O seu banho de aveia é calmante ou é um risco oculto de alergia?

Um banho de aveia é uma forma de ajudar a acalmar a irritação da pele de um bebê ou adulto. Este tratamento alivia sintomas comoprurido(coceira) e inflamação aproveitando os efeitos curativos únicos da aveia. A pesquisa mostra que a aveia pode aliviar muitos problemas de pele, incluindo erupções cutâneas, queimaduras, coceira,eczema (dermatite atópica), eeritema multiforme(inflamação da pele).

Os banhos de aveia proporcionam resultados porque a aveia tem qualidades antiinflamatórias e hidratantes comprovadas. Grão de aveia finamente moído (Avena sativa) aplicado topicamente atua como protetor da pele. Está comprovado que melhora o ressecamento, a aspereza, a descamação e a intensidade da coceira da pele.No entanto, às vezes os banhos de aveia podem aumentar a irritação.

Razões para tomar banho de aveia

Existem muitos motivos para tomar um banho quente de aveia.Coloidala aveia tem sido usada há séculos para tratar sintomas de doenças de pele como eczema, pele seca e erupções cutâneas, embora suas propriedades não tenham sido bem compreendidas.

A aveia melhora os problemas de pele porque é rica em fitoquímicos. Os compostos químicos vegetais têm valiosas propriedades anti-coceira, antioxidantes, anti-inflamatórias, antifúngicas e prebióticas que são benéficas para a pele e ajudam das seguintes maneiras.

Evite arranhões na pele com coceira

Tomar um banho de aveia pode aliviar a coceira na pele. É mais eficaz no tratamento de doenças de pele como catapora, urticária (urticária), queimaduras solares ou hera venenosa que envolvem secreção na pele e bolhas. As propriedades calmantes da aveia podem ajudar a prevenir arranhões nessas condições muito depois do banho. A pesquisa documentou propriedades sustentadas de hidratação da pele que duraram até duas semanas depois que as pessoas interromperam o uso de produtos que continham aveia.

Reduza a inflamação e promova efeito antioxidante

A pesquisa apóia as propriedades antiinflamatórias e antioxidantes da aveia. Num estudo, as citocinas pró-inflamatórias (moléculas que promovem a inflamação) foram reduzidas em pessoas que foram tratadas com aveia coloidal. A capacidade da aveia coloidal de reduzir as citocinas foi reforçada quando os resultados de um tubo de ensaio foram comparados com os resultados de pessoas cuja pele foi tratada com aveia coloidal.

Adicione uma barreira protetora à pele

Banhos de aveia e a aplicação tópica de aveia coloidal em produtos de higiene pessoal podem ajudar a proteger a pele seca de irritantes e reduzir seus sintomas. A pesquisa indica que a aveia pode melhorar significativamente a barreira da pele, hidratar a pele e prevenir o ressecamento.

Uma parte importante da capacidade da sua pele de fornecer uma barreira protetora envolve manter um pH constante (nível potencial de hidrogênio ou medir o quão ácido ou básico algo é) entre 4 e 7. Pessoas com pele comprometida ou problemas de pele geralmente apresentam níveis elevados de pH. Pesquisas indicam que a aveia pode atuar como um agente tampão para ajudar a manter o pH ideal da pele.

Gerencie a pele vermelha e com coceira com segurança

As propriedades anti-coceira e antiinflamatórias da aveia podem beneficiar pessoas que lidam com pele vermelha, com coceira e inflamada, comum em doenças como a dermatite atópica. A pesquisa tem mostrado consistentemente que produtos que contêm aveia coloidal podem ajudar a controlar essas condições. Os banhos de aveia podem aliviar os sintomas de coceira e inflamação em adultos, crianças e bebês menores de 2 anos de idade, com baixo risco de efeitos adversos.

Quando um banho de aveia pioraria os sintomas?

