e do cabelo. O óleo de amêndoa é uma fonte potente de antioxidantes, vitaminas e outros nutrientes encontrados nas amêndoas que são vitais para a saúde da pele.Você pode encontrar sabonetes, xampus, cremes para as mãos e outros produtos à base de óleo de amêndoa, além de comprar óleo de amêndoa para usar sozinho.

Usos de óleo de amêndoa

Graças às suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, o óleo de amêndoa tem muitos usos. Algumas pessoas adicionam óleo de amêndoa aos smoothies, enquanto outras o usam topicamente como parte da rotina diária da pele. 

O óleo de amêndoa doce está disponível nas lojas e online como óleo puro. Você também pode encontrá-lo como ingrediente em muitos produtos cosméticos e para os cabelos, incluindo: 

• Sabonetes 
• Loções
• Manteiga corporal
• Bálsamos labiais
• Shampoos e condicionadores
• Lavagens corporais
• Sérums iluminadores
• Limpadores faciais

Algumas pessoas afirmam que o óleo de amêndoa doce traz benefícios para o cabelo, incluindo:

• Reparando cabelos danificados
• Domar cabelos crespos
• Promovendo o crescimento do cabelo

Óleo de amêndoa para tratar doenças de pele 

O óleo de amêndoa é umemolienteque proporciona hidratação, o que pode ajudar a hidratar e suavizar a pele. Essas qualidades tornam o óleo de amêndoa um ingrediente popular em produtos para a pele.

O óleo de amêndoa é geralmente seguro para peles sensíveis porque não é irritante e é leve. Algumas pessoas acham que o óleo de amêndoa as ajuda a controlar doenças crônicas da pele, como:

• Psoríase
• Acne
• Eczema
• Dermatite

Hidratando sua pele

A pesquisa mostrou que o uso de creme para as mãos feito com óleo de amêndoa doce pode aliviar a dermatite nas mãos. Em um estudo, as pessoas que usaram o creme descobriram que ele aliviou sintomas como queimação, ardência, vermelhidão e coceira na pele.

Algumas pessoas usam óleo de amêndoa como hidratante facial diário porque acreditam que melhora a tez e o tom da pele. Muitas empresas que fabricam produtos à base de óleo de amêndoa para pele e cabelo afirmam que não há problema em usá-los durante a noite.Dito isto, a decisão de usar óleo de amêndoa durante a noite dependerá de como sua pele e cabelo reagem ao óleo.

O óleo de amêndoa piorará a acne?
Graças às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas, o óleo de amêndoa pode beneficiar a pele com tendência a acne, ajudando a reduzir a vermelhidão e a inflamação. No entanto, algumas pessoas com acne descobrem que colocar óleo no rosto aumenta a probabilidade de ter espinhas. Se você descobriu que outros óleos pioraram sua acne, talvez você não considere o óleo de amêndoa benéfico.

Óleo de amêndoa para reduzir cicatrizes

A cicatrização de feridas após lesão ou cirurgia pode causar cicatrizes. Os praticantes da medicina ayurvédica e da antiga medicina chinesa usam óleo de amêndoa para reduzir o aparecimento de cicatrizes e acalmar a pele. Algumas pessoas usam óleo de amêndoa para cicatrizes de acne.

O óleo de amêndoa pode prevenir cicatrizes?
As propriedades antiinflamatórias do óleo de amêndoa podem ajudar a reduzir o aparecimento de cicatrizes pós-cirúrgicas. Um estudo de 2023 com 30 pessoas descobriu que o óleo de amêndoa puro era eficaz quando usado no cuidado da pele pós-cirúrgico. No entanto, mais estudos são necessários.

Óleo de amêndoa para eliminar estrias

Quando seu corpo experimenta um rápido crescimento durante a puberdade ou gravidez, o alongamento pode causar a ruptura do colágeno e da elastina da pele. À medida que a pele cicatriza, formam-se estrias.

A pesquisa mostrou que o óleo de amêndoa pode ajudar a prevenir estrias em mulheres grávidas e reduzir a coceira causada pelas estrias enquanto a pele está cicatrizando.

Se você já tem estrias, massagear regularmente a pele com óleo de amêndoa pode ajudar a atenuar sua aparência, ao mesmo tempo que tonifica e suaviza a pele. 

Óleo de amêndoa para reduzir os danos UV

A pesquisa sobre o óleo de amêndoa é limitada, embora um estudo de 2021 sobre o consumo de amêndoas tenha sugerido benefícios protetores contra os raios ultravioleta (UV-B), que podem levar ao envelhecimento prematuro causado pelos danos do sol.

Ainda assim, estudos mais antigos em animais e humanos sugerem que o óleo de amêndoa pode oferecer proteção comparável aos filtros solares comerciais com FPS 15.

Com rugas e outros sinais de envelhecimento, a Academia Americana de Dermatologia recomenda ter expectativas realistas. O óleo de amêndoa pode melhorar a umidade da pele, mas não é provável que proporcione resultados de firmeza da pele.

Óleo de amêndoa para cabelos saudáveis

Não importa o seu tipo de cabelo, o óleo de amêndoa tem vantagens para melhorar a aparência e a saúde do cabelo. Quando adicionado ao shampoo, o óleo de amêndoa pode dar ao cabelo um brilho natural, o que o torna saudável e radiante.

