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Principais conclusões
- A borra de café pode ajudar a esfoliar, suavizar e suavizar a pele naturalmente.
- O café pode proteger a pele contra os raios UV-B, mas não substitui o protetor solar.
- Esfregar com borra de café não elimina a acne e pode irritar erupções inflamadas.
A maioria de nós nem sonharia em começar o dia sem uma xícara de café quente. Os benefícios do café vão além do seu estímulo matinal. Pode ter benefícios surpreendentes para a sua pele. Vamos dar uma olhada no que a ciência diz e o que o café pode ou não fazer pela sua pele.
Café é rico em antioxidantes
Os antioxidantes ajudam a proteger a pele dos danos dos radicais livres, e o café contém muitos antioxidantes. Esta é uma boa notícia para a sua pele, pois os antioxidantes ajudam a combater o envelhecimento.
Alguns estudos demonstraram que o café (especificamente o óleo de café) tem efeitos semelhantes na pele aos do ácido hialurônico, ingrediente antienvelhecimento para a pele. O óleo de semente de café pode aumentar o colágeno e a elastina, fazendo com que a pele pareça mais firme.
O café também pode ajudar a manter a pele hidratada, reduzindo a perda transepidérmica de água.,(uma maneira elegante de dizer a forma como a umidade evapora da pele).
E essas qualidades não vêm apenas do grão torrado. Os extratos feitos de casca prateada de café (um subproduto sólido da torrefação dos grãos de café) demonstraram possuir qualidades antifúngicas e antimicrobianas, além de serem uma boa fonte de antioxidantes.
Café pode proteger a pele dos raios UV
OK, então você provavelmente não tem um suprimento de café prateado na sua cozinha. Mas você provavelmente tem sobras de café da sua cafeteira matinal. A borra de café gasta também pode trazer benefícios para a pele.
Vários estudos demonstraram que o extrato de pó de café ajuda a proteger a pele contra os danos dos raios UV-B. Assim, quando incluído em preparações para a pele, o extrato de café pode ajudar a proteger a pele contra a formação de rugas e danos causados pelo sol.
Curiosamente, beber café também pode ajudar a proteger a pele do sol. Os consumidores de café têm menos probabilidade de desenvolver câncer de pele, especialmente melanoma.
No entanto, este não é um substituto para o protetor solar. Você ainda precisará usar protetor solar para se proteger das queimaduras solares e dos efeitos do envelhecimento do sol. Isto é especialmente verdadeiro se você estiver usando medicamentos que causam sensibilidade ao sol.
Café gasto para cuidados com a pele
Os grãos de café que sobraram da sua xícara matinal de java darão os mesmos resultados que o extrato de café? Provavelmente não. O extrato de café é muito mais potente do que o que resta no filtro.
Mas esses grãos gastos podem ser usados em tratamentos DIY e podem trazer benefícios para a sua pele. Obviamente, o pó pode ser incorporado em esfoliantes artesanais para ajudar a esfoliar, suavizar e suavizar a pele naturalmente. É especialmente bom para locais ásperos e secos, como cotovelos, joelhos e pés.
A cafeína presente na borra de café também pode melhorar a aparência da pele, ainda que temporariamente. A cafeína contrai a pele, fazendo com que pareça mais firme e firme (novamente, temporário). Esse efeito tensor pode ajudar a combater o inchaço nos olhos e fazer com que a celulite pareça menos óbvia no curto prazo.
Esfoliantes de café não eliminam a acne
Esperem, amantes do café. Pode ter um cheiro incrível e deixar sua pele supermacia, mas – ao contrário do que dizem uma infinidade de vídeos online – o café definitivamente não vai curar sua acne.
Esfoliantes, mesmo os totalmente naturais, não eliminam a acne por si só. Veja, embora os esfoliantes possam remover a camada superficial da pele morta, eles não penetram nos poros da pele. E é dentro do poro que começam as manchas de acne.
A acne não é causada por óleo ou sujeira na superfície da pele. Em vez disso, é um bloqueio mais profundo dentro do poro (tecnicamente chamado deunidade pilossebácea). Isso, junto com a proliferação de bactérias causadoras de acne e inflamação, causa aquelas espinhas que todos conhecemos e odiamos.
Esfregar, não importa com que frequência, não eliminará os fatores que causam a acne. Além do mais, uma esfoliação com borra de café pode ser bastante agressiva e irritar as erupções já inflamadas.
Na verdade, as melhores opções para limpar a acne são produtos de venda livre comprovados (se suas erupções forem leves) ou tratamentos tópicos para acne prescritos ou medicamentos orais (para acne moderada a grave). Eles podem não ser DIY ou modernos, mas funcionam e você ficará mais feliz com o resultado final.
Tratamentos DIY para cuidados com a pele com café
Para um tratamento DIY rápido e divertido para suavizar e suavizar a pele, não jogue fora os grãos de café usados. Em vez disso, prepare algumas dessas receitas.
Tenha cuidado se você tiver pele sensível. A borra de café pode ser bastante agressiva para a pele delicada, então você pode pular a esfoliação DIY com borra de café se sua pele for sensível.
E, não importa o seu tipo de pele, não esfregue muito agressivamente com o tratamento com café. Você definitivamente não quer irritar sua pele. Vermelhidão, ardor e sensibilidade são sinais de que você está exagerando na esfoliação.
Esses tratamentos devem ser feitos sempre frescos e descartar as sobras. Nem é preciso dizer, mas certifique-se de que o solo esteja frio o suficiente para ser manuseado, para que você não se queime.
Máscara Facial Esfoliante
Misture 1/4 colher de chá de pó de café (finamente moído) com 1 colher de sopa de outro alimento básico para o café da manhã, o iogurte. O sabor do iogurte não é particularmente importante, mas puro sem açúcar ou baunilha funciona especialmente bem com o aroma natural do café.
Massageie suavemente o rosto e o pescoço e deixe agir por cinco minutos. Enxágue bem com água morna para revelar uma pele macia e brilhante. Use-o no máximo uma ou duas vezes por semana.
Polonês Corporal Café e Açúcar
Misture 1/2 xícara de açúcar granulado (branco ou marrom), 2 colheres de sopa de borra de café e 1/4 xícara de óleo de amêndoa doce.
No chuveiro, massageie todo o corpo. Preste atenção às áreas ásperas e secas, como cotovelos e joelhos. Enxágue bem. Sua pele não fica macia e sedosa?
Os óleos desta receita podem deixar o piso do chuveiro ou da banheira escorregadio, portanto, tome cuidado.
Esfoliante para pés
Os pés precisam de um pouco mais de TLC e podem suportar uma esfrega mais agressiva do que outras áreas do corpo. Experimente misturar 1/4 de xícara de pó de café usado, sal do Mar Morto ou sais de Epsom e azeite de oliva. Use isso como um esfoliante para dar um belo tratamento aos seus pés.
Lábio mais suave
Lábios secos? Misture uma pequena quantidade de pó de café com um pouco de óleo de coco. Massageie levemente a mistura sobre os lábios e remova com um pano úmido.
Reduza os olhos inchados
Uma colher de chá de pó em uma toalha de papel umedecida e colocada sobre os olhos por cerca de 20 minutos ajudará a reduzir o inchaço.
