Sintomas da menopausa

A queda dos níveis de estrogênio e outros hormônios que definem a menopausa – ou o período de preparação conhecido como perimenopausa – pode causar uma variedade de sintomas desconfortáveis, que vão desde secura vaginal a suores noturnos e alterações de humor. A idade média para a menopausa natural é 51 anos, sendo a faixa típica entre 40 e 54 anos.

Embora cada pessoa experimente isso de forma diferente, alguns sintomas da menopausa são mais comuns do que outros. Também existem sintomas que vão além do indesejável e são considerados preocupações sérias.

Você pode se sentir mais preparada para entrar na menopausa, ou conseguir detectar o início dessa transição, revendo as possibilidades de sintomas.

Sintomas frequentes

Para muitas pessoas, os sintomas da menopausa são leves, enquanto outras os consideram mais do que incômodos. A seguir estão os sintomas comumente relatados.

Irregularidades Menstruais

Freqüentemente, o primeiro sintoma da menopausa iminente é uma mudança na duração do seu ciclo. Pode ser mais longo entre os períodos, mais curto entre os períodos ou uma combinação dos dois.

Ondas de calor e suores noturnos

Uma onda de calor é uma sensação de “rubor” ou uma sensação repentina de calor, muitas vezes acompanhada de suor. É o sintoma da menopausa mais mencionado pelas pessoas; até 75% relatam isso.

Quando isso ocorre durante o sono, é chamado de suor noturno. Suores noturnos podem atrapalhar seu sono, o que pode ter impacto na sua saúde e bem-estar geral.

Embora as ondas de calor tendam a atingir o pico durante o início da pós-menopausa, algumas mulheres as experimentam por vários anos.

Secura Vaginal e Problemas Urinários

Como o estrogênio está menos disponível, as paredes da bexiga, da uretra e da vagina ficam mais secas e menos flexíveis. Isso torna o tecido mais facilmente danificado e mais sujeito a infecções.

Alguns dos sintomas desta perda de elasticidade incluem:

• Dor ou sangramento com atividade sexual
• Secura ou queimação vaginal
• Incontinência urinária
• Infecções da bexiga mais frequentes
• Ardor ou urgência ao urinar
• Corrimento vaginal aquoso

Mudanças de humor

À medida que o estrogênio e a progesterona diminuem, algumas pessoas se descrevem como “emocionais”. Eles relatam ser mais facilmente desencadeados em fortes respostas emocionais, como tristeza, raiva, irritabilidade ou alegria.

Algumas pessoas se consideram subitamente imprevisíveis, o que pode ser perturbador. Freqüentemente, isso os leva a procurar ajuda para esse sintoma.

Dores de cabeça

Tanto as enxaquecas quanto as dores de cabeça tensionais podem aumentar durante a menopausa.Como as enxaquecas são de natureza vascular e o sistema vascular é mais instável durante a menopausa, as enxaquecas podem se tornar mais frequentes e difíceis de controlar.

Insônia

Muitas pessoas na menopausa relatam uma maior tendência a ficarem acordadas. Às vezes, isso se deve a suores noturnos e outras vezes à excitabilidade neurológica – ambas mais comuns durante a menopausa. Uma vez acordados, eles têm dificuldade para voltar a dormir e, como resultado, podem sofrer de privação de sono.

Ganho de peso

Seu metabolismo diminuirá com a idade, por isso o ganho de peso é comum na menopausa. A combinação de mudanças nos padrões de depósitos de gordura, menos massa muscular e um metabolismo mais lento pode proporcionar um abdômen maior e braços e pernas “flácidos”.

Memória e alterações cognitivas

Esse sintoma também costuma ser angustiante.Embora alguma perda de memória seja normal com o envelhecimento – especialmente a recuperação de palavras e a memória de curto prazo – se as alterações cognitivas interferirem na sua capacidade de fazer coisas cotidianas ou forem prolongadas, é uma boa ideia levá-las ao seu médico.

Fadiga

Algumas pessoas experimentam fadiga profunda durante a menopausa. Felizmente, geralmente é temporário e é o resultado do ajuste do seu corpo para reduzir o estrogênio.

Se a fadiga impedir você de realizar suas atividades diárias ou se for prolongada, consulte um médico para descartar outras causas.

Libido diminuída

Muitas pessoas percebem que seu desejo sexual diminui quando entram na menopausa. Às vezes, esta é uma resposta temporária às alterações hormonais, mas também pode ser uma reação a outras coisas, como fatores estressantes ou situações difíceis da vida.

Se você perceber que deseja sexo com menos frequência ou parece não gostar, e isso cria problemas em sua vida ou relacionamento, converse com seu médico ou profissional de saúde sobre possíveis tratamentos.​

Sintomas raros

As pessoas relataram muitas maneiras incomuns pelas quais seus corpos respondem às mudanças nos hormônios. Embora não seja comum, você pode experimentar:

• Pressão arterial baixa
• Tontura
• Zumbido nos ouvidos (zumbido)
• Asma
• Dores nas articulações e músculos
• Sonhos bizarros
• Indigestão
• Perda de cabelo
• Sensação de queimação na boca
• Mudança no odor do hálito ou “gosto ruim” na boca
• Mudança no odor corporal
• Experiências neurológicas incomuns, como sensações de “arrepios” na pele, formigamento, dormência, coceira, “choques elétricos”

Se você tiver algum destes sintomas, verifique com seu médico se é devido à menopausa ou algo mais sério.

