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Principais conclusões
- A dor nas mamas durante a perimenopausa e a menopausa pode variar de acordo com o indivíduo. Pode ser constante ou não, afetar uma ou ambas as mamas e mudar de dia para dia.A dor pode variar de sensibilidade e desconforto a uma sensação de queimação ou uma dor aguda, penetrante ou latejante.
- Embora as alterações hormonais possam causar dores nos seios, existem outras causas que vão desde a simples necessidade de mais suporte do sutiã até cistos mamários ou até mesmo câncer. Converse com seu médico sobre dores nas mamas e outros sintomas preocupantes.
A dor nas mamas é comum na perimenopausa e na menopausa. Geralmente está associada a flutuações hormonais, como as que ocorrem durante o ciclo menstrual.A dor na mama também pode continuar após a menopausa (quando a menstruação parou por pelo menos 12 meses consecutivos). Outras causas de dor na mama, como infecção ou lesão, podem precisar ser avaliadas por um profissional de saúde.
Causas da dor nas mamas na perimenopausa e na menopausa
Existem diferentes tipos de dor mamária, incluindo cíclica (que flutua com o ciclo menstrual) e não cíclica (não relacionada ao ciclo menstrual e pode ocorrer a qualquer momento). As alterações hormonais, como durante a perimenopausa (período que antecede a menopausa), podem causar dores cíclicas nas mamas. A dor mamária não cíclica (mastalgia) é mais comum em pessoas que já passaram pela menopausa.
Mudanças hormonais
As flutuações hormonais podem causar dor mamária cíclica, incluindo dor mamária na perimenopausa. Este tipo cíclico é o mais comum, representando cerca de 75% de todas as dores mamárias.Além do ciclo menstrual, também está ligado a outras alterações hormonais, como:
- Puberdade
- Gravidez
- Amamentação
A mastalgia cíclica pode piorar durante a perimenopausa e continuar na menopausa.
A pesquisa sugere que algumas pessoas que apresentam mastalgia cíclica podem ter menos hormônio progesterona do que hormônio estrogênio na segunda metade do ciclo menstrual.Outros estudos sugerem que a dor mamária pode ser afetada pelo hormônio prolactina.
Dor cíclica e sua menstruação
A dor cíclica geralmente começa alguns dias a duas semanas antes da menstruação. Geralmente ocorre em ambas as mamas, mas pode ocorrer em apenas uma, afetando a parte superior e externa da mama, mas também o braço e as axilas.A dor cíclica na mama pode ser semelhante a:
- Seios inchados
- Dor que é surda, pesada ou dolorida
- Dor que varia de leve a mais intensa e muitas vezes aumenta gradualmente à medida que a menstruação se aproxima.
Os sintomas geralmente diminuem quando o período menstrual termina.
Medicamentos
A dor mamária relacionada à perimenopausa pode ocorrer em pessoas que tomam medicamentos contendo hormônios, como anticoncepcionais orais ou terapia de reposição hormonal.
Outros medicamentos associados à dor na mama incluem:
- Certos medicamentos cardiovasculares (para doenças do coração e dos vasos sanguíneos)
- Certos medicamentos psiquiátricos (como antidepressivos)
- Diuréticos (“comprimidos de água” que livram o corpo de sódio e água)
Dito isto, alguns medicamentos também podem ser usados para reduzir a dor mamária e outros sintomas cíclicos.Os antiinflamatórios não esteróides tópicos são uma opção quando a dor persiste.
A dor nas mamas afeta até 70% das pessoas com mamas em algum momento da vida. Pode se tornar grave em 10% a 20% dos casos.
Mastalgia não cíclica
A mastalgia não cíclica, também chamada de dor mamária não cíclica, não está ligada a hormônios e não tende a seguir um padrão previsível. Pode envolver uma mama ou ambas, toda a mama ou apenas uma parte, podendo ser constante ou temporária.Dor, aperto e sensação de queimação são possíveis.
