Por que estou ouvindo vozes à noite?

Ouvir vozes à noite não é incomum. Embora possa ser um sinal de um problema de saúde mental, como a esquizofrenia, também é observado quando o sono é interrompido, após estresse ou trauma, ou com certos medicamentos ou condições médicas.

O que são alucinações auditivas?

As alucinações auditivas envolvem ouvir ruídos que não têm origem física. Isso pode envolver ouvir uma voz falando com você e pode ser positiva, negativa ou neutra. Embora algumas pessoas ouçam vozes que as orientam a fazer algo, essa não é a experiência para todos.

As alucinações auditivas também podem envolver a experiência de um som distorcido. Os sons podem ser qualquer coisa, desde passos até música ou batidas.

A investigação sugere que cerca de 9,6% da população em geral pode ouvir vozes em algum momento das suas vidas, com taxas mais elevadas em crianças e adolescentes e taxas mais baixas em adultos e idosos.

Alucinações do sono 

Algumas pessoas têm alucinações assim que adormecem (chamadas alucinações hipnagógicas) ou logo quando começam a acordar (hipnopômpicoalucinações). Acredita-se que isso ocorra devido ao fato de seu cérebro estar parcialmente em estado de sonho e, por si só, não há motivo para preocupação.

Normalmente, as alucinações do sono são visuais, mas também podem ser auditivas.Se você estiver ouvindo uma ou mais vozes, elas geralmente dirão algo breve, como seu nome. Você também pode ver coisas estranhas ou interpretar mal as coisas que pode ver. Essas experiências geralmente param assim que você está totalmente acordado.

As alucinações do sono são particularmente comuns em pessoas com narcolepsia e também estão associadas a sono insuficiente ou insônia.No entanto, podem ocorrer em pessoas sem narcolepsia ou outro distúrbio. 

Paralisia do Sono

A paralisia do sono é um estado temporário que ocorre nos períodos entre o sono e a vigília. Durante a paralisia do sono, uma pessoa acorda repentinamente do sono e fica consciente, mas incapaz de se mover ou falar.

A paralisia do sono geralmente ocorre durante o estágio de movimento rápido dos olhos (REM). O sono REM é um momento em que ocorrem sonhos vívidos, mas os músculos do corpo são “desligados” para impedir que você realize seus sonhos.

Se você acordar repentinamente durante o REM, poderá recuperar a consciência enquanto seus músculos ainda estiverem paralisados. As alucinações geralmente ocorrem durante a paralisia do sono, quase como se você estivesse sonhando acordado.

As alucinações podem ser auditivas. Algumas pessoas relataram sensações de voar, sufocar ou de uma presença perturbadora na sala. Os episódios podem durar de alguns segundos a alguns minutos.

Em crianças

Às vezes, podem ocorrer alucinações em crianças com febre.Contate o profissional de saúde do seu filho se ele tiver uma temperatura acima de 100,4 F e você achar que ele está tendo alucinações. 

Em adultos com 65 anos ou mais

Idosos doentes também podem ter alucinações, que podem começar antes de outros sinais de que a pessoa não está bem. As doenças que podem causar alucinações incluem infecção no peito e infecção do trato urinário.

Tipos de vozes que as pessoas ouvem

Os tipos de vozes que as pessoas ouvem durante as alucinações auditivas noturnas geralmente dependem da causa. Isso inclui ouvir:

• A voz de um ente querido
• A voz de um valentão
• Vozes que apoiam e ajudam
• Vozes chamando seu nome quando não há ninguém por perto
• Vozes que são constantes dentro da sua cabeça 
• Pensamentos de outras pessoas
• Vozes que ordenam que você tente coisas perigosas ou controle seu comportamento
• Vozes que orientam você a fazer coisas inadequadas
• Duas ou mais vozes discutindo ou brigando dentro da sua cabeça

Ouvir vozes significa que tenho esquizofrenia?
Embora as alucinações auditivas sejam um sintoma da esquizofrenia, existem outras razões mais comuns pelas quais alguém ouve vozes. Num estudo epidemiológico, apenas um quarto dos que relataram experiências alucinatórias preenchiam os critérios diagnósticos para um transtorno psicótico, o que significa que a causa para a maioria das pessoas era outra coisa.

