O que você veste para uma consulta de fisioterapia?

Se você estiver tendo dificuldades com a mobilidade funcional normal após uma cirurgia, lesão ou doença, poderá se beneficiar trabalhando com um fisioterapeuta (Doutor em Fisioterapia, DPT) durante sua recuperação. Se você foi encaminhado para fisioterapia (PT), provavelmente terá muitas dúvidas sobre o que esperar e como se preparar.

Uma pergunta comum que as pessoas têm antes de frequentar a fisioterapia é: “O que devo vestir na minha consulta de fisioterapia?” Faz sentido, certo? Você deseja usar a roupa de fisioterapia certa para sua condição. Dessa forma, suas consultas ocorrerão sem problemas e você poderá atingir seus objetivos terapêuticos rapidamente.

Se você estiver no hospital, um fisioterapeuta poderá ir ao seu quarto durante a recuperação. O que vestir para o PT é simplesmente a mesma bata do hospital em que você já está. Seu terapeuta garantirá que você esteja devidamente coberto durante as sessões de terapia.

Mas e a terapia ambulatorial? Às vezes, são realizados exercícios ou aplicadas modalidades como calor, frio ou estimulação elétrica. Que roupas você deve usar nas sessões de fisioterapia ambulatorial para permitir movimentos e outras terapias?

Para a parte superior do corpo (pescoço, ombros, braços, costas)

Se você tiver uma lesão na metade superior do corpo, como pescoço, ombros, braços ou costas, será necessário usar roupas nas consultas de fisioterapia que proporcionem acesso e mobilidade a essas áreas. Para dores no pescoço, certifique-se de usar uma camisa que permita ao terapeuta ver seu pescoço e parte superior das costas, como uma camiseta larga e aberta, como gola redonda, gola em V ou regata. Traga um elástico de cabelo se você tiver cabelo comprido.

Se você tiver uma lesão no ombro, esteja preparado para tirar a camisa para que o terapeuta possa examinar os ombros, a parte superior das costas (incluindo as omoplatas) e os braços. Se você tem seios, deve usar sutiã esportivo. (Se você não se sentir confortável ao tirar a camisa, seu terapeuta poderá realizar um exame se você usar uma camiseta com os ombros expostos.)

Para reabilitar uma lesão no braço, pulso ou mão, use uma camisa larga com os braços expostos. Camisas justas, como as feitas de Lycra, não são aconselháveis, pois seu terapeuta pode não ser capaz de avaliar e tratar seu problema com eficácia se você estiver usando algo apertado.

Se você tiver uma lesão nas costas, use camiseta, sutiã esportivo e shorts ou calças com cós elástico. Seu terapeuta pode precisar abaixar um pouco as calças para visualizar a parte inferior da coluna ou da pélvis. (Você deve se sentir confortável o tempo todo. Énuncaapropriado que alguém toque em você de uma maneira que você não deseja.)

O que acontece na fisioterapia?
Quando você frequenta o PT, seu terapeuta examinará seus movimentos. Exercícios podem ser prescritos e modalidades terapêuticas, como gelo ou calor, podem ser aplicadas ao seu corpo. Usar as roupas certas pode tornar a experiência terapêutica positiva.

Para a parte inferior do corpo (quadris, pernas, joelhos)

Se você tiver um problema nos membros inferiores, é essencial planejar o que vestir na fisioterapia. Suas roupas de fisioterapia devem permitir que você se mova livremente e faça exercícios, ao mesmo tempo que permite que seu terapeuta visualize e apalpe (examine pelo toque) suas costas, quadris, joelhos e pernas, se necessário.

Se você sentir dor no quadril, seu terapeuta deverá ser capaz de se mover e ver sua coluna e ambos os quadris. Shorts são preferíveis e pode ser necessário usar um par com cós elástico. Evite usar calças justas que não permitam movimentos completos.

Para problemas nos joelhos, usar shorts é importante. Embora possa estar na moda usar leggings, elas podem não enrolar facilmente. Você quer ter certeza de que seu terapeuta pode ver e apalpar seus joelhos, coxas e pernas.

Para seus pés e tornozelos

Problemas como fascite plantar (inflamação na planta do pé) ou entorses de tornozelo podem melhorar com os serviços qualificados de um fisioterapeuta. Se você tiver uma lesão no pé ou tornozelo, use meias e sapatos nas consultas de fisioterapia. Seu terapeuta pode observar você andar com os sapatos e descalço. (Também é uma boa ideia usar meias para absorver o suor e o odor ao frequentar a fisioterapia.)

Para qualquer condição dos membros inferiores, você pode fazer alguns exercícios leves ou pesados ​​durante as sessões de fisioterapia. É recomendado o uso de tênis ou calçados esportivos. Evite sandálias abertas ou calçados leves e casuais, como Crocs, para suas sessões de terapia. Nunca use salto alto nas consultas de fisioterapia.

Outras considerações

Ao se preparar para suas consultas de fisioterapia, pense em sua condição específica. Se seu quadril doer, esteja preparado para expô-lo. Se seu pescoço doer, certifique-se de que seu terapeuta possa ver e tocar seu pescoço. Lembre-se de que provavelmente você fará exercícios, portanto, use roupas largas e confortáveis ​​que permitam que você se mova livremente.

Se vem diretamente do trabalho ou de um evento formal, pergunte ao pessoal do escritório da PT se existe vestiário que possa utilizar. Também pode ser uma boa ideia evitar o uso de joias penduradas em seus compromissos. Um colar ou pulseira pode atrapalhar.

Os PTs também podem usar cortinas com toalhas ou fronhas/lençóis para ajudá-lo a se sentir confortável quando certas áreas do corpo precisam ser expostas. Sinta-se à vontade para pedir algumas cortinas se se sentir desconfortável.

Ao planejar um pouco antes da consulta com o PT, você pode ter certeza de usar as roupas certas para sua reabilitação. Dessa forma, você pode se sentir confortável e mais capaz de se concentrar na recuperação e no retorno às atividades normais.