Dor mamária não cíclica pode ocorrer após a menopausa.Normalmente indica um problema específico, como:
- Fibroadenoma(um caroço benigno e não canceroso)
- Um cisto (saco cheio de líquido dentro da mama)
- Trauma (lesão) na mama
Em alguns casos, a dor surge na parede torácica ou em outro local e não na própria mama.
Se você sentir um caroço
Se você notar um caroço ou inchaço na mama, leve sempre ao seu médico. Siga as orientações sobre medidas de rastreamento e prevenção do câncer de mama, como mamografias e exames de mama.
Ectasia do Ducto Mamário
Ectasia do ducto mamárioocorre quando um duto de leite materno se alarga, causando espessamento de suas paredes. Isso pode bloquear o duto e causar acúmulo de fluido. Pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comum em pessoas que se aproximam da menopausa.
Freqüentemente, a ectasia do ducto mamário não apresenta sintomas. Geralmente só é descoberto durante uma biópsia de mama (amostra de tecido examinada em laboratório) realizada por outro motivo. Se ocorrerem sintomas, eles podem incluir:
- Corrimento mamilar (geralmente pegajoso e espesso)
- Mamilo sensível e/ou vermelho (o mamilo também pode ser puxado para dentro)
- Um caroço ao redor do ducto anormal causado por tecido cicatricial
Você deve discutir quaisquer caroços visíveis com seu médico.
Infecção
Mastite(infecção da mama) ou um abscesso pode causar dor na mama. Isso é mais comum em pessoas que estão amamentando, mas pode acontecer com qualquer pessoa que tenha seios.É provável que ocorram inchaço, vermelhidão e febre nos seios, juntamente com dor e sensibilidade.
Trauma ou lesão
A dor causada por trauma na mama pode durar semanas. Dor e inchaço também podem ocorrer se o trauma causar inflamação ou coágulo sob a pele. A dor do trauma pode incluir sintomas que ocorrem após uma biópsia ou cirurgia de mama.
Fraco suporte mamário
Seios pesados, especialmente quando não bem apoiados, podem causar dores nos seios e nos ombros, pescoço e costas. O suporte adequado pode ajudar.
Câncer
É raro que a dor na mama seja causada por câncer.Deve ser considerada entre outras causas possíveis, embora alguns estudos sugiram que apenas 6% das pessoas relatam dor na mama com diagnóstico de câncer de mama.
Pode ser necessário avaliar, especialmente se você tiver histórico familiar de câncer de mama.
Autocuidado para dor mamária
Você pode tomar medidas para controlar a dor na mama, que incluem:
- Limitando sua cafeína
- Tomando vitamina E
- Comer uma dieta com baixo teor de gordura
- Usando analgésicos de venda livre
- Faça exercícios como caminhar, pelo menos 30 minutos por dia
- Melhores hábitos de sono
As medidas de conforto podem incluir compressas quentes ou frias ou dormir em uma posição que limite a pressão sobre a mama. Experimentar um sutiã novo que apoie os seios, como um sutiã esportivo, pode ajudar.
Alguns estudos sugerem que o uso de óleos essenciais e outros remédios fitoterápicos pode ajudar a aliviar a dor cíclica nas mamas. Converse com seu médico se estiver pensando em usar produtos ou suplementos naturais.
Quando consultar um profissional de saúde
Embora a dor na mama geralmente não seja um sinal de algo sério, é importante consultar o seu médico para determinar a causa, especialmente se você estiver apresentando sintomas.
Converse com seu médico se sentir novas alterações na mama, como:
- Espessamento ou caroço, inclusive na axila
- Uma mudança no tamanho ou formato da mama
- Mudanças na cor ou textura da pele
- Alterações nos mamilos, como covinhas ou rugas, ou aparência invertida
- Descarga mamilar
Informe o seu médico se tiver outros sintomas, incluindo:
- Sinais de inflamação (dor, inchaço, vermelhidão ou estrias, calor)
- Pus drenando de um seio
- Uma febre
