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Principais conclusões
- Os despertares confusos acontecem quando algumas partes do cérebro permanecem adormecidas enquanto outras acordam devido à interrupção do sono.
- Beber álcool perto da hora de dormir e trabalhar em turnos aumenta o risco de despertares confusos.
Os despertares confusos são episódios em que uma pessoa adormecida acorda – ou parece acordar – mas se comporta de maneira estranha, como se estivesse desorientada ou confusa.
Esses episódios são mais comuns em crianças. Em adultos, os episódios de excitação confuso podem ser causados por uma série de hábitos e condições, como beber muito álcool ou tomar certos medicamentos. Felizmente, a maioria das causas pode ser tratada ou prevenida.
O que causa despertares Confusionais?
Os despertares confusos tendem a acontecer durante a transição do estágio mais profundo do sono, o estágio 3, para um estágio mais leve do sono misturado com a vigília.
A pesquisa sugere que a excitação confusiva ocorre quando diferentes regiões do cérebro não conseguem se comunicar totalmente entre si. Como resultado, algumas partes do cérebro da pessoa que dorme permanecem adormecidas enquanto outras acordam repentinamente.
As possíveis causas de sono interrompido que leva à excitação confuso incluem:
- Recuperando-se da privação de sono ou de um período de interrupções do sono
- Abuso de drogas
- Beber muito álcool
- Tomar medicamentos psiquiátricos
- Narcolepsia
- Apneia obstrutiva do sono
- Distúrbio periódico dos movimentos dos membros, uma condição associada à síndrome das pernas inquietas, na qual as pernas fazem movimentos bruscos durante o sono
Fatores de Risco
Certos subconjuntos de adultos são mais propensos do que outros a ter despertares confusos e embriaguez do sono. Isso inclui pessoas com:
- Uma história familiar de excitação confusiva
- Os empregos exigem trabalho rotativo ou noturno
- Outros distúrbios do sono, como apneia do sono ou movimentos periódicos dos membros durante o sono
- Privação de sono
- Consumo de álcool perto da hora de dormir
- Estresse e preocupação excessivos
- Transtorno bipolar ou depressão crônica
As crianças, especialmente as menores de 5 anos, têm maior probabilidade de experimentar despertares confusos em comparação com os adultos. De acordo com a Associação Americana de Medicina do Sono (AASM), cerca de 17% das crianças apresentam despertares confusos. Por outro lado, ocorrem em apenas 3% a 4% dos adultos.
Sintomas
Se você é pai e já testemunhou seu filho parecer acordar e “olhar através de você” ou não responder quando você diz o nome dela, é muito provável que ele estivesse tendo um episódio de excitação confusa. Os adultos que têm despertares confusos às vezes parecem hostis ou agressivos.
Os episódios são bastante breves, geralmente durando menos de 10 minutos, e podem incluir movimentos simples e fala confusa. Os despertares confusos são caracterizados por amnésia e normalmente não são lembrados no dia seguinte.
Durante a excitação confuso, o comportamento de uma pessoa pode parecer muito com o de alguém que está embriagado. Na verdade, um apelido para a excitação confundida é “embriaguez do sono”.
Diagnóstico
Se você estiver tendo despertares confusos ou embriaguez durante o sono, provavelmente não saberá, a menos que alguém os testemunhe. As pessoas não se lembram desses episódios, então sua única pista será se lhe disseram que você parece confuso, se comporta de forma agressiva ou age de forma hostil ao acordar e que esse comportamento acontece regularmente.
Nesse caso, você pode consultar um especialista em sono. Para confirmar que você está tendo despertares confusos, o médico obterá seu histórico médico completo. Eles podem fazer com que você mantenha um diário do sono por algumas semanas e/ou faça um estudo do sono em laboratório para observar coisas como sua frequência respiratória e movimentos dos membros enquanto você dorme.
Tratamento
Se parecer que você está tendo despertares confusos porque tem algum tipo de distúrbio do sono, o tratamento disso provavelmente acabará com eles.
Para os adultos, também pode ser benéfico reduzir ou parar de beber álcool. E, claro, é importante ter sempre uma noite inteira de sono, portanto, ajustar a hora de dormir e criar um ambiente de sono que o ajude a ter o sono necessário também pode ajudar.
Se tudo mais falhar, seu médico poderá prescrever medicamentos como um antidepressivo ou um comprimido para dormir. Esses medicamentos podem perturbar a profundidade do sono, reduzindo a probabilidade de acordar de um período prolongado de sono de ondas lentas. Além disso, existem dispositivos como o Lully Sleep Guardian que podem provocar despertares em crianças.