Por que ouço vozes?

Existem muitos motivos pelos quais você pode ouvir vozes. Lembre-se, embora seja um sintoma de alguns problemas de saúde mental, incluindo a esquizofrenia, existem causas mais comuns de alucinações auditivas. 

Razões Comuns

Razões comuns para ouvir vozes à noite incluem:

• Falta de sono: Problemas com o sono podem fazer com que você ouça vozes ou tenha outras experiências sensoriais.
• Fome: Sentir muita fome ou não ter comido muito recentemente pode causar alucinações auditivas. 
• Doença física: Ter temperatura alta e delirar pode causar alucinações.
• Luto:Não é incomum que quem perdeu recentemente alguém muito próximo ouça-o falar ou sinta-o por perto. Algumas pessoas acham essa experiência reconfortante.
• Experiências espirituais: Para alguns, esta pode ser uma experiência especial que ajuda a dar sentido à vida, enquanto para outros, pode ser uma voz desagradável e maligna.

Condições Associadas 

Ouvir vozes à noite pode ocorrer nestas condições e situações:

• Uso de substâncias: Você pode ouvir ou ver coisas depois de usar drogas de forma inadequada ou beber muito álcool.
• Side effects of prescription drugs: Alguns medicamentos prescritos podem causar alucinações auditivas, assim como a abstinência ao parar de tomar alguns medicamentos prescritos.
• Estresse: Sentir-se muito estressado, ansioso ou preocupado pode fazer com que você ouça vozes.
• Abuso ou intimidação: ouvir a voz de alguém que abusou ou intimidou você, sendo cruel ou ameaçador, ordenando que você se machuque ou faça coisas que você sabe que são erradas, pode ocorrer após essas experiências.
• Experiências traumáticas: Ouvir vozes como resultado de experiências traumáticas pode estar associado ao transtorno de estresse pós-traumático e aos transtornos dissociativos.
• Problemas de saúde mental: Alguns problemas de saúde mental têm alucinações auditivas como sintoma. Estes incluem psicose, esquizofrenia, transtorno bipolar, transtorno esquizoafetivo ou depressão grave.

Terapia e Medicação

O tipo de tratamento recomendado para alucinações dependerá do tipo de alucinação que você está tendo, da causa subjacente e de sua saúde geral. Em geral, é provável que o seu médico recomende uma abordagem multidisciplinar, ou seja, uma combinação de tratamentos.

Os tratamentos comuns incluem:

• Medicamento: Os medicamentos antipsicóticos às vezes podem ser eficazes no tratamento de tipos de alucinações, seja eliminando-as completamente, reduzindo sua frequência ou produzindo um efeito calmante que as torna menos perturbadoras.
• Terapia: Certos tipos de psicoterapia – às vezes chamada de “terapia da conversa” – podem ser úteis para pacientes que sofrem de alucinações. Um psicoterapeuta treinado usa uma variedade de técnicas e estratégias para ajudá-lo a lidar com a condição.

Autocuidados

Você também deve buscar o apoio de amigos e familiares de confiança durante episódios de alucinação.

Mudanças no estilo de vida ou no comportamento, como dormir mais, beber menos álcool e praticar exercícios regularmente, também podem ser sugeridas. Isso pode ajudar a diminuir a ansiedade e o estresse e irá apoiá-lo na recuperação.

Quando consultar um profissional de saúde

Se você ouvir vozes à noite, é recomendável consultar um médico se:

• As vozes causam sofrimento significativo ou afetam sua capacidade de dormir.
• Suas alucinações auditivas são persistentes ou frequentes.
• Você experimenta outros sintomas de um problema de saúde mental.
• Você tem alguma preocupação sobre sua saúde mental geral.

Um profissional de saúde pode determinar a causa das alucinações e ajudá-lo a obter um tratamento eficaz.