Como parar de sangrar nas gengivas

Sangramento nas gengivas é comum. Suas gengivas podem sangrar devido a algo inofensivo, como escovar os dentes com muita força, uso inadequado do fio dental ou dentaduras que não se ajustam corretamente. Alterações hormonais durante a gravidez e certos medicamentos também podem causar sangramento nas gengivas.

Às vezes, o sangramento nas gengivas resulta de uma condição mais grave, como distúrbios hemorrágicos, deficiência de vitaminas, alguns tipos de câncer no sangue, diabetes, uma infecção ou doença gengival.Conhecer o gatilho é importante para que você possa estancar o sangramento com eficácia.

Este artigo discute como parar o sangramento nas gengivas e quando entrar em contato com um médico.

Tratamento de sangramento nas gengivas

O sangramento nas gengivas geralmente desaparece por conta própria. No entanto, algumas opções de tratamento podem estancar o sangramento e ajudá-lo a se sentir melhor.

Enxaguar com água salgada

Um enxágue com água salgada morna pode matar certas bactérias na boca e curar o sangramento. Você pode fazer um enxágue com sal adicionando meia colher de chá de sal a 240 ml de água morna. Bocheche a água na boca e cuspa.

Enxaguar com água oxigenada

Enxaguar com água oxigenada pode ajudar a tratar doenças e inflamações gengivais e controlar o sangramento.Você pode fazer um enxágue com peróxido de hidrogênio (use uma concentração de 1,5% a 3%) adicionando uma pequena quantidade de peróxido de hidrogênio à água morna e espalhando-a pela boca. Certifique-se de cuspir o líquido sem engoli-lo. Existem também enxaguantes bucais que você pode comprar que contêm peróxido de hidrogênio.

Aplique uma compressa fria

Uma compressa fria, ou mesmo uma bolsa de gelo, pode ajudar a acalmar as gengivas irritadas e impedir o inchaço. Segure a compressa contra as gengivas por cerca de 10 minutos de cada vez.

Aplicar gaze

Você pode ajudar a controlar o sangramento nas gengivas aplicando gaze limpa na área afetada. Você pode até molhar a gaze primeiro em água gelada. Em seguida, aplique pressão diretamente nas gengivas com a almofada até que o sangramento pare.

Experimente uma pasta de cúrcuma

A cúrcuma é uma especiaria amarela que possui efeitos antiinflamatórios naturais.Aplicar uma pasta de açafrão nas gengivas pode diminuir a inflamação e reduzir o sangramento. Você pode fazer uma pasta de açafrão combinando 1 colher de chá de açafrão, meia colher de chá de sal e meia colher de chá de óleo de mostarda.

Maneiras de prevenir sangramento nas gengivas

A principal causa do sangramento nas gengivas é o acúmulo de placa bacteriana (uma película pegajosa que reveste os dentes e contém bactérias), que pode causar doenças gengivais, como gengivite e periodontite. A higiene oral adequada é importante para parar o sangramento e prevenir doenças gengivais.

Pratique uma boa higiene oral

É importante visitar seu dentista para um check-up a cada seis meses.Siga as instruções sobre como cuidar de seus dentes e gengivas.

Os especialistas sugerem que uma boa higiene oral inclua:

• Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia durante dois minutos de cada vez. É importante tocar todas as superfícies da boca ao escovar.
• O uso diário do fio dental também pode ajudar a prevenir doenças gengivais.
• Usar um enxaguatório bucal antibacteriano pode manter sua boca limpa.

Como a boca seca pode agravar a gengivite, é importante manter-se hidratado. Fale com um médico se a congestão nasal estiver fazendo com que você respire pela boca, o que pode causar secura.

Verifique sua escova de dentes

Use uma escova de cerdas macias para não machucar as gengivas ou a boca ao escovar. Se as cerdas estiverem gastas, você deve substituir a escova de dentes a cada três ou quatro meses ou antes.

Reduza o estresse

O estresse às vezes pode causar sangramento nas gengivas.Para limitar o estresse, siga uma dieta saudável, faça exercícios regularmente e durma o suficiente. Você também pode tentar técnicas de relaxamento, como meditação consciente ou ioga, para reduzir os níveis de estresse.

Aumentar a ingestão de vitamina C

A deficiência de vitamina C pode causar escorbuto, que causa doenças gengivais e sangramento nas gengivas.O escorbuto é raro nos Estados Unidos, mas afeta principalmente pessoas idosas que não recebem vitamina C suficiente. A dose diária recomendada de vitamina C é de 75 miligramas (mg) para mulheres e 90 mg para homens.

Aumentar a ingestão de vitamina K

A vitamina K produz proteínas no fígado para ajudar a coagular o sangue.A deficiência de vitamina K não é comum, mas se tiver, você pode sangrar e machucar com mais facilidade. Esta vitamina é encontrada em vegetais de folhas verdes, peixes, fígado, ovos e cereais.

Coma menos carboidratos

Alimentos ricos em amido podem grudar nos dentes. Eles também se decompõem em açúcares, o que pode levar ao acúmulo de placa bacteriana e, em última análise, ao sangramento nas gengivas.Se você comer alimentos ricos em carboidratos, escove os dentes imediatamente depois.  

Coma mais folhas verdes

As folhas verdes fornecem quantidades adequadas de vitaminas A, C e K, que podem ajudar a manter as gengivas saudáveis.Estes incluem:

• Couve
• Alface de folha verde
• Couve
• Salsinha
• Alface
• Espinafre
• Acelga suíça
• Nabos verdes

Beba Chá Verde

Alguns estudos sugerem que beber chá verde diariamente pode parar o sangramento nas gengivas e ajudar a melhorar a doença periodontal.O chá contém catequina, um antioxidante que pode diminuir a resposta inflamatória do corpo às bactérias.

Evite alimentos processados ​​e açucarados

Alimentos açucarados e processados ​​podem aumentar o acúmulo de placa bacteriana, a inflamação e o desenvolvimento de sangramento nas gengivas.Muitos refrigerantes e sucos são ricos em açúcar, o que pode provocar o crescimento de bactérias nos dentes. O ácido nessas bebidas também pode danificar o esmalte dos dentes e causar cáries.

Pare de fumar

Fumar está associado a doenças gengivais graves e perda de dentes.Para promover gengivas saudáveis ​​e prevenir sangramentos, você deve parar de fumar e evitar produtos de tabaco.

Uma Palavra da Saúde Teu

Sangramento nas gengivas pode parecer assustador, mas é bastante comum e muitas vezes facilmente tratado. Muitos métodos de atendimento domiciliar podem ajudar, mas, às vezes, pode ser necessário consultar um dentista.

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EDMUND KHOO, DDS, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS

Tratamento e prevenção a longo prazo para sangramento nas gengivas

Uma boa rotina de higiene oral é a melhor estratégia a longo prazo para prevenir sangramento nas gengivas.Isso inclui limpar os dentes regularmente por um profissional. Outros hábitos, como seguir uma dieta saudável, manter baixos os níveis de estresse e evitar fumar, também podem ajudar a prevenir doenças gengivais.

Quando entrar em contato com um profissional de saúde

Se você tiver sangramento persistente nas gengivas, marque uma consulta com seu dentista ou médico. A causa pode ser seus hábitos de escovação, mas sangramento nas gengivas também pode indicar que você tem outra condição médica.