Embora um banho de aveia tenha muitos benefícios, pode não ser a melhor terapia para todas as doenças da pele. Considere tratamentos com outros ingredientes ativos para as seguintes condições:

Erupção cutânea por calor

Erupção cutânea, também chamadamilhasou brotoeja, ocorre quando as glândulas sudoríparas ficam bloqueadas ou inflamadas e não conseguem liberar o suor pela pele. O suor fica preso sob a pele, causando erupção na pele.

O tratamento recomendado para erupções cutâneas é manter a pele afetada fresca e seca. Compressas frias podem ajudar a diminuir a temperatura da pele afetada para aliviar as glândulas sudoríparas inflamadas. A água morna necessária para produzir um banho de aveia pode agravar ou piorar os sintomas.

Alergias à aveia

Embora as alergias à aveia não sejam muito comuns, elas podem ocorrer. Qualquer pessoa que tenha demonstrado sinais de alergia, como erupção na pele, urticária, problemas digestivos ou problemas respiratórios ao consumir aveia ou usar produtos com aveia coloidal, não deve tomar banho de aveia.

Se você ou seu filho apresentarem sinais de alergia grave à aveia ou anafilaxia – uma reação alérgica potencialmente fatal – ligue para911e receba tratamento de emergência o mais rápido possível. Os sinais de anafilaxia podem incluir;

• Arritmia (batimento cardíaco irregular)
• Parada cardíaca
• Tontura
• Desmaio
• Sentimento de desgraça
• Pressão arterial baixa
• Náusea ou vômito
• Inchaço ou urticária
• Dificuldade para respirar
• Aperto ou rouquidão na garganta

Ingredientes e irritação

Produtos de banho de aveia pré-embalados e outros itens que contêm aveia coloidal às vezes podem conter ingredientes que podem irritar uma erupção cutânea existente. Se você estiver usando um produto à base de aveia para tratar erupções cutâneas ou outras doenças de pele, evite produtos com os seguintes irritantes conhecidos:

• Corantes ou produtos químicos em corantes e aditivos de cor, comofenilenodiamina(PPD), alcatrão de carvão, metais (incluindo níquel e ouro)
• Fragrâncias
• Látex
• Borracha natural
• Conservantes, comometilisotiazolinona(COM),metilcloroisotiazolinona(CMIT) e formaldeído e ingredientes liberadores de formaldeído

Quando entrar em contato com um profissional de saúde

Embora um banho de aveia possa aliviar os sintomas de inflamação e irritação em certas doenças da pele, existem muitas opções para tratar a pele irritada.

Entre em contato com seu médico para obter um diagnóstico e aconselhamento sobre tratamentos mais fortes se você tiver os seguintes sintomas que não melhoram com tratamentos sem receita médica (OTC) ou banhos de aveia:

• Pele gravemente inflamada, vermelha, com coceira e inchada
• Manchas vermelhas e elevadas de pele seca ou escamosa
• Comichão acompanhada de febre
• Comichão que não pode ser facilmente explicada
• Pele irritada e com coceira que interfere no sono ou nas atividades diárias
• Uma erupção cutânea que cobre todo o seu corpo
• Uma erupção cutânea com sangramento, crostas ou pus

Como desenhar um banho de aveia

Você pode usar pacotes prontos ou preparações caseiras para preparar um banho de aveia.

Preparar ingredientes para o seu banho de aveia é rápido e fácil. Também lhe dá controle sobre o conteúdo para garantir que esteja livre de irritantes. Como benefício adicional, um banho de aveia DIY pode ser mais econômico do que usar produtos preparados.

Siga estas instruções para preparar um banho caseiro de aveia e aproveitar ao máximo o tempo de imersão:

Preparando Aveia

• Comece com aveia integral, crua, sem sabor e não instantânea.
• Usando um processador de alimentos ou moedor de café, triture a aveia até obter um pó fino e uniforme. Isso ajudará a dissolver a aveia na água.
• Polvilhe 1 xícara de aveia moída em água corrente morna (não quente) enquanto a banheira enche com água morna.
• Se usar aveia em flocos, coloque-a em uma meia ou gaze, amarre-a bem e coloque-a sob a torneira. Deixe o saco em infusão na água do banho e depois aperte-o para liberar a aveia na água.
• Se for dar banho em uma criança, você pode deixá-la brincar com o saco e usá-lo como compressa na pele.

