Você pode obter PTSD por abuso emocional?

O abuso emocional pode levar ao TEPT ou outro transtorno de estresse conhecido como C-PTSD (transtorno de estresse pós-traumático complexo). Os dois transtornos de estresse apresentam vários sintomas sobrepostos. Mas o C-PTSD muitas vezes causa problemas mais extensos com regulação emocional, relacionamentos interpessoais e pensamentos negativos.

Ao contrário do TEPT, que normalmente é causado por um único evento traumático, o TEPT-C geralmente envolve trauma crônico que dura meses ou anos. Como resultado, algumas pessoas com C-PTSD podem necessitar de terapia a longo prazo para recuperar do abuso emocional.

Este artigo explica como você pode desenvolver C-PTSD ou PTSD devido ao abuso emocional. Saiba mais sobre o abuso emocional, seus efeitos e os sinais de que você pode estar sofrendo.

Como o abuso emocional está relacionado ao PTSD?

Os abusadores podem usar muitas táticas não violentas para afirmar o seu poder sobre alguém. Esses comportamentos emocionalmente abusivos têm como objetivo aterrorizar e controlar outra pessoa e mantê-la no relacionamento abusivo.

Viver nesse constante estado de estresse ou vivenciar acontecimentos extremamente assustadores, como ser ameaçado, pode gerar sintomas do trauma.

Abuso Emocional e C-PTSD

O DSM-5 (5ª revisão do Manual de Diagnóstico para Transtornos Mentais), um manual usado por profissionais de saúde para diagnosticar transtornos de saúde mental, não reconhece C-PTSD como um diagnóstico formal, mas reconhece o PTSD como tal.

Por outro lado, a CID-11 (11ª Revisão da Classificação Internacional de Doenças), publicada pela Organização Mundial da Saúde, reconhece o C-PTSD como um “distúrbio irmão” do PTSD que apresenta três grupos adicionais de sintomas:

• Problemas na regulação do afeto, como irritabilidade ou sensação de entorpecimento emocional
• Crenças sobre si mesmo como derrotado ou inútil, juntamente com sentimentos de vergonha, culpa ou fracasso relacionados ao evento traumático
• Dificuldades em manter relacionamentos interpessoais

Como o conceito de C-PTSD é relativamente novo, os profissionais de saúde normalmente fazem um diagnóstico de PTSD em vez de C-PTSD. Ainda assim, compreender o C-PTSD ajuda os provedores a definir com mais precisão a experiência de uma pessoa e a formar um plano de tratamento apropriado.

Sinais de abuso emocional

O abuso emocional é definido como qualquer comportamento não físico destinado a controlar, subjugar, punir ou isolar outra pessoa através do uso de humilhação ou medo.

O abuso emocional inclui, mas não está limitado a, as seguintes táticas:

• Erosão da autoestima:Os abusadores podem insultar sua aparência, considerar seus pensamentos, sentimentos ou paixões tolos ou sem importância, tentar humilhá-lo em público, menosprezá-lo, xingá-lo com nomes maldosos ou acusá-lo de ser algo que você não é.
• Controlar:Os abusadores podem segui-lo ou espioná-lo, incendiá-lo ao tentar convencê-lo de que o abuso nunca aconteceu, controlar seu acesso às finanças, forçá-lo a largar o emprego ou bloqueá-lo ao se recusar a se comunicar.
• Incutir medo:Os abusadores podem ter explosões frequentes ou comportar-se de forma imprevisível. Eles podem destruir sua propriedade, dirigir de forma imprudente com você no veículo, ameaçar abertamente você ou seus entes queridos ou contar histórias de como eles poderiam abusar fisicamente de você.
• Transferência de culpa:Os abusadores podem tentar convencê-lo de que o abuso não aconteceria se você fosse diferente de alguma forma. Eles podem culpar você por seus problemas, negar o abuso ou lançar acusações inventadas em sua direção, como traição ou mentira, quando você tenta levantar um problema.
• Desumanização:Os abusadores podem tentar fazer você se sentir sem importância. Eles podem negar-lhe apoio, negar afeto, degradá-lo, ignorar seus limites físicos ou emocionais ou interrompê-lo constantemente.
• Isolamento:Os abusadores podem tentar interferir entre você e sua família e amigos. Eles podem impedir você de se socializar, assassinar seu personagem ou tentar colocá-lo contra seus familiares (ou seus familiares contra você).

Como o trauma afeta o cérebro
Durante um evento traumático, o corpo produz grandes quantidades de hormônios do estresse que afetam a amígdala, o hipocampo e o córtex pré-frontal. Essas áreas do cérebro são responsáveis ​​por sentimentos e ações relacionadas ao medo, pensamento claro, tomada de decisões e memória. Descobriu-se que essas funções e habilidades estão diminuídas em uma pessoa que sofreu um trauma.

PTSD devido a sintomas de abuso emocional

Uma pessoa diagnosticada com TEPT apresentará sintomas que persistem por meses ou até anos após o evento traumático.

