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Principais conclusões
- A pressão dos colegas pode ser positiva e negativa e afeta pessoas de todas as idades.
- Para resistir à pressão dos colegas, passe tempo com pessoas que exercem uma influência positiva sobre você.
- É mais provável que os jovens cedam à pressão dos colegas porque querem integrar-se e sentir-se aceites.
A pressão dos pares é qualquer tipo de influência, positiva ou negativa, que vem de um grupo de pares.Este grupo de pares pode ter idade semelhante (por exemplo, crianças da mesma sala de aula), mas também pode ser definido por outros pontos em comum, incluindo a maternidade, afiliações profissionais e a vizinhança local.
A pressão dos colegas ocorre ao longo da vida, mas aprender a lidar com a situação, desenvolvendo autoconfiança e cercando-se de influências positivas, pode ajudar a evitar que problemas com a pressão dos colegas surjam mais tarde.
Este artigo explicará como é a pressão dos colegas em jovens adultos e adolescentes e como ela pode afetar os adultos.
O que é pressão dos colegas?
A pressão dos colegas geralmente ocorre quando um ou mais membros do seu grupo social pressionam você a se comportar ou agir de determinada maneira. Muitas vezes está associado a atividades negativas ou prejudiciais, como uso de substâncias, direção imprudente e muito mais.
Pressão dos colegas em crianças
A pressão dos colegas não aparece repentinamente em uma certa idade. A pressão dos colegas transcende as faixas etárias e pode começar antes do primeiro dia de aula na creche, no parque infantil e muito mais.
Quando a criança começa a se ver como parte de uma comunidade, o desejo de se enquadrar pode ocorrer para melhor ou para pior.É por isso que é importante conversar com seu filho desde cedo sobre a pressão dos colegas e como evitar ser levado a comportamentos negativos por parte dos colegas.
A pressão dos colegas em crianças mais novas tende a limitar-se a copiar maus comportamentos, como agir ou pegar coisas que não lhes pertencem.
Sinais de pressão dos colegas
Uma criança que está sofrendo pressão dos colegas pode:
- Parecem ter mudanças repentinas em crenças e valores de longa data
- Têm mudanças perceptíveis na atitude e no comportamento
- Comece a se vestir de maneira diferente
- Parece desconectado da família
- Parecem insatisfeitos consigo mesmos e com sua vida social
Pressão dos colegas em adolescentes mais velhos e jovens adultos
Adolescentes mais velhos e adultos jovens podem ser pressionados pelos colegas a se envolverem em atividades prejudiciais, como beber álcool, fumar ou dirigir de forma imprudente. Nesta idade, a pressão dos pares tem o potencial de afectar a saúde e o bem-estar de uma criança a longo prazo e colocá-la em situações perigosas.
O género pode afectar a forma como estas pressões são internalizadas e expressas. Por exemplo, dos 29% dos adolescentes que responderam que se sentiam pressionados pelos colegas para terem uma boa aparência, as raparigas eram mais propensas do que os rapazes a dizer que sentiam muita pressão para terem uma boa aparência (35% vs. 23%).
Pressão dos pares em adultos
Os adultos não estão isentos de enfrentar as expectativas da sociedade e o julgamento ou influência dos pares. Por exemplo, você pode carregar a pressão do desempenho acadêmico em sua carreira. Você também pode enfrentar desafios como querer “acompanhar o Jones” e sentir-se pressionado a comprar itens que não pode pagar para manter uma imagem que se adapte ao seu ambiente de trabalho, social ou de vizinhança.
A pressão dos colegas é mais do que alguém pedindo para você experimentar drogas ou beber álcool. As seguintes foram listadas como as principais pressões sofridas por adolescentes de 13 a 17 anos em um estudo:
- Desempenho acadêmico (61% responderam que se sentem pressionados para obter notas boas)
- Parecendo de uma determinada maneira (29% se sentiram pressionados para parecerem “bem”)
- Encaixar-se em grupos sociais de pares (28%)
- Envolva-se mais em atividades extracurriculares e seja bom em atletismo (21%)
- Uso de drogas e álcool (4% e 6%, respectivamente)
Tipos de pressão dos colegas
Você pode experimentar a pressão dos colegas sem que elas lhe digam nada, e pode experimentá-la a partir de comentários diretos feitos por outras pessoas.
- A pressão direta dos colegas acontece quando uma ou mais pessoas o incentivam diretamente a se comportar de determinada maneira ou a se envolver em determinadas atividades.
