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Principais conclusões
- Os resfriados de verão geralmente são causados por enterovírus e podem durar cerca de sete a 10 dias.
- Se você tiver sintomas de resfriado, como febre ou perda de paladar, faça um teste COVID.
Os resfriados de verão são causados principalmente por enterovírus e rinovírus. Embora os rinovírus sejam mais ativos no outono, eles também podem circular no verão, sendo os enterovírus mais ativos nos meses mais quentes. Semelhante aos resfriados de inverno, os resfriados de verão podem durar de sete a 10 dias, dependendo da saúde geral e do sistema imunológico.
Os resfriados podem ser menos esperados no verão, mas não são incomuns. Dito isto, os resfriados geralmente não causam sintomas como perda de paladar ou olfato ou dificuldade para respirar. Se você desenvolver esses sintomas ou se eles parecerem graves, você pode estar lidando com uma infecção por COVID e deve considerar fazer o teste.
O que causa resfriados no verão?
Existem mais de 200 vírus diferentes que causam resfriados. O grupo mais comum de vírus que infectam humanos e causam resfriados são os rinovírus. Embora os rinovírus sobrevivam melhor em temperaturas mais frias, eles ainda podem circular e causar resfriados no verão.
O segundo vírus mais comum que infecta humanos são os enterovírus não-poliomielite. Esses vírus prosperam nos meses mais quentes e a maioria dos resfriados de verão são causados por eles. Nos Estados Unidos, os enterovírus causam cerca de 10 a 15 milhões de doenças todos os anos, principalmente entre junho e outubro.
Embora os resfriados sejam geralmente associados ao outono e ao inverno, os resfriados de verão não são raros. Pegar um resfriado no verão não significa que algo esteja errado com seu sistema imunológico. As infecções por enterovírus podem ocorrer em qualquer idade. Embora, como a maioria das infecções virais, sejam mais prevalentes na infância.
Quanto tempo duram os resfriados de verão?
Assim como os resfriados de inverno, você pode esperar que o resfriado do verão dure cerca de sete a 10 dias. A duração exata depende de fatores individuais, como sistema imunológico, saúde geral e quão bem você cuida de si mesmo com descanso e hidratação.
Resfriado de verão vs. sintomas de COVID
Como a maioria das outras doenças respiratórias, a COVID é mais comum nos meses mais frios. No entanto, assim como no resfriado comum, você também pode pegar uma infecção por COVID no verão.
Um dos primeiros sinais de infecção por COVID é a febre. A maioria dos resfriados não causa febre. No entanto, os resfriados de verão, que geralmente são causados por enterovírus, podem causar febre repentina. Eles também podem causar sintomas respiratórios leves que podem se assemelhar ao COVID.
Este gráfico ajuda a explicar as diferenças nos sintomas entre resfriados e COVID:
| Sintoma | COVID | Frio |
| Dor de cabeça | Geralmente | Raramente |
| Tosse | Geralmente | Geralmente |
| Dores musculares | Geralmente | Às vezes |
| Cansaço | Geralmente | Às vezes |
| Espirrando | Raramente | Geralmente |
| Dor de garganta | Geralmente | Geralmente |
| Nariz escorrendo ou entupido | Geralmente | Geralmente |
| Febre | Geralmente | Às vezes |
| Diarréia | Às vezes | Nunca |
| Náusea ou vômito | Às vezes | Nunca |
| Nova perda de paladar ou olfato | Geralmente (muitas vezes sem nariz escorrendo ou entupido) | Às vezes (especialmente com nariz entupido) |
De modo geral, os sintomas do resfriado serão muito mais leves do que os causados pelo COVID.
Se você desenvolver sintomas de resfriado no verão com febre, é melhor fazer um teste COVID. No que diz respeito a sintomas como febre alta (normalmente 103°F ou superior) ou erupção cutânea, devem ser avaliados por um profissional de saúde o mais rápido possível.