A nível celular, o óleo de amêndoa pode ajudar a suavizar o cabelo e reparar danos. Pode adicionar umidade e elasticidade ao cabelo porque é rico em ácidos graxos.

O óleo de amêndoa também pode ter outros benefícios para o cabelo e couro cabeludo, incluindo:

• Perda de cabelo: A pesquisa sobre queda de cabelo é limitada, mas há algumas evidências de que uma mistura de óleo capilar à base de ervas que continha óleo de amêndoa ofereceu benefícios na prevenção da queda de cabelo.
• Caspa: Se você tiver caspa ou coceira no couro cabeludo vermelho, aplicar óleo de amêndoa diretamente no couro cabeludo pode ajudar a reduzir a inflamação e acalmar a pele.
• Frisado: Adicionar uma quantidade de óleo de amêndoa do tamanho de uma ervilha nas pontas do cabelo pode ajudar a hidratá-lo e diminuir o frizz.

Para usar óleo de amêndoa no cabelo, aplique no couro cabeludo e massageie suavemente da raiz às pontas. Deixe agir por 20 minutos ou mais (ou durante a noite, se desejar).

Como é feito o óleo de amêndoa?

Existem dois tipos de óleos de amêndoa: amargo e doce. Cada tipo tem benefícios e usos diferentes.

• Amargo óleo de amêndoatem um cheiro forte e é usado em sabonetes, aromaterapia e massoterapia. É seguro usar na pele, mas pode ser tóxico se você comer ou beber.
• Óleo de amêndoa docevem de amêndoas doces. É comumente usado como ingrediente em muitos produtos para a pele e cabelos.

O óleo de amêndoa prensado a frio é extraído das amêndoas pressionando-as em uma moderna prensa de aço em temperatura ambiente. Algumas pessoas preferem óleos prensados ​​a frio porque não usam calor ou produtos químicos.

Riscos do uso de óleo de amêndoa

Os riscos do uso de óleo de amêndoa podem incluir:

• Alergias: Pessoas com alergia a nozes não devem usar óleo de amêndoa, pois pode desencadear uma reação alérgica.
• Acne: Pessoas com pele propensa a acne que não tiveram sorte com outros tipos de óleos podem evitar a aplicação de óleo de amêndoa diretamente no rosto, pois pode bloquear os poros e causar espinhas e erupções cutâneas. 
• Remédios caseiros: As receitas de óleo de amêndoa, especialmente aquelas compartilhadas nas redes sociais, nem sempre vêm de fontes confiáveis.

Os benefícios do óleo de amêndoa para o cabelo podem incluir cílios e sobrancelhas; no entanto, certifique-se sempre de que qualquer produto usado perto dos olhos seja seguro e livre de contaminantes.

Posso usar óleo de amêndoa se for alérgico a nozes?
Não use óleo de amêndoa se você tiver alergia a nozes. O óleo de amêndoa contém alérgenos de nozes e pode causar uma reação alérgica se você comê-lo ou colocá-lo na pele.

Escolhendo e armazenando óleo de amêndoa

Você pode comprar óleo de amêndoa sozinho ou procurar produtos como xampu, sabonete líquido, produtos de limpeza facial e protetores labiais que contenham óleo de amêndoa. A opção que você escolher depende de você, mas pode ser útil pensar sobre estes pontos ao decidir:

• Os benefícios que você espera obter com o uso do óleo (por exemplo, ajudar com problemas de pele, obter cabelos mais saudáveis, etc.)
• Seu tipo de pele e cabelo (por exemplo, se você tem pele e cabelo sensíveis ou secos)
• Se você deseja comprar óleo de amêndoa sozinho ou obter um produto que o utiliza como ingrediente
• Se você deseja um produto com outros ingredientes ou fragrâncias (ou não)
• Custo do produto

Depois de saber que tipo de óleo de amêndoa deseja, há muitas opções disponíveis. A maioria das lojas de alimentos naturais e especializadas vende óleo de amêndoa, e você pode encontrar cosméticos e produtos de higiene pessoal com óleo de amêndoa como ingrediente na maioria das farmácias e grandes lojas.

Você também pode comprar óleo e produtos de amêndoa online; no entanto, certifique-se de comprar de uma fonte confiável.

Dicas de armazenamento de óleo de amêndoa

Se você adquirir óleo de amêndoa puro, lembre-se de que, como outros óleos, ele tem prazo de validade e precisa ser armazenado com cuidado.

Os óleos podem ficar rançosos com o tempo – especialmente se forem expostos ao oxigênio e ao calor. Verifique a “melhor compra”, “prazo de validade” ou outra data de validade do seu óleo de amêndoa antes de comprá-lo. Depois de aberto, o óleo de amêndoa geralmente dura de seis meses a um ano, dependendo de como é armazenado.

Para evitar que o óleo de amêndoa fique rançoso (ou pelo menos retarde o processo), mantenha-o armazenado em local fresco e escuro, longe do calor (por exemplo, um armário de cozinha que não fique muito próximo do fogão).

Você precisa refrigerar o óleo de amêndoa?
Você não precisa necessariamente refrigerar o óleo de amêndoa. A maioria dos óleos, como o azeite e o óleo de abacate, podem ser armazenados em temperatura ambiente. No entanto, se a sua cozinha tende a esquentar (e permanecer) quente, talvez seja melhor guardar o óleo de amêndoa na geladeira.