19 razões para fazer xixi demais

Fazer xixi demais (micção frequente) tem muitas causas potenciais. Alguns dos motivos pelos quais você precisa urinar com frequência incluem estilo de vida, condições médicas e certos medicamentos. A micção frequente pode estar associada a condições médicas como diabetes, infecções do trato urinário (ITU), gravidez, bexiga hiperativa, aumento da próstata e cistite intersticial (síndrome da bexiga dolorosa).

Este artigo abordará alguns dos motivos pelos quais as pessoas podem urinar com mais frequência, se isso pode ser um sinal de um problema maior e como isso pode ser tratado.

Quanto fazer xixi é demais?

Primeiramente, é importante apontar as diferenças entre frequência urinária e poliúria. Frequência urinária é sentir necessidade de esvaziar a bexiga muitas vezes (mais de duas horas ou entre cinco e sete vezes ao dia).

A poliúria está produzindo uma quantidade aumentada de urina, definida como tendo mais de 3 litros (10,5 xícaras) de urina por dia. Pessoas que pensam que podem estar apresentando poliúria devem conversar com um profissional de saúde.

A frequência com que uma pessoa precisa urinar depende de muitos fatores, incluindo a quantidade de líquido que está bebendo, nível de atividade, peso, ingestão de cafeína, quaisquer condições médicas com as quais convive e medicamentos que toma. Por esse motivo, a definição do que é considerado micção “demais” pode variar de pessoa para pessoa.

Geralmente é sugerido monitorar a cor da urina para entender a frequência urinária. A urina deve ser amarelo pálido. Se for amarelo mais escuro ou outras cores, pode ser sinal de desidratação.

No entanto, consulte um médico se a vontade de fazer xixi vier acompanhada de alguma das seguintes condições:

• Acontece de repente.
• Está dificultando o sono.
• É acompanhado de dor ou outros sintomas.
• Está afetando a capacidade de aproveitar a vida.

Uma condição médica pode ser o motivo da necessidade de ir ao banheiro com mais frequência do que o considerado normal.

Uma Palavra da Saúde Teu

A frequência urinária persistente ou que piora ou perturba a qualidade de vida (trabalho, recreação ou sono) deve ser avaliada posteriormente. Se a frequência for dolorosa ou estiver associada a dificuldade de esvaziar a bexiga, sangramento ou febre, será necessária atenção médica imediata. 

–
MATTHEW WOSNITZER, MD, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS

Possíveis causas de fazer xixi demais

Inúmeras causas podem resultar na necessidade de fazer xixi com mais frequência. Eles incluem fatores que podem ser alterados, como a ingestão de cafeína e condições médicas que precisam ser tratadas.

Estilo de vida

Fatores de dieta e estilo de vida podem contribuir para a frequência com que alguém vai ao banheiro. Algumas das razões para fazer xixi com mais frequência incluem:

• Álcool: Cerveja, vinho e bebidas destiladas são irritantes para a bexiga. Eles podem aumentar a necessidade de fazer xixi. Contribuem principalmente para acordar para ir ao banheiro quando são consumidos à noite.
• Cafeína: Café, chá e refrigerantes que contêm cafeína podem aumentar a frequência urinária de duas maneiras. A cafeína aumenta a produção de urina (é um diurético),e pode irritar a bexiga, aumentando a necessidade de ir ao banheiro.
• Dieta: Algumas pessoas acham que certos alimentos podem irritar a bexiga, incluindo alimentos picantes, chocolate, adoçantes artificiais, frutas cítricas e alimentos com alto teor de ácido.
• Beber muita água: Beber mais água aumentará a necessidade de urinar.
• Fumar: Os cigarros podem causar irritação na bexiga ou necessidade de urinar mais por vários motivos.
• Peso e nível de atividade: Ter sobrepeso ou obesidade ou ser menos ativo durante o dia pode contribuir para a necessidade de urinar com frequência.

Condições médicas ou eventos de vida

Condições médicas ou eventos de vida que podem causar necessidade de urinar com mais frequência incluem:

• Constipação: Estar constipado pode causar vazamento de urina ou outros sintomas no trato urinário.
• Diabetes: Ir ao banheiro com mais frequência é um sintoma de diabetes e, em algumas pessoas, é um dos primeiros sinais.
• Menopausa: As mudanças no corpo que acompanham a menopausa podem levar à micção mais frequente.
• Esclerose múltipla: Os efeitos que esta condição tem no cérebro e na medula espinhal podem causar sintomas no trato urinário.
• Doença de Parkinson: A doença de Parkinson afeta o sistema nervoso e pode causar problemas no trato urinário.
• Gravidez: Um feto em crescimento pode exercer pressão sobre a bexiga e causar necessidade de urinar com mais frequência. Após o parto, também pode haver necessidade de fazer xixi com mais frequência.

Condições Urinárias

Diversas condições que afetam o trato urinário podem causar a necessidade de ir ao banheiro com mais frequência. Alguns deles incluem:

• Hiperplasia prostática benigna (HPB). Este é um aumento da próstata, um órgão que circunda a uretra (o tubo pelo qual a urina sai do corpo) que geralmente está presente em pessoas designadas como homens ao nascer. A HPB é comum após os 50 anos.
• Distúrbios congênitos (presentes no nascimento): A micção frequente pode ser causada por condições que afetam a estrutura ou função do trato urinário e que estão presentes no nascimento.
• Cistite intersticial: esta condição pode causar dor, desconforto e micção frequente, que é crônica, mas não causada por uma infecção.
• Incontinência urinária: é definida como vazamento de urina, como quando a bexiga está cheia ou ao tossir, pular ou espirrar.
• Cálculos do trato urinário: Depósitos de cálcio ou “pedras” que podem bloquear a uretra podem resultar em micção frequente.
• UTIs: As ITUs são mais comumente infecções bacterianas.

