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Principais conclusões
- O fosfato tricálcico é um suplemento de cálcio comumente usado como aditivo alimentar. Também pode ser tomado como suplemento nutricional.
- Geralmente é melhor obter cálcio da dieta, mas algumas pessoas podem precisar de suplementação.
- Se você precisar de suplementos de cálcio, discuta com seu médico qual forma e dosagem é mais apropriada para você.
O fosfato tricálcico é uma forma de suplemento de fosfato de cálcio usado para tratar ou prevenir deficiências de cálcio que não podem ser corrigidas através da dieta. Pode ser usado como aditivo alimentar ou suplemento dietético e também é encontrado em certos produtos médicos e odontológicos.
O que é fosfato tricálcico?
O fosfato tricálcico é um sal de cálcio. É um dos muitos suplementos de cálcio disponíveis. Algumas pessoas tomam suplementos de cálcio se não obtiverem cálcio suficiente apenas com a dieta.
O fosfato tricálcico é considerado seguro para uso como aditivo alimentar.Às vezes, é usado para evitar aglomeração e grumos em produtos como açúcar, sal de cozinha, misturas para pudim e misturas para panquecas.
O fosfato tricálcico não é adequado para todos os indivíduos, pois pode interagir com certos medicamentos e ter efeitos colaterais adversos.
Trata a deficiência de cálcio
O cálcio é o mineral mais abundante no corpo humano. É mais conhecido por seu papel na construção de ossos e dentes fortes. Mas também está envolvido em inúmeras outras funções, desde a contração muscular e o ritmo cardíaco até a coagulação sanguínea e a transmissão de sinais nervosos.
O corpo não consegue produzir cálcio por conta própria, então ele deve vir da sua dieta. Se o seu corpo não receber cálcio suficiente ou não o absorver adequadamente, você poderá desenvolver deficiência de cálcio.
Algumas pessoas correm mais risco de deficiência de cálcio do que outras, incluindo pessoas na pós-menopausa e pessoas que evitam laticínios. A menopausa, que se caracteriza pela diminuição da produção de estrogênio, leva à redução da absorção de cálcio e ao aumento da perda de cálcio pela urina.
Os estágios iniciais da deficiência de cálcio podem não causar sintomas. Com o tempo, a deficiência de cálcio pode resultar na redução da resistência óssea. Se não for tratada, a deficiência de cálcio pode levar à osteoporose, uma condição também conhecida como “ossos finos” ou “baixa densidade óssea”.
Outros sinais de deficiência de cálcio podem incluir:
- Cãibras e espasmos musculares
- Formigamento nas mãos e pés
- Dificuldade de memória
- Unhas e ossos quebradiços
- Calcificação renal ou cerebral
- Depressão
- Cataratas
- Insuficiência cardíaca
- Convulsões
- Coma
O fosfato tricálcico às vezes é usado para prevenir e tratar deficiência grave de cálcio. Se você tem um caso leve de deficiência de cálcio ou simplesmente deseja adicionar mais cálcio à sua dieta, o fosfato tricálcico pode não ser adequado para você.
Se você está pensando em suplementar com cálcio, converse com seu médico. Eles podem querer testar seus níveis de cálcio antes de recomendar uma dosagem que seja segura e apropriada.
Produtos médicos e odontológicos que contêm fosfato tricálcico
O fosfato tricálcico tem uma ampla gama de aplicações em produtos médicos e odontológicos e pode ser usado em compósitos para procedimentos como restauração dentária, fusão espinhal e reparo de defeitos craniofaciais. Esses compósitos também podem ser usados como:
- Material de preenchimento para grandes defeitos ósseos
- Andaimes para apoiar a regeneração de tecidos
- Revestimentos em dispositivos metálicos, como implantes dentários
- Agentes de distribuição de medicamentos
O fosfato tricálcico existe em formas ligeiramente diferentes, incluindo α-TCP, α’-TCP e β-TCP. Cada um deles possui propriedades diferentes que podem afetar a resistência mecânica de produtos médicos, como cimentos ósseos.
Tem efeitos colaterais?
