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Principais conclusões
- O açúcar no sangue é a energia que seu corpo obtém ao quebrar os alimentos em glicose (um açúcar simples) e liberá-los na corrente sanguínea, onde são transportados para as células para abastecer os sistemas do corpo.
- O pâncreas produz hormônios que ajudam a ajustar a quantidade de açúcar no sangue para cima ou para baixo, conforme necessário.
- Sintomas e condições como diabetes podem ocorrer quando os níveis de glicose no sangue estão consistentemente muito altos.
O açúcar no sangue, também conhecido como glicose no sangue, é o principal combustível do corpo, derivado dos alimentos e liberado na corrente sanguínea. Os níveis de açúcar no sangue são mantidos por hormônios produzidos no pâncreas, e o excesso de açúcar no sangue é armazenado no fígado e nos músculos.
De onde vem o açúcar no sangue?
A glicose é a fonte de energia que alimenta o corpo. O processo digestivo no estômago e intestinos decompõe ou converte os alimentos em glicose. A glicose é absorvida no intestino e passa para o sangue. A insulina, um hormônio produzido no pâncreas, ajuda as células a absorver glicose.
Os alimentos contêm muitos carboidratos diferentes que são convertidos em glicose no corpo, incluindo:
- Frutose
- Lactose
- Sacarose
- Amido
Proteínas e gorduras também são usadas para produzir glicose através de um processo chamadogliconeogênese. Esse processo ocorre no fígado, rins e intestino delgado.
Qualquer glicose que não seja utilizada imediatamente pelo corpo é armazenada no fígado e nos músculos como glicogênio. O glicogênio é liberado quando os níveis de glicose no corpo caem, garantindo que os níveis de açúcar no sangue permaneçam tão estáveis quanto possível.
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CDB para diabetes
Níveis normais e anormais de açúcar no sangue
Os níveis de açúcar no sangue são medidos com um exame de sangue, que pode ser feito em casa ou na clínica. Este teste mede o nível de açúcar no sangue no momento em que o sangue foi coletado. Os resultados significam:
- 70 a 100 miligramas por decilitro (mg/dL): faixa normal de açúcar no sangue em jejum
- 100 a 125 mg/dL: Pré-diabetes, que é o precursor do diabetes
- 126 mg/dL ou superior: nível de açúcar no sangue em jejum que indica diabetes
Manter níveis estáveis de glicose no sangue é crucial para a saúde geral:
- A hipoglicemia é uma condição em que os níveis de glicose no sangue estão muito baixos (abaixo de 70 mg/dL).
- A hiperglicemia ocorre quando os níveis de glicose no sangue estão muito altos (o nível varia de pessoa para pessoa)
Os níveis de açúcar no sangue também são medidos com um teste de hemoglobina A1c. Este teste reflete os níveis médios de açúcar no sangue nos três meses anteriores. É mais útil no diagnóstico e tratamento de problemas de açúcar no sangue, como diabetes.
Os níveis de HbA1c podem mostrar:
- Abaixo de 5,7%: níveis normais de glicose no sangue
- 5,7% a 6,4%: Indica pré-diabetes
- 6,5% ou superior: indica diabetes
Hiperglicemia (açúcar elevado no sangue)
A hiperglicemia ocorre quando o corpo não produz insulina suficiente ou não a utiliza adequadamente, como no diabetes. Algumas das causas incluem:
- Estar doente
- Certos medicamentos (como esteróides)
- Desidratação
- Falta de exercício
- Refeições ricas em carboidratos ou açúcares
- Gravidez
- Estresse
Sintomas de hiperglicemia
Açúcar elevado no sangue pode ser perigoso tanto a curto como a longo prazo. Os sintomas da hiperglicemia incluem:
- Visão turva
- Boca seca
- Sede excessiva
- Sentindo-se cansado
- Fazendo xixi demais
- Infecções recorrentes (por exemplo, infecções urinárias, infecções de pele)
- Cortes ou arranhões superficiais que cicatrizam lentamente
- Fome incomum
- Perda de peso
Hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue)
O baixo nível de açúcar no sangue ocorre quando os níveis de glicose caem muito. As causas da hipoglicemia incluem:
- Certos medicamentos (como aqueles usados para tratar diabetes)
- Beber álcool
- Exercício
- Pular refeições
O papel dos hormônios
Um nível constante de glicose no sangue ajuda as pessoas a se sentirem melhor e abastece os órgãos e tecidos do corpo. A hiper e hipoglicemia causam sintomas que afetam a função cerebral, o humor e outros sistemas do corpo.
Os hormônios insulina e glucagon, ambos produzidos no pâncreas, trabalham juntos para ajudar a manter os níveis estáveis de glicose no sangue.
- Insulinaajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, permitindo que as células absorvam glicose.
- Glucagonfaz com que o corpo libere glicogênio armazenado quando os níveis de glicose no sangue ficam muito baixos.
Diabetes
Cerca de 12% das pessoas nos Estados Unidos têm diabetes e cerca de 38% têm pré-diabetes.O diabetes causa níveis consistentemente elevados de açúcar no sangue.
As duas principais formas de diabetes são:
- Diabetes tipo 1: doença autoimune que ataca as células produtoras de insulina do pâncreas, reduzindo ou eliminando a produção de insulina. Este formulário geralmente é diagnosticado na infância.
- Diabetes tipo 2: Nesta forma, o corpo não utiliza a insulina de forma eficaz, causando níveis elevados de açúcar no sangue. Geralmente é diagnosticado mais tarde na vida.
Com o tempo, níveis elevados de açúcar no sangue associados ao diabetes podem danificar nervos, rins, olhos, pés, pele e outros órgãos. Gerenciar os níveis de açúcar no sangue é uma parte fundamental do tratamento do diabetes.