- A pressão indireta dos colegas é o tipo sutil que leva você a se conformar a um grupo social para aumentar suas chances de aceitação.Por exemplo, isso pode envolver ver outras pessoas consideradas “legais” bebendo em uma festa.
Ouvimos muito mais sobre a pressão direta dos pares, pois é mais fácil de detectar e reconhecer como problemática. Parece que alguém está dizendo para você parar de se preocupar, começar a se divertir e fazer parte do grupo participando de algo com o qual você não se sente confortável. Também pode ser uma ameaça, como: “Você não pode sair conosco se não for beber”.
A pressão dos colegas é sempre negativa?
A pressão dos colegas nem sempre é negativa.Tentar se enquadrar em um grupo social saudável, por exemplo, de colegas que tiram boas notas, ingressam em equipes esportivas e fazem planos para o futuro, é positivo. Alguns referem-se a este tipo de “pressão” dos pares como “influência” dos pares.
De acordo com Brett Laursen, Ph.D., membro da Associação Americana de Psicologia, cujo trabalho se concentra no resultado das interações das crianças com os pares e os pais, a influência dos pares pode ocorrer sempre que um dos pares é mais “influente” do que o outro.
Benefícios da pressão dos colegas
A influência dos colegas pode mostrar que há apoio, incentivo e comunidade disponíveis para você.Ao ver outra pessoa fazer algo positivo, mesmo que seja desafiador, você pode refletir sobre suas próprias escolhas de vida, objetivos e onde passa seu tempo.
Exemplos de influência positiva dos pares incluem:
- Participar de uma atividade extracurricular ou experimentar um novo hobby
- Desafiar e não participar de fofocas
- Evitando drogas e álcool
- Trabalhando para economizar dinheiro para a faculdade
- Fazer terapia (individual ou em casal)
- Fazendo uma mudança de carreira
Riscos da pressão dos colegas
Os riscos associados à pressão dos pares podem não ser imediatamente óbvios ou parecer contos de advertência, mas são graves e podem ter consequências que alteram vidas.
Por que os jovens são mais suscetíveis
Os jovens podem ser mais susceptíveis à pressão dos pares porque as suas identidades ainda estão em formação; desejam se adaptar e não serem intimidados e têm menos aversão ao risco do que os adultos.
Além disso, uma combinação de outros factores relacionados com a idade e o desenvolvimento contribui para o aumento da susceptibilidade dos jovens à pressão dos pares:
- Eles podem ter problemas para regular suas emoções.
- Eles podem ser mais vulneráveis aos efeitos da recompensa.
- Eles favorecem as perspectivas imediatas em vez das atrasadas.
Abuso de substâncias
A pressão dos pares para consumir substâncias como álcool e cannabis pode resultar em problemas de abuso de substâncias.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, “os jovens com transtornos por uso de substâncias também apresentam taxas mais altas de doenças físicas e mentais, diminuição da saúde e do bem-estar geral e potencial progressão para o vício”.
Em situações sexuais
A pressão dos colegas pode levar uma pessoa a se envolver em atividade sexual antes de estar pronta. Também pode influenciar a pessoa a participar de atividades sexuais inseguras, arriscadas ou perigosas.As consequências podem incluir exposição a uma infecção sexualmente transmissível (IST), desenvolvimento de gravidez ou publicação de imagens suas online sem consentimento.
Saúde mental
Ser pressionado pelos colegas pode ser uma experiência estressante, seja pessoalmente ou online. Pode abalar o seu sentido de identidade e autoconfiança e pode contribuir para uma preocupação excessiva. Além disso, a exposição prolongada a este tipo de stress e tensão pode ser um factor de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.
Superando a pressão dos colegas
Superar a pressão dos colegas significa não ceder à pressão dos outros para agir de determinada maneira. Não importa a sua idade, você pode praticar não ceder à pressão negativa dos colegas e trabalhar para se cercar de influências mais positivas.
Algumas maneiras de lidar com a pressão dos colegas incluem:
- Não passar tempo com pessoas que o pressionam a fazer coisas que parecem erradas ou perigosas
- Ter conversas difíceis, aprender a dizer “não” e praticar sair de situações que pareçam inseguras ou desconfortáveis. Isso pode incluir ligar para um dos pais ou cônjuge para obter apoio.
- Fazer amizade com pessoas que resistem à pressão negativa dos colegas e/ou que têm uma influência positiva
- Conversar com um colega ou profissional de confiança (por exemplo, professor ou conselheiro) se você tiver problemas para dizer “não” ou se sentir pressionado a mudar algo em si mesmo