O fosfato tricálcico pode causar efeitos colaterais, como:
- Náusea ou vômito
- Constipação
- Aumento da sede
- Aumento da micção
- Diminuição do apetite
Precauções
O fosfato tricálcico é uma fonte significativa de cálcio. A ingestão excessiva de cálcio proveniente de suplementos de fosfato tricálcico pode levar à hipercalcemia (níveis elevados de cálcio). Esta condição pode causar efeitos colaterais graves, incluindo vômitos, cálculos renais e distúrbios do ritmo cardíaco.
Pessoas com doença renal não devem usar fosfato tricálcico para suplementar cálcio. Eles podem ter problemas para eliminar o fósforo adicional, resultando em níveis elevados de fósforo no sangue (hiperfosfatemia).
Pessoas grávidas ou amamentando e pessoas com certas condições de saúde, como cálculos renais ou distúrbios da glândula paratireoide, devem converse com seus médicos antes de tomar fosfato tricálcico.
O fosfato tricálcico pode dificultar a absorção de outros medicamentos pelo corpo. Se você atualmente toma algum medicamento prescrito ou de venda livre (OTC), discuta com seu médico como eles podem interagir com o fosfato tricálcico.
Quanto fosfato tricálcico devo tomar?
O cálcio é abundante em muitos alimentos comuns, como laticínios e vegetais de folhas verdes. A maioria das pessoas obterá cálcio suficiente com uma dieta bem balanceada.
A Dose Dietética Recomendada (RDA), ou o nível médio diário de ingestão necessária para atender às suas necessidades nutricionais de cálcio, é indicada em miligramas (mg) por dia. Varia de acordo com a idade e se você está na pós-menopausa:
- Bebês (0 a 6 meses) precisam de 200 miligramas/dia
- Bebês (7 a 12 meses) precisam de 260 miligramas/dia
- Crianças (1 a 3 anos) precisam de 700 miligramas/dia
- Crianças (4 a 8 anos) precisam de 1.000 miligramas/dia
- Crianças e adolescentes (9 a 18 anos) precisam de 1.300 miligramas/dia
- Adultos (19 a 50 anos) precisam de 1.000 miligramas/dia
- Pessoas adultas na pós-menopausa (50 anos ou mais) precisam de 1.200 miligramas/dia
- Adultos (51 a 70 anos) precisam de 1.200 miligramas/dia
- Adultos com mais de 70 anos precisam de 1.200 miligramas/dia
Seu corpo ajustará a quantidade de cálcio que absorve com base na quantidade consumida. Por exemplo, se você ingerir 200 miligramas de cálcio, seu corpo absorverá cerca de 45%. No entanto, se você ingerir 2.000 miligramas de cálcio, a absorção pode cair para 15%, pois a quantidade é maior do que a necessária.
Seu corpo não consegue absorver mais de 500 miligramas de cálcio de uma só vez.Portanto, você não deve retirar mais do que esse valor de uma só vez. Você pode dividir as quantidades de dosagem ao longo do dia.
Se você está pensando em suplementar com fosfato tricálcico, lembre-se de que ainda receberá cálcio nos alimentos que já ingere. Converse com seu médico ou farmacêutico para determinar qual dosagem é certa para você.
Fatos sobre suplementos
- Ingrediente(s) ativo(s): Cálcio
- Nome(s) alternativo(s): Fosfato de cálcio tribásico, fosfato ósseo de cal, fosfato de cálcio
- Dose sugerida: Consulte a Dose Dietética Recomendada (RDA); não exceda mais de 500 miligramas (mg) em uma dose
- Considerações de segurança: Não há necessidade de tomar mais que a RDA; evite exceder o limite superior tolerável (TLU). Evite esta forma de cálcio se tiver doença renal.
E se eu tomar muito fosfato tricálcico?
Se você tomar muito cálcio na forma de suplementos, poderá sentir efeitos colaterais como gases, inchaço ou prisão de ventre.
A suplementação excessiva de fosfato tricálcico pode levar à hipercalcemia ou aumentar o risco de desenvolver pedras nos rins ou possivelmente um evento cardiovascular, como um ataque cardíaco.
Quais são as possíveis interações medicamentosas?