Medicamentos

Os medicamentos são outro motivo comum para ir ao banheiro com mais frequência. Um estudo encontrou mais de 100 tipos diferentes de medicamentos que podem contribuir para o que foi definido como bexiga hiperativa.

Algumas das classes de medicamentos que podem causar frequência urinária incluem:

• Alfa-bloqueadores, usados ​​para hipertensão
• Anti-histamínicos, para tratar alergias
• Antipsicóticos, para tratar condições mentais
• Benzodiazepínicos, usados ​​para transtornos de humor
• Bloqueadores dos canais de cálcio, que tratam a hipertensão e outros distúrbios
• Diuréticos (comprimidos de água), para reduzir a quantidade de líquido no corpo
• Lítio, para tratar transtorno bipolar e outras condições
• Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), para transtornos de humor e outras condições
• Inibidores do cotransportador de sódio-glicose-2 (SGLT2), para tratar diabetes
• Antidepressivos tricíclicos, para tratamento de ansiedade e outros transtornos de humor

Quando consultar um médico sobre fazer xixi demais

Ir ao banheiro para fazer xixi com mais frequência pode ser um problema de curto prazo que pode variar de dia para dia. No entanto, existem alguns sinais de que isso pode fazer parte de uma condição ou alteração no corpo que pode necessitar de atenção médica.

Consulte um médico se algum destes estiver presente:

• Dor nas costas
• Ser incapaz de urinar
• Sangue na urina
• Febre ou calafrios
• Ir ao banheiro frequentemente à noite (noctúria)
• Dor ou queimação, que pode ser constante, ao fazer xixi ou depois
• Ir ao banheiro para fazer xixi mais de oito vezes por dia

Consultando um Urologista
Se um profissional de saúde encontrar uma condição que precise de tratamento, ele recomendará as próximas etapas. Em alguns casos, eles podem encaminhá-lo para um especialista, como um urologista (especialista em problemas do trato urinário).

Como a micção frequente pode ser tratada?

Se o motivo pelo qual uma pessoa faz xixi com mais frequência for devido a uma condição médica existente, como constipação crônica, esclerose múltipla, doença de Parkinson ou diabetes, será útil garantir que ela seja controlada ou tratada de forma eficaz. Isso pode assumir uma variedade de formas, incluindo medicamentos, cirurgia e/ou tratamentos comportamentais.

Depois de analisar os sinais e sintomas, o histórico pessoal e o histórico familiar, o médico decidirá se algum exame precisa ser feito. Os testes podem incluir:

• Ultrassonografia abdominal: um teste não invasivo que utiliza ondas sonoras para visualizar as estruturas do abdômen
• Cistometria: Um procedimento clínico para medir a pressão na bexiga
• Cistoscopia: procedimento no qual um tubo fino com uma câmera é inserido na uretra e na bexiga
• Cultura de urina: um teste de laboratório que verifica infecção bacteriana ou fúngica na urina
• Urinálise: Um teste de laboratório que examina a urina para detectar qualquer coisa que possa indicar um problema

O tratamento de condições médicas comuns que afetam o trato urinário pode incluir:

• HPBpode não necessitar de nenhum tratamento específico ou pode ser tratado com medicação ou cirurgia.
• Cistite intersticialpode ser tratado com mudanças no estilo de vida (modificação da dieta e redução do estresse), medicamentos ou procedimentos.
• Cálculos do trato urináriopode ser tratado de forma conservadora, aumentando a ingestão de líquidos e medicamentos para relaxar os músculos do trato urinário ou, em casos mais graves, um procedimento para quebrar as pedras para que elas passem por conta própria ou para removê-las.
• Infecções do trato urináriosão frequentemente tratados com antibióticos.

Como gerenciar a micção frequente em casa

Você também pode tomar medidas para controlar a micção frequente em casa. Você pode começar com mudanças no estilo de vida, como:

• Evitar cafeína, álcool, alimentos picantes ou outros alimentos ou bebidas irritantes
• Manter um diário de alimentos, líquidos e horários de ida ao banheiro para entender os padrões
• Não beber líquidos algumas horas antes de ir para a cama
• Ir ao banheiro em intervalos regulares (como a cada duas horas)

No entanto, se nada funcionar e os sintomas persistirem ou surgirem novos sintomas, como dor, febre ou dificuldade para urinar, consulte um médico para determinar se há outra causa subjacente.

Existem riscos de causas não tratadas de micção frequente?

Se nenhuma razão subjacente para a micção frequente for encontrada e for mais um incômodo do que um problema de qualidade de vida, pode não haver necessidade de tratamento. Mudanças no estilo de vida que podem ser experimentadas em casa podem ser úteis para algumas pessoas.

No entanto, se houver outros sintomas e/ou afetarem negativamente a sua qualidade de vida, pode haver um problema subjacente que necessita de tratamento. Os sintomas que persistem a longo prazo podem levar a problemas na ida ao trabalho ou à escola e na manutenção de relacionamentos íntimos.

A depressão e a ansiedade também podem se tornar problemas se os sintomas resultarem na impossibilidade de sair do banheiro. Ir ao banheiro no meio da noite também pode interferir no sono e causar vários problemas no trabalho, na escola e nos relacionamentos.

Se a frequência urinária tiver uma causa subjacente que precise de tratamento, é importante consultar um médico para um diagnóstico. Algumas condições urinárias são progressivas e tornam-se mais graves com o tempo. Quando a frequência urinária se torna um problema, descobrir qual pode ser a causa é uma parte importante para obter tratamento e se sentir melhor.