Centro de autocuidado para endometriose

Embora não haja cura para a endometriose, é possível viver uma vida sem sintomas.

A endometriose afeta cerca de 190 milhões de pessoas em idade reprodutiva em todo o mundo.Como essa condição pode parecer diferente de uma pessoa para outra, as opções de tratamento e estratégias de autocuidado podem ser difíceis de navegar. 

É por isso que criamos nosso Centro de Autocuidado em Endometriose, onde você pode encontrar conselhos sobre como controlar os sintomas, selecionar o tratamento, repensar sua dieta e controlar o estresse. Também incluímos histórias de mulheres reais que compartilham suas perspectivas únicas e melhores conselhos. 

No geral, meu principal conselho para navegar no tratamento da endometriose é:  

• Encontre o especialista certo: Procure um médico que leve a sério seus sintomas. Obtenha uma segunda e terceira opinião, se necessário.
• Forme uma equipe médica: Não é só um ginecologista. Às vezes é necessário trabalhar com outras especialidades, nutricionistas, profissionais de saúde mental, terapeutas do assoalho pélvico e especialistas em fertilidade.
• Mude sua dieta: Isso pode ajudar muito no tratamento da endometriose. Concentre-se em uma dieta pouco inflamatória, diminua a ingestão de carne vermelha e tente evitar alimentos processados.
• Aliviar o estresse: Invista em coisas que aliviem o estresse. Experimente ioga, massagem ou acupuntura. Esses métodos, por sua vez, também ajudarão nos sintomas. 

Esperamos que esta informação o inspire a encontrar o cuidado que funciona para você. 

—Cordelia Nwankwo, MD, FACOG, Conselho de Especialistas Médicos da Saude Teu

Navegando pela dor

Nutrindo seu corpo

Gerenciando sintomas frustrantes

Compreendendo as opções de tratamento

Aprendendo com os outros