Sonhos febris quando doente: o que significam?

Sonhos febris são geralmente sonhos estranhos ou bizarros que podem ocorrer quando você está com febre. Os sonhos febris geralmente têm um tom negativo e podem fazer com que você se sinta desconfortável ou inquieto ao acordar. 

A causa exata dos sonhos febris é desconhecida, mas pesquisas sugerem que a forma como a febre afeta o cérebro, além da experiência de ter febre em si, pode afetar o que você sonha com febre. Devido ao quão perturbadores alguns sonhos febris podem ser, faz sentido querer evitá-los.

Embora não exista uma maneira única de impedir totalmente a ocorrência de um sonho febril, tratar a febre em si pode ajudar a reduzir as chances de isso acontecer.

Sonhos febris: o que são?

Os sonhos febris são muitas vezes sonhos estranhos ou desconfortáveis ​​que as pessoas com febre podem ter enquanto dormem. Sentimentos de desconforto ou desagrado podem persistir após acordar de um sonho febril.

Embora a pesquisa sobre sonhos febris seja limitada, a estranheza e o tom negativo parecem ser temas comuns entre os sonhos febris. O fato de sonhos estranhos parecerem uma experiência comum entre pessoas com febre levou os pesquisadores a acreditar que os sintomas da febre podem ser mais complexos do que apenas sintomas físicos como calafrios, suores ou cansaço.

Sonhos com febre também podem refletir a experiência de estar com febre, como sentir calor, o que pode fazer com que pareçam mais reais.

Sintomas de sonhos febris

Os pesquisadores descobriram que os sonhos febris tendem a ser muito mais bizarros e emocionalmente intensos – geralmente de forma negativa – do que os sonhos normais. As descobertas de um estudo sugeriram que a estranheza dos sonhos febris se deve principalmente ao fato de que os sonhos febris geralmente contêm algum tipo de distorção espacial, como:

• Paredes móveis
• Criaturas com braços e pernas enormes
• Esferas metálicas que se movem como um organismo
• A escuridão se espalha lentamente
• Insetos gigantescos

Embora menos comum do que a estranheza dos sonhos febris, o mesmo estudo descobriu que algumas pessoas experimentam algum tipo de ameaça em seus sonhos febris, como:

• Cães
• Insetos
• Pedras
• Terroristas
• Esferas grandes

Alguns participantes do estudo também relataram sintomas de doença em seus sonhos febris, incluindo:

• Problemas respiratórios
• Dor
• Vertigem
• Visão distorcida

Além da estranheza dos sonhos febris, outro estudo descobriu que os sonhos febris tendem a conter mais tópicos relacionados à saúde e sentimentos de calor.

Por exemplo, um participante do estudo descreveu seu sonho com uma sensação inevitável de estar extremamente quente, dizendo: “Eu estava no meu quarto dormindo e acordei porque meu corpo parecia estar em chamas. Tentei descobrir meu corpo e beber alguma coisa, mas me senti fraco demais para fazê-lo. Minha mãe entrou, mas também não conseguiu evitar.

Outro participante do estudo descreveu o calor, além de ser ameaçado em seu sonho febril, dizendo: “Vejo um brilho vermelho no canto dos meus olhos e me viro para ver uma enorme bola de lava descendo a montanha em direção à cidade e a mim. Estou correndo cada vez mais rápido, o ar fica cada vez mais quente, a bola de lava está mudando de direção ao me perseguir e não afeta as casas. Parece que a bola de lava tem a tarefa de me pegar.”

O que causa a estranha natureza dos sonhos febris?

A causa exata dos estranhos sonhos febris é desconhecida. No entanto, os pesquisadores acreditam que a alta temperatura corporal causada pela febre afeta o funcionamento do cérebro durante o sono – ou seja, um cérebro superaquecido pode não funcionar adequadamente e, portanto, causar sonhos mais bizarros. 

Além disso, as intensas emoções negativas encontradas em muitos sonhos febris podem refletir emoções negativas por estar doente.Em outras palavras, estar doente pode fazer com que você tenha mais pensamentos e emoções negativas, que podem aparecer em seus sonhos.

Esta descoberta apoia a hipótese de continuidade do sonho – que os seus sonhos refletem pensamentos e experiências de quando você está acordado. 

A hipótese da continuidade também apoia a ideia de que as febres podem levar a temas oníricos mais relacionados à saúde, uma vez que a doença está em sua mente quando você está com febre e/ou pode estar preocupado com sua saúde.

Da mesma forma, a sensação de calor nos sonhos febris pode refletir a experiência de seu corpo estar a uma temperatura mais alta do que o normal, tanto durante as horas de vigília quanto durante o sono.

Interpretando o significado dos sonhos febris
Mais pesquisas são necessárias sobre exatamente como a febre afeta o funcionamento do cérebro, tornando difícil extrair um significado claro dos sonhos febris. No entanto, os sonhos febris também podem ser um reflexo da experiência de ter febre (sensação de calor, ter menos interação com outras pessoas), que pode se tornar mais estranha por alguns aspectos comuns dos sonhos febris, como a distorção espacial.

Como os sonhos febris se comparam a outros tipos de sonhos

A estranheza, bem como as intensas emoções negativas comuns aos sonhos febris, ajudam a diferenciá-los de outros tipos de sonhos. Distorção espacial, ameaça percebida e sintomas de doença são fatores que podem ser mais exclusivos dos sonhos febris.

Além disso, a pesquisa mostrou que os sonhos febris contêm menos pessoas e interações verbais/físicas do que os sonhos normais.Isto também pode ser atribuído à hipótese de continuidade do sonho, uma vez que estar doente e com febre muitas vezes significa menos interações com outras pessoas, devido ao facto de ficar em casa, não ir ao trabalho ou à escola.

Os sonhos lúcidos também podem ser mais comuns entre pessoas com febre. Um estudo também descobriu que 40% dos sonhos febris eram lúcidos, em comparação com 7,5% dos sonhos em pessoas saudáveis.Isso pode ser um sinal de como a temperatura corporal elevada causada pela febre afeta a função cerebral durante o sono.

Sonhos febris vs. sonhos lúcidos
Sonhos lúcidos ocorrem quando você toma consciência do fato de que está sonhando e pode até ter controle sobre seu sonho. A pesquisa sugere que muitos sonhos febris são vivenciados como sonhos lúcidos.

Como sonhar pacificamente com febre

Os sonhos febris podem ser tão perturbadores que é compreensível querer evitá-los. Embora você não consiga controlar os sonhos febris, controlar a febre pode reduzir as chances de os sonhos febris acontecerem.

Geralmente você pode tratar a febre com medicamentos de venda livre, como Tylenol (acetaminofeno) ou Advil (ibuprofeno).Nunca dê aspirina a menores de 19 anos.

Mantenha-se hidratado bebendo bastante líquido.Mantenha o corpo fresco, por exemplo, com um pano frio colocado na testa ou com um banho morno. Use colchas leves e uma única camada de roupa. Mantenha o ambiente em uma temperatura confortável, nem muito frio nem muito quente.