Remédios caseiros para dor de cabeça do seu filho: alívio natural

Muitos tipos de dores de cabeça podem ocorrer em crianças, com múltiplas causas diferentes, desde ansiedade até falta de hidratação ou descanso. Se essas dores de cabeça não forem frequentes e todos os sintomas graves tiverem sido descartados, elas poderão ser tratadas com segurança em casa.

Leia mais sobre remédios caseiros para a dor de cabeça do seu filho.

Causas de dores de cabeça em crianças

A causa exata das dores de cabeça não é conhecida, mas alguns fatores que contribuem para o desenvolvimento de dores de cabeça em crianças incluem:

• Doença viral
• Fome
• Causas inofensivas comuns, como exercícios intensos, luz solar intensa, mascar chicletes, tosse intensa e consumo de alimentos ou bebidas geladas
• Tensão muscular
• Estresse, ansiedade ou preocupação
• Infecção do seio frontal
• Genética (as enxaquecas parecem ocorrer em famílias)
• Certos alimentos ou aditivos alimentares, como nitratos (comuns em frios e queijos envelhecidos)
• Certos cheiros, como perfumes (inclusive em produtos perfumados), tinta, gasolina, água sanitária, alimentos e fumaça de cigarro
• Desidratação
• Falta de sono adequado

As causas menos comuns, mas mais graves, de dores de cabeça em crianças incluem:

• Lesão na cabeça
• Meningite
• Outras condições médicas como tumores, distúrbios convulsivos e sangramento no cérebro

O que é meningite?
A meningite é uma infecção bacteriana ou viral grave, potencialmente fatal, da membrana que cobre a medula espinhal e o cérebro.
Se a dor de cabeça for acompanhada de rigidez no pescoço, principalmente com febre, ou se uma criança mais nova estiver letárgica ou incapaz de ser consolada, procure tratamento de emergência.

Tipos de dores de cabeça infantis

As dores de cabeça infantis se enquadram em duas categorias básicas: primárias e secundárias.

Primário

As dores de cabeça primárias não estão associadas a outro problema de saúde.

Os tipos mais comuns de dores de cabeça primárias em crianças são:

• Dores de cabeça tensionais: A forma mais comum de dor de cabeça; geralmente não envolve sintomas significativos além da dor de cabeça
• Enxaquecas: Pode envolver outros sintomas, como sensibilidade à luz e/ou som, náusea/vômito, alteração na visão, sudorese e muito mais

Secundário

Dores de cabeça secundárias são menos comuns. Eles são causados ​​por um problema no cérebro, anormalidades na estrutura cerebral ou outro problema de saúde.

Remédios caseiros para a dor de cabeça do seu filho

Para dores de cabeça e enxaquecas que não requerem atenção médica, existem maneiras de aliviar os sintomas do seu filho em casa.Estes incluem:

• Descanse ou durma: Descansar ou dormir em um quarto escuro e silencioso costuma ser a maneira mais eficaz de aliviar dores de cabeça ou enxaquecas.
• Compressa fria: aplique na testa, olhos ou nuca.
• Aquecer: Aplique uma compressa morna (não quente) na cabeça ou pescoço do seu filho, ou peça-lhe que tome um banho quente ou ducha.
• Relaxamento: Isso pode incluir exercícios de respiração profunda, relaxamento muscular progressivo, relaxamento de imagens mentais ou relaxamento com música.
• Comida ou água: Dê comida se seu filho estiver com fome e/ou experimente água ou suco se achar que ele precisa de hidratação.
• Medicamento: Medicamentos para alívio da dor, como ibuprofeno (Advil/Motrin) ou paracetamol (Tylenol), podem ajudar a aliviar a dor de cabeça, principalmente se administrados no início da dor de cabeça, antes que ela fique muito dolorosa. Nunca dê aspirina a menores de 18 anos, pois pode causar uma doença rara, mas potencialmente fatal, chamada síndrome de Reye.

Um cuidado sobre medicamentos para dor
Embora medicamentos como Advil, Motrin ou Tylenol possam ser úteis a curto prazo, eles não devem ser administrados para dores de cabeça mais de duas a três vezes por semana. Se esses medicamentos forem administrados com mais frequência do que isso durante várias semanas, a dor de cabeça pode piorar (chamada de dor de cabeça rebote). Se seu filho estiver tendo dores de cabeça que requerem medicação com mais frequência do que isso, consulte seu médico para opções de longo prazo.