Os suplementos de cálcio têm o potencial de interagir com alguns medicamentos, dificultando a absorção do cálcio ou do medicamento que está sendo tomado. Você deve tomar seus suplementos separadamente desses medicamentos.
Se você atualmente toma algum medicamento prescrito ou de venda livre, discuta com seu médico como eles podem interagir com o fosfato tricálcico.
Alguns medicamentos que podem interagir com o fosfato tricálcico incluem, mas não estão limitados a:
- Certos diuréticos, como diuréticos de alça (por exemplo, furosemida) e diuréticos tiazídicos (por exemplo, hidroclorotiazida)
- Antiácidos: Alguns antiácidos populares de venda livre, como o carbonato de cálcio, devem ser contabilizados na ingestão total de cálcio. Por exemplo, TUMS e Rolaids fornecem cálcio.
- Antibióticos quinolônicos, como Cipro (ciprofloxacina): Recomenda-se tomar o antibiótico duas horas antes ou depois do suplemento de cálcio.
- Synthroid (levotiroxina)
- Tivicay (dolutegravir)
- Litobídeo (lítio)
Como armazenar fosfato tricálcico
Todos os suplementos devem ser armazenados fora do alcance de crianças e animais de estimação para evitar consumo acidental. O fosfato tricálcico também deve ser armazenado em temperatura ambiente (entre 68°F e 77°F) e longe do calor e da umidade.
Suplementos semelhantes
Carbonato de cálcio e acetato de cálcio são outras formas de suplementos de cálcio. Outras formas incluem sulfato de cálcio, ascorbato, hidroxiapatita microcristalina, gluconato e lactato.
Essas formas diferem na quantidade de cálcio elementar que possuem. Geralmente, o fosfato tricálcico não oferece vantagens sobre as outras formas de cálcio.
O fosfato tricálcico é às vezes referido como fosfato de cálcio tribásico, fosfato ósseo de cal ou fosfato de cálcio.
Fontes alimentares de fosfato tricálcico
O cálcio é abundante em produtos lácteos. O fosfato tricálcico também é encontrado em alimentos enriquecidos com cálcio e em produtos domésticos, como talco para bebês e pasta de dente. Os antiácidos também contêm cálcio. O fosfato tricálcico também está disponível na forma de suplemento.
Se você precisar de suplementação de cálcio, discuta com seu médico o tipo de suplemento adequado para você e a dosagem apropriada.
Alimentos ricos em cálcio incluem:
- Produtos lácteos, como leite, queijo, queijo cottage, cream cheese e iogurte
- Suco de laranja enriquecido com cálcio
- Produtos de soja, como leite de soja e tofu
- Peixes, como salmão e sardinha
- Vegetais verdes, como brócolis, couve, espinafre e nabo
Além disso, o fosfato tricálcico é um aditivo alimentar que evita a aglomeração de alimentos em pó (como leite em pó ou cremes não lácteos).Também pode ser encontrado em talco para bebês, pasta de dente e antiácidos. Como aditivo, é inodoro e insípido.
Suplementos de Fosfato Tricálcico
O fosfato de cálcio é geralmente reconhecido como seguro quando produzido com boas práticas de fabricação.
Os suplementos de fosfato tricálcico são melhor tomados com alimentos e um copo cheio de água.
Alguns suplementos de cálcio são combinados com outras vitaminas e minerais. Normalmente, eles são combinados com vitamina D ou magnésio. Certifique-se de ler os rótulos com atenção para ver se o suplemento que você está considerando contém outros nutrientes.
O fosfato tricálcico é vegano, a menos que seja derivado de dolomita, casca de ostra ou farinha de ossos. Além de não serem veganos, os suplementos feitos com esses ingredientes podem conter altos níveis de chumbo e outros metais.
Leia o rótulo com atenção, especialmente se você tiver alergias ou sensibilidades, para determinar a origem dos ingredientes e se o suplemento que você está considerando está livre de alérgenos. Além disso, o rótulo dos fatos do suplemento deve listar a quantidade de cálcio elementar.
Desconfie de suplementos que fazem afirmações infundadas. Nenhum suplemento deve alegar que pode tratar, curar ou prevenir doenças.
Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como a National Sanitation Foundation (NSF), a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) ou o ConsumerLab. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.
