Perguntamos aos médicos se a semeadura na orelha realmente alivia o estresse e as dores musculares. Aqui está o veredicto

A semeadura de orelha, uma técnica de acupressão usada na medicina tradicional chinesa, é usada para aliviar ansiedade, dores de cabeça e dores. Esta prática ganhou popularidade recentemente entre influenciadores de bem-estar e criadores de conteúdo de mídia social.

Durante este tratamento, pequenas sementes, contas ou ímãs são colados nos pontos de pressão da orelha, que correspondem a áreas específicas do corpo.Perguntamos aos médicos se a semeadura de ouvido é realmente eficaz para aliviar o estresse e a dor, e eles geralmente concordaram que funciona se for feito corretamente.

Como funciona a semeadura de orelha?

Normalmente, as sementes das plantas Vaccaria são coladas em “pontos de acupuntura” específicos na orelha externa, que são então pressionados ou massageados algumas vezes por dia.

A semeadura da orelha ajuda a liberar endorfinas, hormônios naturais do bem-estar que aliviam a dor e o estresse. Também pode tratar dores musculoesqueléticas e distúrbios do sistema nervoso.

“Do ponto de vista da medicina oriental, todo o corpo é mapeado na orelha, e certas partes da orelha serão mapeadas para certas coisas. Por exemplo, se você tem dor no joelho, deseja estimular a ponta do joelho em sua orelha”, disse Houman Danesh, MD, professor e diretor médico do departamento de anestesiologia, perioperatório e analgésicos da Escola de Medicina Icahn no Monte Sinai, à Saude Teu.

Os militares dos EUA usam uma versão de semeadura de ouvido, chamada Battlefield Auricular Acupressão (BAA), para alívio da dor.A pesquisa sugere que a acupressão no ouvido pode estimular o nervo vago, ajudando a diminuir a frequência cardíaca e a regular a pressão arterial.

“É extremamente poderoso e muito eficaz, se feito corretamente”, disse Ankit Sharma, MD, MHA, médico de família e medicina integrativa baseado em Orlando e membro do conselho de administração do Instituto de Certificação de Auriculoterapia.

Você pode fazer semeadura de orelha em casa?

Embora você possa comprar kits de semeadura de ouvido online, usá-los incorretamente pode causar alergias, irritação e tontura.Se as sementes forem colocadas nos locais errados, você poderá não obter os benefícios esperados, disse Sharma.

“Faço isso há mais de seis anos e levo algum tempo para encontrar os pontos. Você não pode simplesmente dizer que está mais ou menos nesta área e persistir”, acrescentou.

Depois que as sementes das orelhas são colocadas corretamente, elas normalmente são usadas por três a cinco dias.

“Espere três dias e, em seguida, inscreva-se novamente por mais uma rodada de três dias se sentir que seus sintomas estão indo na direção certa”, Celia Hildebrand, DAOM, LAc, membro colaborador do corpo docente do Centro Andrew Weil de Medicina Integrativa e presidente do Polaris Medical Institute of East West Studies, disse à Saude Teu por e-mail.

As sementes de orelha são seguras?

Pessoas grávidas e qualquer pessoa com ferimento na orelha não devem tentar semear a orelha. Muitas pessoas usam sementes para orelha sem problemas, mas as sementes ou a fita podem causar desconforto, irritação na pele, náusea ou tontura. Embora raras, as sementes às vezes podem se soltar e cair no canal auditivo.

“Alguns pacientes relataram que quando dormem ao lado das sementes auriculares, a pressão exercida sobre as sementes auriculares cria sensação suficiente para impedi-los de dormir confortavelmente”, disse K. Scott Phelps, DAOM, LAc, líder de acupuntura para pacientes internados no Susan Samueli Integrative Health Institute da UCI Health, à Saude Teu por e-mail.

É melhor colocar as sementes em uma espiga de cada vez. Se a orelha ficar muito sensível, simplesmente remova as sementes da orelha por conta própria, acrescentou Phelps.