Selecionando uma bengala para esclerose múltipla

O uso da bengala é uma das formas de lidar com a diminuição da mobilidade da esclerose múltipla (EM). Você pode querer usar uma bengala apenas de forma intermitente para ajudar no equilíbrio, como quando está caminhando por um caminho acidentado, ou pode querer usar uma bengala quase o tempo todo se uma de suas pernas estiver substancialmente mais fraca que a outra.

Além dos aspectos práticos de decidir se você precisa de uma bengala e como usá-la com segurança, você pode sentir alguma apreensão a respeito. Pensar em qualquer ambivalência pode ser uma grande parte da sua decisão. Se decidir comprar uma bengala, você terá uma nova ferramenta ao seu alcance para ajudá-lo a maximizar suas capacidades depois de selecionar o tipo certo e adequado para você.

Decidindo se você precisa de uma bengala

Se a sua EM estiver limitando a sua capacidade de se locomover e fazer as coisas que você gosta, um dispositivo de mobilidade pode ajudá-lo a permanecer ativo. A bengala é o tipo de dispositivo de mobilidade menos complicado, proporcionando apenas um toque de equilíbrio e suporte para ajudá-lo a se locomover.

Você pode conversar com seu médico ou terapeuta enquanto considera se poderia se beneficiar com o uso de uma bengala, mas, em última análise, a decisão cabe a você.

Algumas questões a serem consideradas ao decidir se uma bengala seria benéfica para você incluem:

• Você se segura em móveis, bancadas ou paredes ao caminhar em uma área plana?
• Você se sente hesitante ou com medo ao descer ou subir escadas?
• Sua dor no quadril, nas articulações ou no joelho está piorando?
• A dor limita sua velocidade de caminhada, onde você anda ou a distância que você anda?
• Você tem algum problema com equilíbrio ou estabilidade?
• Você sai menos por problemas de mobilidade ou dores?
• Você evita andar em multidões porque pode tropeçar ou ser empurrado?
• Você já teve medo de atravessar a rua?
• Outras pessoas sugeriram que você comprasse uma bengala?

Se você respondeu sim a alguma das perguntas acima, você pode experimentar uma bengala em um ambiente de fisioterapia. Você pode aprender como usá-lo com segurança e ter uma ideia se ele melhora sua mobilidade.

Provavelmente é a opção certa para você se você se sente mais estável e equilibrado com uma bengala.

Ao decidir se deve comprar uma bengala, o que você não quer fazer é esperar até sofrer um acidente. Seja honesto consigo mesmo e avalie cuidadosamente os benefícios e as desvantagens do uso de uma bengala.

Preocupações emocionais sobre o uso de bengala

Usar uma bengala pode parecer uma grande mudança em sua vida. Você pode ter uma série de preocupações emocionais e é importante que reconheça essas questões.

Embora esses tipos de preocupações sejam compreensíveis, a bengala serve para ajudá-lo a funcionar melhor. E usar bengala não significa que você não vai melhorar. Muitas formas de EM são caracterizadas por remissões, pelo que ultrapassar um declínio na sua mobilidade agora não significa que a sua mobilidade não irá melhorar no futuro.

Considere conversar sobre seus sentimentos, seja com um amigo ou ente querido de confiança, com seu médico, seu fisioterapeuta, em um grupo de apoio ou com um profissional de saúde mental licenciado. Conversar sobre isso pode ajudá-lo a resolver suas dúvidas e colocá-las em perspectiva.

Lembre-se também de que, embora você possa achar certos aspectos do uso de bengala indesejáveis, isso pode transformar oportunidades que atualmente são difíceis ou fora de alcance (como fazer mais passeios com a família) em possibilidades reais. Isso pode ter um valor tremendo em termos de visão geral da sua vida com EM.

Encontrando a bengala certa

Você pode obter orientação de seu fisioterapeuta sobre as especificações que deve procurar em uma bengala. Embora você possa escolher uma bengala por conta própria, é útil se preparar para uma, pedindo ajuda na loja. Não hesite em fazer perguntas e experimentar alguns tipos e tamanhos diferentes.

• Identifique a finalidade da cana:Se você precisa de uma bengala para se equilibrar em terreno irregular, provavelmente precisará apenas de uma bengala de ponta única. Mas se você precisar suportar peso ao caminhar ou navegar em superfícies, provavelmente optará por uma bengala quádrupla, que tem quatro pés de borracha. Algumas pessoas até optam por ter os dois em casa e usar um ou outro de acordo com a situação.
• Certifique-se de que a bengala tenha o tamanho adequado: Como regra geral, a parte superior da bengala deve estar alinhada com a dobra do pulso quando o braço estiver reto. Se for muito longo, pode ser difícil manobrar e não fornecer muito suporte. Se for muito curto, você pode acabar se inclinando, forçando as costas ou perdendo o equilíbrio.
• Considere a aderência: O ângulo da empunhadura também é importante. Se estiver muito inclinado para cima ou para baixo, pode causar tensão no pulso. A alça também deve caber perfeitamente na sua mão e ter uma pegada confortável. Embora um punho prateado gravado certamente fique bonito, um punho de borracha antiderrapante ou poliestireno pode ser mais confortável e evitar escorregões acidentais.
• Escolha a bengala que você gosta: Você não precisa entrar em uma loja de suprimentos médicos e pegar a primeira bengala que encontrar. Existem muitos estilos e cores diferentes que podem ser funcionais, mas também se adaptam ao seu estilo pessoal.
• Trabalhe com um fisioterapeuta: Depois de adquirir sua própria bengala, certifique-se de fazer pelo menos uma sessão com seu fisioterapeuta para garantir que está usando a bengala corretamente. Um terapeuta treinado pode mostrar como usar sua bengala para obter eficiência máxima, sem despender esforço ou esforço desnecessário.

Usar uma bengala nem sempre é intuitivo. Dependendo dos sintomas de esclerose múltipla que você está enfrentando, pode ser necessário mover a bengala em uníssono com a perna afetada ou a perna oposta.