Os benefícios da Damiana e como usá-la com segurança

Damiana, uma planta medicinal tradicional mexicana, é frequentemente usada como afrodisíaco e por seu potencial de apoiar o sistema nervoso, aliviar a ansiedade e melhorar o humor. Acredita-se também que tenha propriedades antioxidantes e antibacterianas. Alguns estudos também sugerem que pode ajudar com problemas digestivos, respiratórios e de pele.

Benefícios potenciais da Damiana

Damiana é uma erva bem conhecida com uma rica história de uso tradicional como planta medicinal para diversas condições durante séculos. Esses usos incluem, mas não estão limitados a:

Afrodisíaco: Damiana é mais famosa por seu uso como afrodisíaco natural, potencialmente ajudando a aumentar a libido e a melhorar a função sexual em homens e mulheres.

Suporte ao sistema nervoso: Como nervina (substância que atua nos nervos), a damiana pode ajudar a acalmar o sistema nervoso central, o que pode reduzir a ansiedade e o estresse.

Melhoria do humor: Damiana pode melhorar o humor ao aumentar potencialmente os níveis de dopamina, um neurotransmissor chave que promove sentimentos de bem-estar.

Efeitos antioxidantes: Damiana é rica em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo dos danos causados ​​pelos radicais livres e pelo estresse oxidativo, apoiando a saúde geral.

Problemas gastrointestinais: Esta erva pode funcionar como um auxiliar digestivo e aliviar a constipação.

Suporte respiratório: Damiana pode atuar como expectorante, o que pode ajudar a aliviar bronquite, tosse e eliminar congestão.

Saúde da pele: As propriedades antioxidantes da erva e o potencial para melhorar a circulação podem contribuir para uma pele com aparência mais saudável.

Outros usos possíveis: Além disso, a damiana tem sido usada para tratar outras condições, como:

• Anemia
• Infecções da bexiga
• Problemas reprodutivos femininos (por exemplo, perimenopausa, menopausa)
• Dor e febre
• Diabetes
• Infecção fúngica

No entanto, é importante notar que a maioria destes benefícios potenciais até agora foram investigados apenas em ensaios químicos, baseados em células ou em animais. São necessários estudos de maior qualidade em humanos antes que a eficácia da damiana no tratamento de qualquer condição possa ser determinada.

Damiana como intensificador da libido
Os estudos da Damiana para a libido foram conduzidos principalmente em ratos ou camundongos, deixando pouco claro os efeitos da Damiana em humanos. Os efeitos afrodisíacos podem estar relacionados aos altos níveis de flavonóides da planta, substâncias químicas vegetais que afetam a função dos hormônios sexuais. Lembre-se de que os suplementos anunciados para aumento sexual apresentam um alto risco de contaminação.

Quais são os efeitos colaterais da Damiana?

Efeitos colaterais comuns

O seguinte foi encontrado em estudos usando damiana:

• Supressão de apetite
• Esvaziamento gástrico (estômago) retardado

Porém, os estudos utilizaram uma combinação de produtos (damiana, erva-mate, guaraná) e inulina (um tipo de fibra alimentar vegetal). Não está claro se a damiana sozinha teria esses efeitos.

Damiana também pode causar:

• Insônia (altas doses)
• Dor de cabeça (altas doses)
• Níveis mais baixos de açúcar no sangue

Efeitos colaterais graves

Uma reação anafilática (alérgica) grave também é um possível efeito colateral grave de qualquer medicamento. Os sintomas podem incluir dificuldades respiratórias, coceira e erupção na pele.Procure atendimento médico imediato se sentir algum desses efeitos colaterais.

