Horário de verão e sua pílula anticoncepcional

Você deve tomar sua pílula anticoncepcional mais ou menos no mesmo horário todos os dias para ter certeza de que está protegida contra a gravidez.

Quer você tome pílulas só de progestógeno ou pílulas combinadas, tomar seu controle de natalidade na hora certa dá ao seu corpo o equilíbrio certo de hormônios para impedir você de ovular ou outros mecanismos para protegê-la de engravidar.

Se você esquecer uma pílula ou tomá-la mais cedo ou mais tarde do que o normal, ela poderá se tornar menos eficaz. Quando chegar o horário de verão, você pode se perguntar se isso afetará o horário do seu controle de natalidade.

Este artigo abordará se o horário de verão pode mudar quando você precisar tomar sua pílula anticoncepcional.

O que é o horário de verão?

O horário de verão é praticado desde a Primeira Guerra Mundial nos EUA e em muitos países europeus.

Durante o horário de verão, os relógios são adiantados em uma hora nos meses de primavera/verão, permitindo uma hora extra de luz do dia durante as horas de vigília.

Nas regiões que observam o horário de verão, os relógios são adiantados uma hora na primavera e atrasados ​​para o horário padrão no outono, comumente conhecido como “avanço da primavera” e “retrocesso”.

Quando começa e para
A maior parte dos EUA inicia o horário de verão às 2h do segundo domingo de março e volta ao horário padrão no primeiro domingo de novembro. Na primavera, os relógios “avançam” de 1h59 para 3h. No outono, os relógios “retrocedem” de 1h59 para 1h. Cada fuso horário nos EUA muda em um horário diferente.

O horário de verão não foi formalmente adotado nos EUA até 1918. Em 19 de março de 1918, um projeto de lei oficial foi criado para preservar a luz do dia e fornecer o horário padrão para os EUA.

Após a Primeira Guerra Mundial, o projeto não foi muito popular. O presidente Wilson encerrou o projeto de lei, mas permitiu que cada estado decidisse se continuaria a observar o horário de verão. Os estados também podiam decidir quando começava e terminava, o que criava muita confusão.

Para estabelecer um padrão em todo o país, o presidente Lyndon Johnson assinou a Lei do Tempo Uniforme de 1966. Ela foi aprovada em 13 de abril de 1966.

A lei estabeleceu um período uniforme para observar o horário de verão. No entanto, os estados poderiam ficar isentos da observação aprovando uma lei estadual.

Tomando sua pílula quando você “avança”

No horário de verão, você adiantará o relógio uma hora na primavera, o que pode afetar o horário em que você toma o controle de natalidade.

Você tem uma janela de duas a três horas para tomar sua pílula anticoncepcional sem correr o risco de ela ser menos eficaz. Se você tomar uma hora antes ou uma hora depois do normal, ainda assim deverá fornecer proteção.

Por exemplo, se você normalmente toma sua pílula às 22h, pode continuar a tomá-la nesse mesmo horário – mesmo que o relógio tenha adiantado uma hora durante a noite.

Se preferir ajustar seu horário, você pode tomar a pílula às 23h, combinando com o novo horário.

Alternativamente, se quiser manter sua programação original, você pode fazê-lo facilmente. Após a semana de pílulas de placebo, volte a tomar a pílula às 22h. com seu novo pacote.

Tomando sua pílula quando você “recua”

No outono, quando termina o horário de verão, você atrasará o relógio em uma hora. Assim como fez com a mudança do horário de primavera, você pode querer mudar ao tomar sua pílula.

Considere tomar a pílula uma hora antes do normal, o que pode ajudar a manter a consistência e prevenir a queda nos níveis hormonais, especialmente com algumas pílulas só de progesterona.

Certifique-se de que todos os lembretes que você usa, como e-mail, texto ou aplicativos, estejam atualizados para a mudança de horário.

Depois de completar uma semana de pílulas de placebo, você pode retornar ao seu horário normal ao iniciar uma nova cartela.

Embora tomar a pílula uma hora antes ou mais tarde normalmente não seja problemático, optar por um horário mais cedo pode ser um pouco mais benéfico.