Como se espalha
Os vírus dependem das células de outros organismos para viver e se replicar. Eles são transmitidos de hospedeiro para hospedeiro quando secreções respiratórias infectadas chegam às membranas mucosas de uma pessoa saudável. A transmissão pode ocorrer devido a:
- Contato direto entre pessoas, como abraços, toques ou apertos de mão
- Inalar pequenas gotículas no ar
- Tocar em algo que contenha o vírus (como uma maçaneta, chaves, utensílios ou brinquedos) e depois tocar sua boca, nariz ou olhos
- Trocar fraldas de uma pessoa infectada e tocar seus olhos, nariz ou boca antes de lavar as mãos
- Beber água que contém o vírus
Os vírus que causam resfriados no verão se espalham mais facilmente em locais lotados. Durante o verão, as pessoas tendem a passar mais tempo em grandes reuniões, como:
- Locais públicos:Os exemplos podem incluir parques públicos e piscinas para churrascos e reuniões familiares, onde se partilham alimentos, bebidas e utensílios.
- Parques de diversões:As pessoas ficam próximas enquanto esperam na fila para pegar carona, com milhares de mãos tocando as mesmas grades.
- Concertos e festivais ao ar livre:Esses locais geralmente não possuem banheiros independentes e muitos banheiros portáteis não possuem pias para lavar as mãos.
- Navios de cruzeiro:Mais pessoas viajam durante o clima mais quente e os navios de cruzeiro são como uma pequena cidade no mar. Um grande número de pessoas está próximo, facilitando a propagação de doenças infecciosas de pessoa para pessoa.
- Aviões:As viagens de avião também colocam você em contato próximo com outras pessoas, aumentando o risco de pegar um resfriado. Uma revisão de estudos de 2015 sugere que o transporte aéreo é um veículo importante para a rápida propagação e disseminação de doenças transmissíveis, incluindo surtos de doenças graves transmitidas pelo ar a bordo de voos comerciais.
O ar condicionado também pode contribuir para os resfriados do verão. Em geral, os vírus se espalham mais facilmente no ar frio e seco.Os condicionadores de ar reduzem a umidade no ambiente, além de torná-lo mais fresco, criando condições onde os vírus podem se desenvolver.
Como fazer o frio do verão passar
O tratamento para um resfriado de verão é igual ao de um resfriado em qualquer outra época do ano. Embora não haja cura para o resfriado comum, descansar bastante e manter-se hidratado pode ajudá-lo a se sentir melhor mais cedo.
Umidificadores, spray nasal salino e lota podem proporcionar um alívio natural e eficaz.Também é importante beber mais água quando você estiver resfriado no verão, especialmente se estiver no calor e suando. Manter-se hidratado pode ajudar a diluir o muco, facilitando a expulsão.
Medicamentos vendidos sem receita também podem ajudar a aliviar os sintomas. Isso inclui anti-histamínicos, descongestionantes, supressores de tosse e redutores de febre. Identifique os sintomas que o incomodam e encontre um medicamento que os trate especificamente.
Os resfriados de verão causados por enterovírus geralmente desaparecem sem tratamento em poucos dias ou até uma semana. Mas converse com um médico se tiver sintomas preocupantes, como febre alta (acima de 103 F)ou uma erupção cutânea.
Alguns medicamentos para resfriado não devem ser combinados
Tome cuidado para evitar combinar medicamentos que contenham os mesmos princípios ativos. Tomar mais de um medicamento que contenha paracetamol, por exemplo, pode prejudicar o fígado. Se você tem pressão alta ou toma medicamentos para pressão arterial, evite descongestionantes com pseudoefedrina ou fenilefrina. Sempre verifique os rótulos com atenção e consulte um médico se não tiver certeza.
Prevenção
Prevenir resfriados é sempre a opção preferida. Embora nem sempre seja possível, existem medidas que você pode seguir para proteger você e outras pessoas contra vírus causadores de resfriado:
- Lave as mãos frequentemente com água e sabão por 20 segundos, principalmente depois de usar o banheiro ou trocar fraldas. Seque bem as mãos também.
- Se você não tiver acesso a água e sabão, use um desinfetante para as mãos à base de álcool.
- Evite contato próximo, como tocar e apertar as mãos, com pessoas doentes.
- Limpe e desinfete frequentemente superfícies e brinquedos tocados.
Mantenha seu sistema imunológico funcionando da melhor forma durante todo o ano:
- Comer uma dieta saudável, incluindo uma variedade de frutas e vegetais
- Manter-se hidratado
- Passar tempo ao ar livre
- Praticar exercícios regularmente
- Dormir o suficiente