Existem quatro categorias de sintomas de TEPT, que podem variar em gravidade:

1. Pensamentos intrusivos:Alguém com TEPT pode ter sonhos angustiantes ou flashbacks de um evento traumático repetidamente. Eles podem sentir que é impossível escapar do trauma.
2. Evitar:Alguém com TEPT pode evitar qualquer coisa que o lembre do trauma, como pessoas, lugares, atividades ou situações. Eles podem tentar evitar lembrar, pensar ou falar sobre seus sentimentos ou sobre o que aconteceu.
3. Mudanças cognitivas e de humor:Alguém com TEPT pode ser incapaz de recordar aspectos importantes do evento traumático. Eles podem ter pensamentos ou sentimentos distorcidos sobre si mesmos ou sobre os outros, ou culpar-se pelo que aconteceu. Eles podem ter sentimentos persistentes de medo, horror, raiva, culpa e vergonha, ou sentir-se desinteressados ​​em atividades que antes gostavam. Eles podem se sentir separados dos outros ou tornar-se incapazes de experimentar emoções positivas.
4. Reatividade aumentada:Alguém com TEPT pode ficar facilmente irritado, ter explosões de raiva ou se comportar de forma imprudente. Eles podem se assustar facilmente, suspeitar demais do ambiente ou ter problemas de concentração ou de sono.

Efeitos do abuso emocional

A pesquisa mostra que as pessoas que sofrem abuso emocional muitas vezes experimentam depressão, ansiedade, estresse e disfunção emocional mais graves em comparação com pessoas que sofreram apenas abuso físico, apenas abuso sexual ou abuso físico e sexual combinado.

O abuso emocional pode ter efeitos de curto e longo prazo na saúde física e mental de uma pessoa, bem como na sua capacidade de ter relacionamentos saudáveis ​​no futuro.

Saúde mental

O abuso emocional pode afetar sua saúde mental. Experimentar abuso emocional repetidamente pode desgastar seu senso de identidade, autoestima e confiança. Você pode sentir-se constantemente com medo, vergonha, culpa, indesejado, impotente e sem esperança. Você pode sentir que não consegue sentir sentimentos positivos. O abuso emocional pode até levar à depressão e ansiedade.

Saúde Física

O abuso emocional coloca o corpo em constante estado de estresse, o que pode levar a problemas de saúde física, incluindo alterações no cérebro.Estudos também demonstraram que as crianças que sofrem abuso psicológico correm maior risco de problemas de saúde futuros e de longo prazo, incluindo diabetes, doenças pulmonares, desnutrição, problemas de visão, ataque cardíaco, artrite, problemas nas costas e pressão arterial elevada.

Relações Interpessoais

Quando você esteve em um relacionamento emocionalmente abusivo, o agressor provavelmente fez você se sentir isolado, indesejado e sozinho. Essas experiências afetam a forma como você vê a si mesmo e aos outros, mesmo quando o relacionamento abusivo termina.

Muitas pessoas que sofreram abuso sentem-se desconfiadas dos outros e não conseguem estabelecer relacionamentos estáveis. Eles podem acabar em outro relacionamento abusivo porque a dinâmica do relacionamento disfuncional foi normalizada.

Como curar do C-PTSD

Indivíduos com TEPT devem trabalhar com um profissional de saúde mental com experiência em TEPT, como um terapeuta ou psiquiatra.

O tratamento para PTSD inclui medicamentos, psicoterapia ou ambos. Algumas pessoas com TEPT também podem ser afetadas por traumas contínuos, depressão, transtorno de pânico ou abuso de substâncias, que também precisarão ser abordados por uma equipe de profissionais de saúde.

As opções de tratamento para PTSD e C-PTSD incluem:

• Medicamentos:Os medicamentos mais comuns para o tratamento do TEPT são os antidepressivos ISRS, que muitas vezes podem ajudar a diminuir certos sintomas do TEPT. Outros medicamentos podem ser recomendados para sintomas como problemas de sono ou pesadelos.
• Psicoterapia:Também conhecida como psicoterapia, a psicoterapia ajuda uma pessoa com TEPT a aprender sobre os sintomas, identificar os gatilhos e ajudar a desenvolver habilidades e estratégias para controlar os sintomas. A psicoterapia também pode ter como alvo os sintomas diretamente ou ajudar uma pessoa a lidar com problemas sociais, familiares ou relacionados ao trabalho.
• Terapia cognitivo-comportamental (TCC):Dois tipos de TCC usados ​​para TEPT são terapia de exposição prolongada (EP) e terapia de processamento cognitivo (CP). A EF ajuda a pessoa a enfrentar sentimentos negativos associados ao trauma por meio da exposição gradual aos seus gatilhos emocionais. CP ajuda uma pessoa a entender e reformular suas memórias ruins e pensamentos negativos.
• Dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular (EDMR):Esta terapia combina a terapia EP com uma série de movimentos oculares rápidos e rítmicos que ajudam a reprocessar memórias traumáticas e enfraquecer sua resposta a elas.