Precauções

O seu médico pode desaconselhar o uso de damiana se alguma das seguintes situações se aplicar a você:

• Reação alérgica grave: Se você tem uma reação alérgica grave à damiana ou aos seus componentes (ingredientes), não deve tomar esta erva.
• Gravidez: Não está claro se a damiana afeta a atividade do estrogênio. Além disso, faltam informações nos rótulos dos produtos damiana sobre seu uso em gestantes.Com poucas informações sobre a segurança da damiana durante a gravidez, evite esta erva durante a gravidez. Se você tiver dúvidas, entre em contato com seu médico para discutir os benefícios e riscos da damiana.
• Amamentação: Evite damiana durante a amamentação até falar com seu médico para avaliar os benefícios e malefícios da damiana.
• Crianças: Se você está pensando em usar damiana para seu filho, converse primeiro com o médico do seu filho (como um pediatra).
• Idosos com mais de 65 anos: As pesquisas são escassas sobre o quão segura a damiana é para todas as pessoas com mais de 65 anos. Os adultos mais velhos tendem a ser mais sensíveis aos efeitos colaterais dos medicamentos do que os mais jovens, portanto, aqueles nesta faixa etária devem tomar damiana com cautela.
• Cirurgia: Pare de usar damiana pelo menos duas semanas antes de qualquer cirurgia programada.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como a National Sanitation Foundation (NSF), a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) ou o ConsumerLab. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.

Dosagem: Quanto Damiana devo tomar?

Embora existam alguns pequenos estudos sobre a damiana, são necessários estudos maiores e melhor desenhados. Por esse motivo, não há orientações sobre a dosagem adequada a ser tomada para qualquer condição.

Se você está pensando em experimentar damiana, converse primeiro com seu médico e siga todas as instruções do rótulo do produto.

O que acontece se eu tomar muita Damiana?
Há pouca informação sobre a toxicidade e sobredosagens da damiana em humanos. No entanto, doses elevadas de 200 gramas podem causar convulsões. Você também pode sentir sintomas semelhantes aos da raiva ou envenenamento por estricnina, incluindo espasmos musculares dolorosos, agitação, ansiedade e convulsões.
Se você acha que está tendo uma overdose ou sintomas de risco de vida, procure ajuda médica imediatamente.

Interações

Como a damiana ou seus componentes podem reduzir os níveis de glicose (açúcar) no sangue, esta erva pode aumentar os efeitos dos medicamentos para diabetes, como a insulina.Se o seu açúcar no sangue estiver muito baixo, você poderá sentir sintomas como cansaço excessivo e suor. Por esse motivo, tome damiana com cautela.

É essencial ler atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber quais ingredientes estão no produto e quanto de cada ingrediente está incluído. Revise o rótulo deste suplemento com seu médico para discutir possíveis interações com alimentos, outros suplementos e medicamentos.

Como Tomar Damiana com Segurança
Antes de tomar medicamentos fitoterápicos como a damiana, informe seus médicos e farmacêutico sobre todos os medicamentos que você toma. Isso inclui medicamentos de venda livre (OTC), fitoterápicos, naturais e suplementos. Isso pode ajudar a prevenir possíveis interações e efeitos colaterais. Seu provedor também pode garantir que você esteja administrando um teste justo à damiana em doses apropriadas.

Suplementos semelhantes

A ioimba é outra planta que algumas pessoas usam para potencialmente suprimir o apetite e aumentar a libido (desejo sexual), como a damiana.

Tal como acontece com a damiana, há pesquisas limitadas para apoiar o uso da ioimba para perda de peso ou libido. A ioimba também não é normalmente recomendada durante a gravidez, amamentação ou crianças.Além disso, lembre-se de que os suplementos anunciados para aprimoramento sexual podem apresentar alto risco de contaminação.

Mas, ao contrário da damiana, há mais informações sobre os potenciais efeitos colaterais e interações medicamentosas da ioimba. Por exemplo, a ioimba está associada aos seguintes efeitos colaterais:

• Ansiedade
• Ataques cardíacos
• Pressão alta
• Batimento cardíaco rápido
• Convulsões

A ioimba também pode interagir com antidepressivos inibidores da monoamina oxidase (IMAO), como o Nardil (fenelzina).