Principais causas de coceira nas pernas e dicas fáceis de alívio

A coceira nas pernas geralmente resulta de pele seca ou alergias, mas também pode sinalizar condições mais graves, como doenças renais ou hepáticas, ou até mesmo certos tipos de câncer.O alívio rápido pode ser encontrado através da hidratação e da prevenção de alérgenos, enquanto problemas persistentes devem ser avaliados por um profissional de saúde.

Causas comuns por trás da coceira nas pernas

As causas da coceira nas pernas podem ser divididas em quatro categorias:

• Neurogênico: Envolve o sistema nervoso, que serve como via de comunicação do corpo.
• Psicogênico: Causado por um distúrbio psicológico.
• Neuropático: Danos nos nervos do corpo levam a essa coceira.
• Pruriceptivo: Gerado na própria pele, como irritação causada por picada de inseto. 

Evite coçar as pernas com coceira para evitar mais danos à pele e aumento da sensibilidade.

As seguintes causas de coceira nas pernas se enquadram em uma dessas quatro categorias. 

Sua pele está muito seca e causando coceira?

A pele seca, conhecida clinicamente como xerose, é a causa mais comum de coceira na pele e pertence à categoria pruriceptiva.

A pele seca resulta da falta de hidratação, deixando-a desidratada. As causas comuns incluem:

• Meia idade e mais velhos: Com a idade, a pele produz menos sebo, um óleo que a mantém macia e úmida.
• Clima: Temperaturas mais baixas significam menos umidade no ar.
• Exposição química: Contato com substâncias desidratantes como água clorada.
• Banhos longos e quentes: Estes podem ressecar a pele.

Os sinais de pele seca incluem:

• Rachaduras que doem ou sangram
• Ardor ou queimação
• Flocos ou escamas
• Coceira 
• Textura enrugada, áspera ou solta

A pele seca pode indicar dermatite, um tipo de inflamação da pele que sinaliza outra condição. A dermatite geralmente causa erupção cutânea ou pele descolorida e irritada.

Identificando gatilhos de alergia

Certos alérgenos podem causar coceira extrema nas pernas. O mais comum é o níquel, encontrado em muitos itens de uso diário. Outros gatilhos incluem substâncias em produtos de higiene, esmaltes e látex. As reações alérgicas geralmente causam coceira intensa e desenvolvimento de erupções cutâneas.

Produtos que contêm níquel
O níquel é difícil de evitar e é encontrado em muitos itens de uso diário, como armações de óculos, zíperes, fivelas de cintos, joias e celulares. Para verificar se há níquel, considere comprar um kit de teste.

Conexão entre diabetes e coceira na pele

O diabetes pode causar vários problemas de pele que causam coceira: 

• Necrobiose lipodica diabetes (NLD): áreas de pele marrom-avermelhadas
• Granuloma anular (GA): Saliências ou erupções cutâneas em formato de anel
• Alterações cutâneas semelhantes à esclerodermia: Inflamação e espessamento da pele

O diabetes também pode causar má circulação sanguínea. A coceira não é típica de má circulação, mas pode ocorrer. Além disso, o açúcar elevado no sangue pode causar ressecamento da pele, danificando os nervos das pernas, causando coceira.

Condições de saúde associadas à coceira nas pernas

Vários outros tipos de doenças também podem causar coceira nas pernas. Alguns incluem:

• Câncer de pele
• Doenças sanguíneas ou que afetam o sangue, como linfoma de Hodgkin ou linfoma cutâneo de células T
• Doença renal
• Doenças hepáticas, como hepatite C ou cirrose
• HIV
• Hipertireoidismo (tireoide hiperativa) ou hipotireoidismo (glândula tireoide hipoativa)
• Doença das mãos, pés e boca, um tipo de infecção viral que pode causar coceira intensa nas pernas
• Esclerose múltipla
• AVC
• Síndrome das pernas inquietas, que pode causar coceira noturna

Coceira nas pernas como sinal de alerta
Às vezes, sentir muita coceira nas pernas pode alertá-lo sobre um problema de saúde latente. Se você tem coceira crônica e intensa nas pernas que não é aliviada com a remoção de alérgenos, troca de hidratantes ou manutenção da pele hidratada, consulte um profissional de saúde.

Identificando doenças de pele que causam coceira nas pernas

As condições da pele são outro provável culpado pela sensação de coceira nas pernas. Existem vários tipos de doenças de pele que causam coceira. O sintoma em si pode ser leve ou grave e pode ser acompanhado por erupção na pele. As condições de pele que causam coceira nas pernas incluem:

• Vários tipos de eczema
• Dermatite de contato, uma reação cutânea a um irritante
• Varicela e herpes zoster, ambas causadas pelo mesmo vírus
• Foliculite, que se desenvolve devido à inflamação dos folículos capilares da pele
• Urticária
• Psoríase
• Neurodermatite, uma doença de pele que causa coceira intensa e crônica na pele que piora quando é coçada
• Micose, um tipo de infecção fúngica que afeta a pele e causa erupção na pele em forma de anel
• Sarna, uma erupção cutânea causada por um ácaro contagioso

O papel dos medicamentos

Certos medicamentos podem causar coceira nas pernas, como:

• Analgésicos com prescrição médica, como opioides
• Antimaláricos, que são concebidos para tratar ou prevenir a malária
• Hidroxietilamido, que é um medicamento usado para ajudar a prevenir o choque depois que uma pessoa perde uma quantidade significativa de sangue
• Alguns medicamentos para pressão arterial
• Aspirina
• Medicamentos anticâncer

Quando a culpa é das picadas de insetos

Existem muitos insetos que picam e deixam uma sensação de coceira. Por exemplo, as picadas de mosquito normalmente causam uma sensação de coceira, mas essa sensação tende a desaparecer quando a picada cicatriza.

