O colesterol HDL baixo causa sintomas?

É incomum ter sintomas de HDL baixo. Na verdade, ter muito pouco do “colesterol bom” HDL (lipoproteína de alta densidade) não causa problemas de saúde imediatos, mas pode levar a problemas de longo prazo, como acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, doença arterial coronariana prematura e polineuropatia periférica. Ter seus níveis de colesterol monitorados regularmente por um profissional de saúde é a melhor maneira de verificar se há HDL baixo e tomar medidas para melhorar seus níveis.

Como saber se tenho HDL baixo

HDL é o colesterol “bom” e você precisa de uma quantidade saudável dele para que seu corpo funcione de maneira eficaz. Os níveis ideais variam de acordo com a idade e se você é homem ou mulher. Os níveis recomendados são os seguintes:

• Mais de 45 mg/dL para pessoas com 19 anos ou menos
• Mais de 40 mg/dL para homens com 20 anos ou mais
• Mais de 50 mg/dL para mulheres com 20 anos ou mais

Se os seus níveis de HDL ficarem abaixo dessas recomendações, é improvável que cause sintomas. No entanto, com o tempo, você poderá observar problemas de saúde causados ​​​​por HDL baixo. Estes incluem:

• Doença arterial coronariana prematura: O diagnóstico antes dos 55 anos em homens ou 65 anos em mulheres é considerado prematuro. Sem um nível adequado de HDL, existe um risco maior de formação de placas que bloqueiam as artérias.
• Ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral:PlacasA formação no sangue aumenta o risco de que esses acúmulos sejam desalojados ou de que as artérias que fluem para o coração e o cérebro fiquem bloqueadas.
• Polineuropatia periférica: Esta é uma complicação comum de níveis elevados de açúcar no sangue não controlados no diabetes. A pesquisa descobriu que níveis baixos de HDL podem aumentar o risco de polineuropatia periférica em pessoas sem diabetes. Esta condição danifica os nervos fora do cérebro e da medula espinhal,
• Diabetes: Pessoas diagnosticadas com diabetes tendem a ter níveis baixos de HDL, especialmente aquelas com diabetes tipo 2. Os motivos podem incluir diabetes mal controlado, obesidade e falta de exercícios.
• Outras questões:Os pesquisadores continuam a estudar o papel dos baixos níveis de HDL na degeneração macular relacionada à idade, nos distúrbios demenciais, na imunidade e nas infecções, e muito mais.

Uma verificação regular do seu colesterol pelo seu médico é a melhor maneira de saber se os seus níveis de HDL estão baixos. Sem monitoramento, você pode não perceber que tem HDL baixo, a menos que passe por uma emergência médica, como um ataque cardíaco ou derrame.

Outros fatores a serem considerados ao monitorar o HDL

HDL é apenas um dos lipídios (gorduras essenciais) do seu corpo. Outros níveis importantes a serem monitorados para monitorar a saúde geral incluem lipoproteína de baixa densidade (LDL), fosfolipídios e triglicerídeos.

Seu médico solicitará um teste de painel lipídico para medir esses níveis. Esses valores são revisados ​​por um profissional de saúde, juntamente com outras informações sobre os lipídios na corrente sanguínea.

Os intervalos ideais para homens e mulheres com 20 anos ou mais são os seguintes:

• Colesterol total inferior a 200 mg/dL
• Triglicerídeos inferiores a 150 mg/dL
• Colesterol LDL inferior a 100 mg/dL

O que causa o colesterol HDL baixo?

Uma doença genética rara chamadaDoença de Tângerpode fazer com que não haja níveis de HDL no sangue ou que haja níveis extremamente baixos.

Níveis baixos de HDL podem causar a formação de depósitos de colesterol por todo o corpo. Eles comumente se formam noreticuloendotelialsistema, que remove células, tecidos e outras substâncias mortas ou doentes do corpo.

Os baixos níveis de HDL na doença de Tânger estão associados aos seguintes sintomas:

• Aumento do fígado e baço causado por depósitos de colesterol ao redor desses órgãos
• Xantoma,que são depósitos amarelados ricos em colesterol que podem aparecer em qualquer parte do corpo, às vezes formando grandes protuberâncias semelhantes a espuma visíveis na superfície da pele
• Xantelasma,que são placas amareladas que se formam na porção interna da pálpebra, mais frequentemente na pálpebra superior
• Arco corneanoum arco branco, cinza ou azul que normalmente começa acima da córnea e pode formar um círculo completo ao seu redor
• Amígdalas e gânglios linfáticos aumentados,causados ​​por depósitos. Depósitos amarelos ou brancos podem aparecer na superfície das amígdalas aumentadas.

Outras doenças genéticas que podem levar a níveis baixos ou função alterada de HDL incluem:

• Deficiência de ApoA1, uma mutação genética que contribui para a doença renal crônica
• Hiperlipidemia combinada familiar, que aumenta o risco de doença cardíaca
• Uma condição genética chamada doença olho de peixe, cujo nome se deve à aparência turva que causa na superfície frontal dos olhos

Quando consultar um profissional de saúde

Provavelmente, você não sentirá nenhum sintoma de nível baixo de HDL, por isso é importante consultar um médico de forma consistente para exames de sangue de rotina para monitorar fatores de risco silenciosos para doenças.

Se você estiver fazendo tratamento para seus níveis de colesterol, eles podem recomendar medicamentos de primeira linha, chamados estatinas, para ajudar a reduzir os níveis de LDL. Isto é geralmente considerado uma prioridade terapêutica (com mais evidências de benefícios) quando comparado ao aumento dos níveis de HDL.

O encaminhamento a um nutricionista registrado pode ajudá-lo a entender como sua dieta afeta seus níveis de colesterol e a fazer alterações personalizadas de acordo com suas necessidades. Certifique-se de tomar os medicamentos prescritos para controlar também outras condições de saúde, como o tratamento para diabetes tipo 2. Eles podem ajudar a prevenir condições nas quais um nível baixo de HDL tem maior probabilidade de contribuir para problemas de saúde.

Aumentando os níveis de HDL

Certas mudanças no estilo de vida podem ajudar a aumentar seus “bons” níveis de HDL. Eles incluem:

• Perda de peso
• Exercício (planeje pelo menos 30 minutos por dia, cinco dias por semana)
• Parar de fumar (fumar reduz o nível de HDL)

Mudar sua dieta, especialmente reduzindo a quantidade de gordura saturada nos alimentos, pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue.Limite alimentos fritos, carnes vermelhas e processadas, gorduras trans e alimentos processados. A moderação na ingestão de álcool também é importante.

Alguns estudos mostram um menor risco de morte por causas cardíacas em proporção à quantidade de carne que você substitui por alimentos vegetais.Os alimentos com benefícios do HDL podem incluir:

• Azeite
• Nozes como amêndoas, pistache e nozes
• Alimentos com niacina, incluindo pães e cereais enriquecidos

Considere conversar com seu médico sobre os medicamentos que você toma. Certos medicamentos, incluindo betabloqueadores e progestágenos presentes nas pílulas anticoncepcionais, podem reduzir os níveis de HDL.