Por que Lexapro causa ganho de peso (e como evitá-lo)

Lexapro (escitalopram) é um tipo de antidepressivo conhecido como inibidor seletivo da recaptação de serotonina (ISRS), que aumenta os níveis de serotonina. É usado para tratar depressão e ansiedade e pode causar ganho de peso como efeito colateral. Isso ocorre porque a serotonina também está envolvida no apetite e no controle do peso.

Tomar Lexapro causará ganho de peso?

Pessoas que tomam Lexapro podem apresentar algum ganho de peso, especialmente com uso prolongado. O risco de ganho de peso pode continuar por vários anos durante o tratamento.Um estudo descobriu que Lexapro (escitalopram) causou ganho de peso em 41% dos casos.

Lexapro aumenta os níveis de serotonina, que desempenham um papel no controle de peso. Os níveis de serotonina podem afetar os hormônios que afetam a sensação de fome, levando ao ganho de peso.

Além disso, a ansiedade e a depressão podem causar redução do apetite.Ao tratar essas condições com um ISRS como o Lexapro, você poderá observar ganho de peso porque se sente melhor e seu apetite melhora.

Pode levar de seis a oito semanas para sentir todos os efeitos do Lexapro. Você pode começar a ver mudanças de peso durante esse período.

Outros antidepressivos causam ganho de peso?

Muitos antidepressivos podem afetar o peso. Por exemplo, um estudo que comparou o ganho de peso e outros efeitos colaterais em 100 pessoas que tomavam medicamentos ISRS (70% deles atribuídos ao sexo feminino ao nascer) descobriu que:

• Zoloft (sertralina) causou ganho de peso em 49,1% dos casos.
• Prozac (fluoxetina) causou ganho de peso em 37,5% dos casos.

Algumas pessoas que tomam antidepressivos podem ter maior probabilidade de ganhar peso do que outras. Um estudo separado descobriu que os fatores de risco para ganho de peso incluem:

• Um estilo de vida sedentário, com atividade física ou exercício limitado
• Uma história de tabagismo
• Uma dieta rica em carboidratos, carnes processadas e laticínios

Lexapro causará perda de peso?

Embora menos comum, a perda de peso também é um efeito colateral potencial do Lexapro. Algumas pessoas podem notar perda de peso quando começam a tomar Lexapro, mas não há evidências que apoiem ou expliquem por que isso pode acontecer.

Uma possível razão para a perda de peso pode estar relacionada ao alívio da depressão. À medida que os níveis de serotonina aumentam e as pessoas começam a sentir alívio dos sintomas, elas podem ter mais energia, levando ao desejo de se tornarem mais ativas.

Além disso, alguns indivíduos podem descobrir que podem reduzir padrões alimentares menos saudáveis, como a compulsão alimentar, o que pode apoiar a perda de peso.

Quanto ganho de peso é comum com Lexapro?
O ganho de peso ao tomar Lexapro depende de cada indivíduo. Uma revisão de pesquisa descobriu que os pacientes que tomaram Lexapro experimentaram ganho de peso de até 1,83 kg (cerca de 4 libras) ao longo do tratamento.

Como a depressão ou a ansiedade afetam o peso

Tanto a depressão quanto a ansiedade podem afetar seu apetite.Por exemplo, algumas pessoas podem sentir-se demasiado ansiosas para comer. Isso pode resultar em redução do apetite ou menos prazer em comer. Outras pessoas podem encontrar conforto na comida e desenvolver hábitos de compulsão alimentar.

Se o Lexapro ajudar a melhorar os sintomas de depressão ou ansiedade, pode ter um impacto positivo nos seus hábitos alimentares. Por sua vez, você pode perder ou ganhar algum peso. As alterações de peso podem estar relacionadas à melhora dos sintomas, e não a um efeito colateral do Lexapro.

Existem muitos tipos diferentes de transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade generalizada (TAG) e transtorno de ansiedade social. Se você tem um transtorno de ansiedade, seu corpo entra em modo lutar ou fugir com mais frequência ou por períodos mais longos do que a média das pessoas. 

Uma resposta de luta ou fuga pode resultar em sintomas físicos que afetam o sistema digestivo, como prisão de ventre, indigestão e náusea. Esses sintomas podem afetar o quanto você come. O estresse também pode afetar vários hormônios, que desempenham um papel no ganho de peso.

Observe que as pessoas reagem de maneira diferente ao estresse ou à ansiedade. Para algumas pessoas, o estresse leve pode fazer com que comam demais. Para outros, o estresse severo pode fazer com que percam completamente o apetite. Embora a pesquisa possa revelar padrões, as reações à ansiedade e ao estresse variam de pessoa para pessoa.

Se você perceber que está comendo mais ou menos relacionado à ansiedade ou outros problemas de saúde mental, consulte um médico para obter orientação.

Nunca pare de tomar Lexapro abruptamente ou sem consultar um médico. Eles podem diminuir lentamente a dose para prevenir sintomas de abstinência como irritabilidade, tontura, pesadelos, dores de cabeça e náuseas.

Outros efeitos colaterais a serem observados

Lexapro pode causar outros efeitos colaterais além do ganho de peso. Isso pode incluir:

• Dor de cabeça
• Náusea
• Boca seca
• Fadiga
• Fraqueza
• Distúrbios do sono
• Problemas sexuais
• Aumento da transpiração
• Perda de apetite
• Constipação 

Alguns desses efeitos colaterais, como perda de apetite, náuseas e distúrbios do sono, podem afetar seu peso.

Também existe potencial para efeitos colaterais graves com Lexapro.Procure ajuda imediata e entre em contato com um médico se sentir efeitos colaterais, como:

• Dificuldade em respirar
• Inchaço da face, língua ou boca
• Convulsões
• Alucinações
• Irritação na pele
• Pensamentos suicidas
• Confusão

Como evitar ganhar peso com Lexapro

Exercício

O exercício não só ajuda no controle do peso, mas também pode melhorar o sono e reduzir o estresse. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam que adultos de 18 a 64 anos pratiquem pelo menos 2,5 horas de atividade física de intensidade moderada por semana. Isso pode ser dividido em 30 minutos por dia durante cinco dias, por exemplo.

Também são recomendados dois dias de atividades de fortalecimento muscular por semana.

Alimentação Saudável

A alimentação saudável também desempenha um papel essencial no controle do peso.Uma dieta saudável e equilibrada inclui uma combinação de grãos integrais, vegetais, frutas, laticínios e proteínas. Melhorar seus hábitos alimentares pode levar tempo.

Mudanças de medicação

Embora a maioria dos antidepressivos tenha potencial para causar ganho de peso, alguns têm maior probabilidade de causar isso.Um profissional de saúde pode trocar sua medicação para encontrar a mais adequada para você, bem como encaminhá-lo a um nutricionista ou recomendar mudanças no estilo de vida.