Óleos essenciais para sintomas de bronquite e como usá-los

Alguns dos óleos essenciais mais populares para bronquite incluem óleos de eucalipto, gerânio, bergamota e lavanda. Além de acalmar a garganta e aliviar a tosse, alguns óleos essenciais possuem propriedades antimicrobianas que podem ajudar a combater infecções.

Ao escolher um óleo essencial para tratar bronquite, preste muita atenção em como os diferentes óleos essenciais devem ou não ser usados. Por exemplo, o óleo de eucalipto parece ser mais eficaz quando difundido, enquanto óleos mais perfumados como a lavanda podem irritar a pele quando aplicados topicamente.

Este artigo explica quais óleos essenciais são benéficos no tratamento da bronquite. Ele também detalha as melhores práticas para o uso seguro de óleos essenciais.

Quais são os melhores óleos essenciais para usar na bronquite?

Os óleos essenciais podem ajudar com a tosse, acalmando a dor de garganta. Eles são óleos destilados de plantas e contêm os produtos químicos benéficos da planta da qual são derivados. Ao escolher um óleo essencial, certifique-se de que seja um óleo essencial puro, não apenas um óleo perfumado, que cheire bem, mas não contenha nenhum dos compostos.

Óleo Essencial de Eucalipto

O óleo de eucalipto tem sido tradicionalmente usado para tratar doenças respiratórias superiores, como bronquite,faringitee sinusite, segundo autores do estudo que avaliaram o potencial antibacteriano, antifúngico e antiviral de oito espécies diferentes de eucalipto. 

Estudos mostram que o eucalipto tem uma capacidade significativa de abrir as vias aéreas superiores e inferiores quando inalado, trazendo alívio rápido dos sintomas de infecção respiratória. O eucalipto também é conhecido por reduzir a secreção de muco e a inflamação pulmonar.

Um estudo com 676 pessoas com bronquite aguda descobriu que as pessoas que tomaram quatro cápsulas do medicamento de venda livre Myrtol por dia durante 14 dias se recuperaram da bronquite aguda mais rapidamente do que aquelas que não usaram o medicamento. O principal ingrediente ativo do Myrtol é o cineol, um terpeno extraído do eucalipto.

Óleo Essencial de Gerânio

O óleo de gerânio é outro óleo essencial bem pesquisado. É conhecido por suas propriedades antimicrobianas e antibacterianas e é capaz de reduzir as bactérias transportadas pelo ar em 89% quando difundido no ar.

Uma revisão sistemática de 34 ensaios clínicos randomizados (ECR) descobriu que as espécies de gerânioP. sidoides reduz a duração e a gravidade dos sintomas da tosse sem efeitos adversos graves em adultos. Os efeitos positivos em crianças foram menos claros.

Óleo Essencial de Bergamota

O óleo de bergamota pode ser difundido para ajudar a combater a infecção que causa a tosse. O óleo possui fortes propriedades antiinflamatórias e pode ser usado para fortalecer o sistema imunológico. A difusão do óleo de bergamota também pode melhorar o sono.

Um estudo descobriu que o óleo de bergamota com uma concentração de 0,3% demonstrou 100% de inibição (inativação) do H1N1 (vírus da gripe A) quando consumido na forma líquida. Os autores do estudo observaram que o consumo oral de óleos é tóxico, por isso também testaram a atividade antiviral com difusão de vapor do óleo de bergamota e mostraram 95% de inibição do H1N1.

Óleo Essencial de Lavanda

O óleo de lavanda (linalool) pode ter um efeito calmante nas vias respiratórias e os pesquisadores dizem que pode ser útil como medicamento alternativo para asma brônquica.

Um estudo realizado em ratos demonstrou a atividade do linalol na redução da inflamação relacionada à asma brônquica induzida experimentalmente (lesão pulmonar aguda) em ratos jovens.Um estudo semelhante descobriu que a nebulização de óleo de lavanda diminuiu a inflamação das vias aéreas em ratos quando o inalaram passivamente.

São necessárias mais pesquisas sobre os efeitos do óleo de lavanda puro em humanos com bronquite.

Óleos essenciais para congestão no peito

A congestão torácica é causada por muco nos pulmões e nos brônquios inferiores (tubos respiratórios). Aliviar a congestão no peito se resume a ajudar o corpo a liberar o muco dos pulmões e reduzir a produção de muco. Os óleos essenciais que atuam como expectorantes (ajudando a diluir o muco, facilitando a tosse) podem ser particularmente úteis para a bronquite aguda.

Óleo Essencial de Eucalipto

Um estudo de revisão de ensaios randomizados e controlados por placebo encontrou fortes evidências para o uso do principal ingrediente ativo do óleo de eucalipto (cineol) para problemas respiratórios.

Para um estudo, pessoas com asma tomaram 200 miligramas de cápsulas de cineol três vezes ao dia durante 14 dias.O tratamento demonstrou um efeito semelhante ao esteróide que abriu as vias respiratórias, permitindo aos participantes respirar mais facilmente.

Além disso, uma revisão de seis estudos revelou que o uso de produtos de eucalipto reduz efetivamente a tosse relacionada à bronquite. Poucos efeitos colaterais foram observados, sendo os mais comuns sintomas gastrointestinais leves a moderados (ou seja, dores de estômago).

Óleo Essencial de Tomilho

O óleo essencial de tomilho é feito de compostos vegetais voláteis, incluindo o timol. Você pode encontrar timol (que também é um composto vegetal em outras ervas) em preparações de venda livre para resfriado e tosse. O Banco de Dados de Substâncias Perigosas confirma que o timol é tóxico para microorganismos, mas geralmente seguro para humanos nas preparações existentes.