A sensação de coceira pode ser intensa e se tornar crônica se o culpado não for identificado, o que às vezes pode ser o caso de percevejos, ácaros ou piolhos.Às vezes, a coceira piora durante a noite.

Se você suspeitar que foi picado ou infectado por algum desses insetos, é melhor procurar tratamento imediato para remover os insetos da pele, do couro cabeludo e de casa.

Como a deficiência de nutrientes afeta sua pele?

Uma deficiência de vitaminas ou minerais pode resultar em pele excessivamente seca nas pernas e em outras partes do corpo. A pele precisa de nutrientes para mantê-la saudável. Se você não estiver ingerindo vitaminas A ou D suficientes ou minerais como niacina, zinco ou ferro, poderá desenvolver pele seca que causa coceira.

Como a causa é diagnosticada?

Seu médico examinará sua pele e procurará inchaços, urticária, irritação, erupção cutânea ou descoloração. Eles também farão perguntas que podem fornecer pistas sobre a causa da coceira, como: 

• Mudanças em sua rotina de cuidados com a pele, sabão em pó ou dieta
• Duração (há quanto tempo você apresenta sintomas)
• Frequência (com que frequência suas pernas coçam)
• Outras condições médicas preexistentes, como diabetes
• Gatilhos, como fazer a barba ou passar tempo ao ar livre 

Se o seu médico primário não conseguir diagnosticar a causa da coceira nas pernas, ele poderá encaminhá-lo a um dermatologista (médico especializado em doenças da pele).

Opções de tratamento para coceira nas pernas

O tratamento da coceira nas pernas depende muito da causa. Se a coceira nas pernas for causada por pele seca, restaurar a umidade e a hidratação pode ajudar a aliviar o sintoma.

Remédios caseiros

Muitas vezes, a coceira nas pernas pode ser aliviada com itens que você tem em mãos. Experimente estes remédios caseiros comuns para coceira nas pernas:

• Aplique aloe vera: Possui propriedades antiinflamatórias que podem aliviar a coceira na pele.
• Livre-se dos chuveiros quentes: A água quente resseca a pele. Use água morna ou fria.
• Hidrate a pele duas vezes ao dia: Aplique loção nas pernas duas vezes ao dia, de preferência depois do banho ou antes de dormir.
• Tome um banho de aveia: A aveia coloidal é um antiinflamatório. Sais de Epsom ou banhos de bicarbonato de sódio também podem ajudar a aliviar a coceira nas pernas, mas podem causar irritação se houver áreas de pele aberta e em carne viva.
• Experimente uma compressa fria: Aplique gelo por 10 a 20 minutos, usando uma toalha ou outro pano entre as pernas e a bolsa de gelo para evitar queimaduras de gelo. 

Tratamentos sem receita

Se os tratamentos e hidratantes caseiros não conseguirem aliviar a coceira nas pernas, os tratamentos sem receita (OTC) podem ajudar. Estes incluem:

• Benedryl (difenidramina), um anti-histamínico, para coceira noturna
• Creme de hidrocortisona, um esteróide para aliviar a coceira
• Loções que contêm ceramidas, uma substância semelhante à cera que hidrata a pele
• Pramoxina, um anestésico tópico que alivia a coceira
• Anti-histamínicos de segunda geração – como Allegra (fexofenadina), Claritin (loratadina) ou Zyrtec (cetirizina) – para coceira diurna

Medicamentos prescritos

Se os remédios caseiros e o tratamento sem receita médica não trouxerem alívio, você pode ter um problema de pele mais sério ou um problema de saúde subjacente.

O tratamento pode incluir uma prescrição tópica para ajudar a controlar e controlar os surtos de coceira. Seu médico recomendará tratamento se a coceira resultar de uma condição sistêmica (de corpo inteiro). 

Dicas práticas para prevenção

Algumas causas de coceira nas pernas podem ser evitadas. Por exemplo, a coceira na pele causada por uma reação alérgica pode ser evitada evitando-se os alérgenos. Queimaduras de barbear e pêlos encravados podem ser evitados com o uso de técnicas de barbear adequadas.

Outras dicas para prevenir coceira nas pernas incluem o seguinte:

• Evite sabonetes, loções e detergentes para a roupa perfumados. 
• Verifique os rótulos das embalagens em busca de alérgenos conhecidos, como o níquel em uma cinta de compressão de cobre.
• Não use protetor solar, sprays ou loções vencidas.
• Esfolie as pernas antes de fazer a barba, use uma navalha afiada e faça a barba na direção do crescimento dos pelos.
• Hidrate a pele após o banho e o barbear.
• Use repelente de insetos e mantenha as pernas cobertas quando estiver ao ar livre.
• Use roupas largas e tecidos respiráveis ​​para evitar irritações, erupções cutâneas e irritações.

Quando consultar um profissional de saúde

Muitos casos de coceira nas pernas podem melhorar significativamente com produtos vendidos sem receita e remédios caseiros. No entanto, existem alguns casos em que você precisará consultar um profissional de saúde:

• Coceira intensa que não desaparece com o uso de hidratantes ou outros métodos de tratamento caseiros
• Coceira acompanhada por erupção na pele que continua a piorar
• Coceira que interfere na sua capacidade de ter uma boa noite de sono

Quaisquer sintomas de outro tipo de doença, juntamente com coceira nas pernas, podem ser indicativos de um problema de saúde latente. Nesse caso, você deve agendar uma consulta com seu médico.