Tempo de imersão

• Mergulhe por 10 a 15 minutos. A imersão por mais de 15 minutos pode secar a pele e agravar a coceira e o eczema.
• Seque a pele. Não esfregue ou esfregue a pele.
• Enxágue e aplique hidratante três minutos após sair do banho. Isso evita que a pele fique mais seca.
• Aguarde alguns minutos para que o hidratante seja absorvido pela pele e evite que seja transferido para as roupas.

Opções adicionais para crises de eczema e erupção cutânea crônica

Você pode experimentar os benefícios da aveia coloidal sem precisar de um banho de aveia. Produtos tópicos como loções, cremes e produtos de limpeza podem proporcionar os mesmos efeitos calmantes e hidratantes e podem ser fáceis de incorporar à sua rotina de cuidados com a pele.

Lembre-se de ler os rótulos de qualquer produto de banho de aveia preparado e procurar aditivos como perfumes que possam causar irritação e compensar o valor terapêutico da aveia coloidal.

Produtos com Aveia Coloidal

A quantidade de aveia coloidal pode variar entre os produtos e há poucas evidências do valor de uma formulação em detrimento de outra. A Food and Drug Administration (FDA) aprovou-o para uso como ingrediente ativo em produtos para a pele OTC em uma concentração mínima de 0,007% ou 0,003% quando usado em combinação com óleo mineral.

A pesquisa indica que os cremes de aveia coloidal a 1% melhoraram significativamente as condições da pele, como erupções cutâneas, após o uso desta formulação.

Além das preparações destinadas aos banhos de aveia, você pode encontrar aveia coloidal nas seguintes formas para bebês e adultos:

• Tratamentos de banho
• Lavagem corporal
• Cremes
• Cremes para assaduras
• Loções
• Xampus
• Géis de barbear

Tratamentos prescritos e sem receita para eczema

Para muitas pessoas, banhos de aveia ou outros produtos com aveia coloidal podem ser usados ​​para complementar tratamentos prescritos ou outros tratamentos OTC para eczema. Esses tratamentos podem incluir:

• Anti-histamínicos: Allegra (fexofenadina), Benadryl (difenidramina), Clor-Trimeton (clorfeniramina), Claritin (loratadina), Unisom (doxilamina) e Zyrtec (cetirizina)
• Antiinflamatórios não esteróides: Motrin e Advil (ibuprofeno), Aleve (naproxeno) e Tylenol (acetaminofeno)
• Shampoos medicamentosos com os seguintes ingredientes: Alcatrão de carvão, cetoconazol, sulfeto de selênio e zincopiritiona
• Tópicos prescritos: Inibidores tópicos da Janus quinase (JAK) (para pessoas com 12 anos ou mais); inibidores tópicos de calcineurina, como Elidel (pimecrolimus) (para pessoas com dois anos ou mais); inibidores tópicos da fosfodiesterase 4 (PDE4), como Zoryve (roflumilaste) (para pessoas com 6 anos ou mais); e esteróides tópicos, como hidrocortisona (para adultos, com algumas formulações aprovadas para bebês)
• Produtos biológicos: Dupixent (dupilumab) (para pessoas com 6 meses ou mais) e Adbry (tralocinumabe-ldrm) (para pessoas com 18 anos ou mais)
• Prescrições orais: Imunossupressores; Inibidores de JAKCimbaqo(abrocitinibe) eRinvoq(upadacitinibe) (para pessoas com 12 anos ou mais); medicamentos sistêmicos tradicionais usados ​​off-label (por motivos não aprovados pela FDA), comoAzasan (azatioprina),Gengraf (ciclosporina) (também injetável), Rheumatrex (metotrexato) (também injetável) e CellCept (micofenolato mofetil); e esteróides
• Fototerapia prescrita(terapia de luz)