O timol demonstrou propriedades antiinflamatórias e antibacterianas tão promissoras que é ingrediente ativo do medicamento Bronchosol, que contém extratos de tomilho e prímula com adição de timol. Os pesquisadores dizem que o Bronchosol é comparável ao ambroxol sintético e sua segurança foi comprovada.

Óleos Essenciais Antivirais

Alguns óleos essenciais oferecem uma alternativa natural na luta contra os vírus. Esses óleos são tipicamente picantes, com aromas fortes.

Se você acha que você ou um ente querido pode ter uma infecção viral, converse com seu médico antes de buscar os óleos essenciais. Dessa forma, você pode garantir que está tratando o problema de saúde certo com o melhor método.

Óleo essencial de tea tree

O óleo da árvore do chá (TTO) é um ingrediente bem conhecido para cuidados com a pele e beleza em uma variedade de produtos promovidos para ajudar a reduzir acne e manchas.

A atividade antiviral dos TTOs em superfícies foi bem documentada, mas os investigadores também testaram o óleo, juntamente com o óleo de eucalipto, em estados de aerossol e vapor para determinar a gama dos seus benefícios. Os aerossóis de ambos os óleos testados possuíam forte ação antiviral e foram capazes de inativar vírus modelo com uma eficiência de mais de 95% dentro de cinco a 15 minutos após a exposição.

Óleo Essencial de Eucalipto

Uma revisão sistemática dos óleos essenciais no tratamento ou prevenção da COVID-19 sugere que o óleo essencial de eucalipto pode ser útil devido às suas propriedades antivirais bem reconhecidas.

Os pesquisadores revisaram artigos de periódicos revisados ​​por pares, livros, teses, dissertações, diversas patentes e relatórios suplementares cobrindo as propriedades anti-SARS-CoV-2 de óleos essenciais tradicionalmente usados. Eles concluíram que o óleo de eucalipto na forma de vapor, com seus compostos primários citronelol e eugenol, tem ação rápidain vitro(em um tubo de ensaio) propriedades antivirais contra influenza A.

Óleo Essencial de Orégano

O óleo de orégano, assim como o óleo de tomilho, tem concentrações significativas de compostos vegetais antivirais conhecidos comocarvacrole timol. UmvivoO estudo testou o óleo de orégano contra células infectadas e descobriu propriedades dependentes da dose que impedem a replicação das células do HIV (inibem seu crescimento). Os resultados do estudo foram consistentes em diversas formulações (diferentes marcas) de óleo de orégano.

A investigação sobre óleos essenciais (OE) é promissora, mas tenha em mente que estudos in vitro e in vivo (num organismo vivo, incluindo animais ou seres humanos) testando óleos e seus compostos vegetais em ambientes laboratoriais controlados não representam totalmente os resultados do mundo real. Isto significa que há muitos outros factores na sua vida (incluindo o seu estado geral de saúde e a sensibilidade aos compostos vegetais) que podem contribuir para que os OE sejam benéficos para os seus problemas respiratórios. Antes de tentar qualquer automedicação em casa, converse com um médico para uma recomendação personalizada.

Riscos do uso de óleos essenciais para bronquite

Os óleos essenciais oferecem uma alternativa natural aos remédios para tosse, mas apresentam riscos. Alguns dos mesmos óleos essenciais usados ​​para ajudar a aliviar a tosse e a congestão no peito, como o eucalipto ou o óleo da árvore do chá, também podem irritar a pele, os seios da face e as vias respiratórias.

Talvez você nem sempre saiba os riscos potenciais envolvidos na leitura do rótulo porque a rotulagem dos óleos essenciais não é regulamentada.

Os óleos essenciais contêm ingredientes bioativos que podem ser prejudiciais aos humanos, animais de estimação e plantas. Consumir mesmo pequenas quantidades pode ser tóxico, especialmente para as crianças. Mantenha-os sempre fora do alcance das crianças e guarde-os com as tampas bem fechadas. Use com cuidado e somente conforme recomendado por uma fonte confiável. Em caso de dúvida, converse com seu médico.

As boas práticas para o uso seguro de óleos essenciais incluem o seguinte:

• Diluir com um óleo veicular: Certifique-se de misturar o óleo essencial com um óleo transportador como coco, jojoba ou amêndoa antes de aplicá-lo na pele. Isso ajuda a espalhar o óleo uniformemente e promove uma melhor absorção.
• Teste de patch com novos óleos: Se você é novo no uso de um óleo e não sabe se é alérgico, faça primeiro um pequeno teste de contato. Se ocorrer irritação, erupção cutânea ou outras reações adversas, não use o óleo. 
• Converse com seu médico:Se você estiver grávida ou amamentando, converse com seu médico sobre os óleos que você está usando, para que são usados, segurança geral e recomendações sobre quais óleos podem ser úteis para seus sintomas ou necessidades específicas.
• Conheça os riscos: Muitos óleos essenciais podem ser venenosos se absorvidos pela pele ou ingeridos. Exemplos comuns incluem eucalipto, gaultéria e noz-moscada.Os óleos essenciais também podem interagir com outros medicamentos ou suplementos. 

Nem toda tosse e resfriado reagirão da mesma forma ao seu tratamento. Se os óleos essenciais não ajudarem com os sintomas, converse com seu médico sobre outras opções de tratamento.

A pesquisa sobre o uso de óleos essenciais para bronquite é limitada. Sempre consulte um médico antes de usar óleos essenciais para tratar seus sintomas. Se alguém engolir acidentalmente qualquer quantidade de óleo essencial ou produto que contenha óleos essenciais, ligue imediatamente para o 911 ou para o Centro de Intoxicações (800-222-1222).