Table of Contents
Principais conclusões
- Benadryl não é seguro nem eficaz no tratamento da ansiedade.
- O uso de Benadryl ao longo do tempo pode causar dependência e problemas cognitivos.
Embora Benadryl possa deixá-lo temporariamente sonolento, não deve ser tomado como ansiedade. Não foi projetado para tratar transtornos de ansiedade e pode criar riscos se usado por longo prazo ou em doses mais altas.
Por que Benadryl não é para ansiedade
Embora a sonolência de Benadryl possa reduzir a inquietação ou a preocupação, ele não trata as causas subjacentes da ansiedade. Usá-lo para esta finalidade pode criar problemas:
- Efeitos de curta duração: A sensação calmante desaparece rapidamente, muitas vezes levando as pessoas a tomar mais.
- Tolerância e dependência: O uso regular pode reduzir sua eficácia e aumentar o risco de formação de hábitos.
- Riscos cognitivos: O uso a longo prazo, especialmente em adultos mais velhos, tem sido associado a confusão, problemas de memória e declínio cognitivo.
- Efeitos colaterais perigosos: O uso excessivo ou a combinação de Benadryl com álcool ou medicamentos sedativos pode causar confusão, alucinações, aumento da frequência cardíaca, convulsões ou overdose.
Simplificando, embora Benadryl possa deixá-lo sonolento, ele não proporciona alívio real da ansiedade e pode criar novos riscos à saúde se for mal utilizado.
Histórias Relacionadas
Hemofobia: o medo do sangue e como controlá-lo
Alternativas seguras para ansiedade
Se você está lidando com ansiedade, existem opções seguras e eficazes apoiadas por pesquisas:
- Terapia: A psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC), é considerada um tratamento de primeira linha para transtornos de ansiedade.
- Abordagens de estilo de vida: Exercício, atenção plena, técnicas de controle do estresse e uma boa higiene do sono ajudam a regular a ansiedade.
- Medicamentos prescritos: Dependendo da gravidade, um profissional de saúde pode prescrever:
- SSRIs ou SNRIs(como sertralina ou venlafaxina)
- Buspironapara transtorno de ansiedade generalizada
- Benzodiazepínicos de curto prazo(como alprazolam ou diazepam) em certas situações
Outras opções, como pregabalina ou antidepressivos tricíclicos, são utilizadas quando apropriado. Esses tratamentos abordam os mecanismos químicos e comportamentais reais por trás da ansiedade, em vez de mascarar os sintomas com sedação.
