Alucinações hipnagógicas: uma visão geral

Hipnagógicoalucinações são sensações semelhantes a sonhos que podem envolver qualquer um dos seus cinco sentidos (visão, audição, olfato, paladar ou tato). São alucinações que ocorrem durante as transições entre a vigília e o sono e podem parecer muito realistas e vividas de forma vívida. 

Saiba mais sobre os sintomas, causas, diagnóstico e tratamento das alucinações hipnagógicas.

Sintomas de alucinações hipnagógicas

Uma alucinação hipnagógica é uma sensação vívida, semelhante a um sonho, que um indivíduo ouve, vê, sente ou até mesmo cheira. Quando uma pessoa adormece, por exemplo, ela pode imaginar que vê ou ouve outras pessoas no quarto. As alucinações visuais são as mais comuns (86%), seguidas pelas auditivas (8% a 34%).

Estas alucinações são comuns, com até 70% das pessoas experimentando tais sensações pelo menos uma vez. São vivenciados com mais frequência por adolescentes e adultos jovens e tendem a diminuir com a idade. Eles também ocorrem com um pouco mais de frequência em mulheres do que em homens.

Alucinações hipnagógicas e paralisia do sono frequentemente ocorrem simultaneamente em pessoas com narcolepsia. A paralisia do sono, uma paralisia transitória, ocorre mais frequentemente quando uma pessoa está acordando (hipnopompia), em vez de adormecer.Durante um episódio, a pessoa pode ter dificuldade para respirar ou sentir rigidez muscular. Pode ser difícil reconhecer que a paralisia é passageira.

Causas das alucinações hipnagógicas

Esses episódios podem ocorrer esporadicamente e podem não ser significativos. No entanto, às vezes, alucinações hipnagógicas podem indicar um problema. Se ocorrerem com frequência, podem ser perturbadores e o sono perturbado pode causar insônia. Existem algumas causas potenciais que devem ser descartadas, incluindo:

• Medicamentos
• Álcool perto da hora de dormir
• Uso ilegal de drogas
• Ansiedade, estresse ou problemas de saúde mental

Outras causas de fragmentação do sono, incluindo privação de sono, padrões irregulares de sono ou outros distúrbios do sono, também podem ser consideradas. Em particular, as alucinações hipnagógicas são um dos sintomas principais do distúrbio do sono narcolepsia.

Alucinações hipnagógicas vs. sonhos
As alucinações hipnagógicas são normalmente imagens ou sons breves que são percebidos como reais. Talvez você não consiga identificar o que é real e o que não é por alguns minutos. Sonhar geralmente envolve um enredo e, ao acordar, você imediatamente entende que acabou de sonhar.

Como as alucinações hipnagógicas são diagnosticadas

Se você acha que está sofrendo de alucinações hipnagógicas (ou seus entes queridos pensam que você está), converse com seu médico sobre as possíveis causas desses episódios. Pode ser necessário encaminhá-lo para um especialista em sono certificado ou ser observado para avaliação adicional. O teste pode exigir uma polissonografia diagnóstica e testes múltiplos de latência do sono (MSLT), com permanência em um centro de sono.

Se essas alucinações não parecerem estar causando grandes perturbações em sua vida ou sono, nenhuma ação adicional será necessária. No entanto, pode ser sensato que você e seus entes queridos se familiarizem com essas alucinações, para que todos tenham uma maior sensação de controle sobre elas quando elas ocorrerem.

A narcolepsia é um distúrbio neurológico que ocorre quando o cérebro não consegue regular eficazmente os ciclos de sono-vigília. Pode estar associado a alucinações hipnagógicas recorrentes. A narcolepsia pode fazer com que uma pessoa sinta sono excessivo durante o dia. Pode causar uma vontade irresistível de adormecer durante as horas normais de vigília. Conseqüentemente, a narcolepsia é comumente associada à “sonolência diurna excessiva e incontrolável”.

Também pode estar associado a outros sintomas, incluindocataplexia.Cataplexia é fraqueza física associada a uma emoção. Por exemplo, rir, sentir medo ou contar uma piada pode provocar uma fraqueza repentina e transitória.

Essa fraqueza pode se manifestar como joelhos dobrados, cabeça inclinada para a frente, fraqueza nas mãos ou até mesmo fala arrastada. Algumas pessoas podem ter apenas um ou dois ataques durante a vida, enquanto outras podem ter muitos ataques por dia. A narcolepsia é uma condição permanente e pode exigir tratamento com medicamentos prescritos durante anos.

Tratamento para alucinações hipnagógicas

Alucinações hipnagógicas infrequentes não requerem tratamento e uma simples garantia pode ser suficiente. Se uma causa puder ser identificada, eliminá-la pode ser a solução mais eficaz. O tratamento das alucinações hipnagógicas pode depender de mudanças comportamentais e do uso de medicamentos que estabilizem o sono.

É importante manter um horário regular de sono e vigília com horários consistentes para acordar e dormir. Deve passar um tempo adequado na cama para atender às suas necessidades de sono. A privação do sono deve ser evitada. No caso da narcolepsia, podem ser prescritos medicamentos que melhoram a estabilidade do sono, como o Xyrem (oxibato de sódio).