Quando procurar tratamento profissional

Ligue para o 911 se você achar que seu filho está em uma emergência com risco de vida ou se ele:

• É difícil acordar ou desmaiar
• Tem torcicolo
• Age ou fala confuso
• Tem fraqueza em um braço ou perna em um lado do corpo
• Mostra sinais de desidratação

Procure atendimento imediato, mas não emergencial, se achar que seu filho precisa ser atendido com urgência ou que seu filho:

• Está vomitando
• Tem visão turva ou está enxergando em dobro
• Parece ou age muito doente
• Tem dor que é forte o suficiente para acordá-los

Entre em contato com um profissional de saúde dentro de 24 horas se achar que seu filho precisa de cuidados médicos, mas não com urgência, bem como para:

• Febre
• Dor sinusal na testa
• Inchaço ao redor dos olhos (com dor)
• Dores de cabeça causadas por esforço ao tossir, espirrar, correr ou evacuar
• Dores de cabeça que ocorrem junto com dor nos olhos ou ouvidos, confusão, náusea ou vômito, sensibilidade à luz e ao som ou dormência

Ligue para um médico durante o horário de expediente se tiver outras dúvidas ou preocupações, ou se seu filho tiver:

• Uma dor de cabeça sem outros sintomas que dura mais de 24 horas
• Uma dor de cabeça que você suspeita ser enxaqueca, mas nunca foi diagnosticada
• Dor de garganta que dura mais de 48 horas
• Uma dor de cabeça que dura mais de três dias
• Dores de cabeça frequentes

Maneiras de prevenir dores de cabeça em crianças

Algumas maneiras de ajudar a impedir a ocorrência de dores de cabeça e enxaquecas ou diminuir sua frequência, gravidade ou duração incluem:

• Aprendendo os gatilhos e evitando-os: Acompanhe com um diário.
• Diminuindo o estresse e a ansiedade: Isso pode incluir técnicas regulares de relaxamento, consultar um conselheiro para identificar as causas subjacentes do estresse ou abordar qualquer outra coisa que cause estresse em seu filho.
• Comer uma dieta saudável: Forneça uma variedade de alimentos saudáveis ​​para ajudar a prevenir deficiências e faça com que seu filho coma em horários regulares (especialmente no café da manhã).
• Dormir adequadamente: Promova hábitos de sono saudáveis ​​e consulte um profissional de saúde se houver suspeita de distúrbios ou distúrbios do sono.
• Exercício: Incentive a atividade regular, quando não estiver sentindo dor de cabeça.
• Hidratante: Dê ao seu filho muitas bebidas sem cafeína e com baixo teor de açúcar ao longo do dia. A água de coco com minerais é uma boa alternativa às bebidas esportivas açucaradas.
• Acompanhamento: Se dores de cabeça ou enxaquecas forem comuns, um profissional de saúde pode querer procurar uma causa subjacente e sugerir tratamento contínuo ou medicamentos preventivos.

Resumo

Embora as dores de cabeça sejam comuns em crianças, raramente são preocupantes. A maioria das dores de cabeça pode ser tratada em casa ou prevenida com medidas simples, como descanso e sono, compressa fria ou calor, hidratação e alguns medicamentos de venda livre.

Se você acha que a dor de cabeça do seu filho é mais grave, ou se ele mostra sinais de necessidade de atenção médica, ligue para o 911 se for uma emergência ou para o seu médico primário se for menos urgente.

Quando devo me preocupar com a dor de cabeça do meu filho?

Ligue para o 911 se seu filho:

• É difícil acordar ou desmaiar
• Tem torcicolo
• Age ou fala confuso
• Tem fraqueza em um braço ou perna em um lado do corpo
• Mostra sinais de desidratação
• Tem uma emergência com risco de vida
• Há febre ou outros sinais sistêmicos de infecção
• A criança tem histórico de câncer ou outro estado imunocomprometido

Qual remédio caseiro vai acabar com a dor de cabeça do meu filho rapidamente?

O remédio depende da causa da dor de cabeça, mas muitas vezes basta descansar ou dormir em um quarto escuro e silencioso.

As frutas ajudarão a aliviar a dor de cabeça de uma criança?

É improvável que a fruta alivie todas as dores de cabeça, mas pode ajudar algumas. Pode hidratar e ajudar a aliviar a fome, o que pode ajudar a aliviar dores de cabeça, e algumas frutas, como a banana, contêm vitaminas e minerais que também podem ajudar no tratamento de dores de cabeça.