Uma visão geral das dores de cabeça relacionadas à natação

As dores de cabeça relacionadas à natação têm algumas causas diferentes com sintomas semelhantes. Uma causa comum é o ouvido do nadador, que pode causar dores de cabeça devido a uma infecção bacteriana resultante da entrada de água no canal auditivo.

Outras causas incluem pressão causada pelo uso de óculos de proteção, irritação por produtos químicos, alterações na pressão causada pelo mergulho, desidratação ou simplesmente pelo próprio exercício. 

Aqui está uma análise mais detalhada dos diferentes tipos de dores de cabeça relacionadas à natação, como elas diferem umas das outras e o que pode aliviar a dor. 

Sinusite 

Uma dor de cabeça comum após nadar, as dores de cabeça nos seios da face são causadas por cavidades nasais obstruídas, o que pode causar infecção e dor.

As cavidades sinusais podem ficar irritadas ao nadar em água clorada. Mudanças na pressão causadas pela natação subaquática e pelo mergulho também podem causar inflamação da cavidade sinusal ou sinusite.

Bactérias e vírus podem entrar na cavidade nasal durante a natação, causando infecção sinusal. Se você tiver dor sinusal que não resolve com medicamentos de venda livre, consulte seu médico. 

Analgésicos de venda livre, como Tylenol (acetaminofeno), Advil (ibuprofeno) ou Excedrin, ou sprays nasais como Afrin, podem ajudar a aliviar a dor. No caso de uma infecção, seu médico provavelmente prescreverá antibióticos.

Orelha de nadador

Otite externa, também conhecida como orelha de nadador, é uma infecção bacteriana do canal auditivo externo.Ocorre quando a água fica presa no ouvido. Os sintomas incluem:

• Coceira
• Uma sensação de plenitude ou fluido no ouvido
• Dor na cabeça ou mandíbula

Para muitas pessoas com ouvido de nadador, dor de cabeça ou dor na mandíbula são os principais sintomas. Dores de cabeça que se concentram no ouvido durante a temporada de natação podem ser do ouvido do nadador e devem ser verificadas pelo seu médico. 

Medicamentos analgésicos de venda livre, como Tylenol ou Advil, podem ajudar a aliviar a dor, mas no caso de uma infecção, seu médico provavelmente prescreverá colírios antibióticos.

Usar protetores de ouvido feitos para nadar pode ajudar a prevenir o ouvido do nadador. 

Dor de cabeça tensional

Algumas dores de cabeça que ocorrem após a natação são apenas dores de cabeça tensionais comuns e não são causadas pela natação. Estes são o tipo mais comum de dores de cabeça primárias.Eles podem ser causados ​​​​por calor, desidratação, luz solar intensa ou pular refeições.

As dores de cabeça tensionais são geralmente uma dor surda e dolorida e podem incluir aperto ou pressão na testa, nas laterais ou na parte de trás da cabeça. Algumas pessoas também sentem sensibilidade no couro cabeludo, pescoço e ombros. 

Esse tipo de dor de cabeça geralmente responde bem a analgésicos de venda livre, como Tylenol ou Excedrin.

Certifique-se de se hidratar, comer de forma nutritiva, fazer pausas no sol e considerar usar óculos escuros ao flutuar na piscina.

Enxaqueca

Às vezes, a natação pode desencadear uma enxaqueca. As enxaquecas relacionadas à natação podem começar como dores de cabeça tensionais, mas levam a dor a um nível maior, com latejantes ou pulsantes.

As enxaquecas são frequentemente acompanhadas por outros sintomas que podem incluir:

• Náuseas e vômitos
• Visão turva
• Tontura que pode levar ao desmaio

As enxaquecas podem resolver com Excedrin, embora às vezes seja necessária medicação prescrita. 

Dor de cabeça por compressão

Uma dor de cabeça causada pela pressão aplicada no couro cabeludo ou na testa, como óculos de proteção ou uma touca de natação apertada, pode causar uma dor de cabeça de compressão externa relativamente incomum.

De acordo com a Sociedade Internacional de Dor de Cabeça, esse tipo de dor de cabeça é constante, não lateja e normalmente desaparece após o alívio da pressão. 

Normalmente não é necessária medicação para este tipo de dor de cabeça. No entanto, se a pressão continuar por um período prolongado, pode se transformar em enxaqueca.

Neuralgia Supraorbital

Outro tipo incomum de dor de cabeça,neuralgia supraorbitalé uma dor constante ou espasmica no nervo supraorbital na testa. Algumas pessoas também sentem dormência ou formigamento na testa com esse tipo de dor de cabeça.

Os óculos de proteção são os culpados habituais da neuralgia supraorbital após nadar e pessoas com certa anatomia facial – um entalhe supraorbital na estrutura facial – são mais propensas a esse tipo raro de dor de cabeça. 

A dor da neuralgia supraorbital é tratada com bloqueio anestésico do nervo ou ablação do nervo. 

Se você suspeitar desse tipo de dor de cabeça, coloque os óculos com cuidado, gire diferentes posições para evitar pressão repetida nos mesmos locais e experimente óculos diferentes – aqueles com borracha macia e uma área menor de vedação ao redor dos olhos podem reduzir a pressão. 

Dor de cabeça primária por exercício

A natação extenuante pode causar dores de cabeça primárias por exercício, uma dor de cabeça latejante por esforço, que dura menos de 48 horas e ocorre durante ou após atividade física vigorosa.

Estudos sugerem que essas dores de cabeça são mais comuns em mulheres e normalmente não são acompanhadas de náuseas ou vômitos, embora alguns pesquisadores tenham encontrado prevalência em homens. O clima quente e as grandes altitudes podem contribuir para a dor.

Em alguns casos, estes episódios sinalizam uma condição médica subjacente não diagnosticada anteriormente.

Dores de cabeça primárias por exercício são raras e não são uma condição médica preocupante. No entanto, eles imitam distúrbios mais graves e devem ser examinados por um neurologista para confirmar a causa. 

Essas dores de cabeça geralmente são tratadas comindometacina, um tipo de medicamento antiinflamatório não esteróide, ou AINE.