Complicações

Embora a menopausa aconteça com todas as mulheres e seja um processo natural e saudável, ela pode levar a mudanças que afetam a sua saúde.

Sangramento intenso

Se você achar que suas menstruações estão cada vez mais intensas e/ou irregulares e que você precisa trocar seu super absorvente interno ou maxi absorvente mais de uma vez por hora durante oito horas, seu sangramento pode indicar um problema de saúde.

Sangramento intenso pode ser um sinal de tumores fibróides, pólipos uterinos ou câncer uterino.Também pode causar anemia e deve ser avaliado por um profissional médico.

Doença Cardiovascular

Após a menopausa, o risco de doenças cardiovasculares na mulher aumenta. Infelizmente, esta é a principal causa de morte de mulheres.

Você precisará prestar atenção ao gerenciamento dos riscos de doenças cardiovasculares. Isso significa garantir que você faça exercícios suficientes, mantenha um peso saudável e siga uma dieta saudável para o coração. Se você tem colesterol alto ou pressão alta, converse com seu médico sobre como lidar com essas condições.

A hipertensão pode ser o primeiro sinal de que o sistema cardiovascular está começando a apresentar algum desgaste e pode estar associada à menopausa.

À medida que o estrogénio diminui, as paredes dos vasos sanguíneos podem tornar-se menos flexíveis. Isso pode causar aumento da pressão arterial, o que é um fator de risco para derrame e doenças cardíacas.

Como a pressão arterial pode subir lentamente e sem aviso prévio, ou de repente ficar bastante alta sem quaisquer sintomas óbvios, vale a pena verificar sua pressão arterial pelo menos a cada seis meses quando você começar a ver sinais de menopausa. Você pode fazer isso em uma farmácia local ou no consultório do seu médico, mas tente fazer isso sempre no mesmo local para poder compará-lo de maneira confiável.

Algumas palpitações cardíacas ocasionais ou batimentos irregulares podem ser normais durante o período próximo à menopausa. Mas se ocorrerem com frequência ou forem acompanhados de dificuldade para respirar, desmaios, dor no peito, ansiedade ou náusea, podem ser sinais de doença cardíaca ou ataque cardíaco.

Osteoporose

A menopausa leva à rápida perda de densidade óssea, especialmente nos primeiros anos. Isso pode levar à osteoporose e aumentar o risco de quebrar o quadril, o pulso ou a coluna.

Certifique-se de avaliar sua densidade óssea no momento recomendado (65 anos se você não tiver outros fatores de risco) e de tomar medicamentos e suplementos conforme recomendado pelo seu médico.

Depressão

As alterações hormonais na menopausa podem desencadear depressão, especialmente se você tiver histórico pessoal ou familiar.Mesmo que você não tenha tido problemas de depressão no passado, o estresse e as alterações hormonais que ocorrem nesta época da vida podem sobrecarregar sua capacidade de lidar com a situação.

Às vezes, a combinação de situações e hormônios pode levá-lo à depressão, apesar de seus melhores esforços para controlar seu humor. Se você se sentir assim, fale com seu médico.

Confie em um amigo próximo ou membro da família quando suspeitar que pode estar deprimido. Se precisar de um pouco de apoio moral para consultar um profissional de saúde ou conselheiro, peça ao seu amigo ou parceiro para acompanhá-lo na primeira consulta.

Quando consultar o médico

Embora a menopausa não seja uma condição que possa ser “curada”, você ainda pode consultar seu médico para controlar os sintomas, se necessário.

Os motivos para marcar uma consulta incluem:

• Se as mudanças no interesse sexual estão interferindo na sua qualidade de vida
• Se a relação sexual for dolorosa devido à secura vaginal e você quiser discutir soluções
• Se você não sabe como conversar com sua família sobre o que está vivenciando e deseja conselhos sobre como obter mais apoio emocional
• Se os problemas de sono persistirem, piorarem ou atrapalharem suas horas diurnas
• Se as mudanças de humor se parecem mais com depressão
• Se as ondas de calor estão atrapalhando o funcionamento diário
• Se você está preocupado com o risco de doença cardíaca ou osteoporose

Agende também uma consulta se você ainda estiver menstruada e ela ficar mais intensa ou mais frequente do que antes da perimenopausa. Estes podem ser sinais de alterações pré-cancerosas ou câncer no revestimento uterino.

Quando ir ao hospital

Embora ondas de calor e palpitações cardíacas possam ser apenas sintomas da menopausa,ligue para o 911se forem acompanhados de sinais como dor no peito, sensação de queimação, dificuldade em respirar, sudorese, fadiga ou ansiedade repentina. Nas mulheres, os sinais de ataque cardíaco podem ser diferentes dos sinais clássicos.

Se você tiver algum sintoma novo ou incomum, converse com seu médico para ver se precisa de uma avaliação mais aprofundada. Eles podem ser devidos a uma condição não relacionada que deve ser totalmente diagnosticada e tratada.