Como parar o gotejamento pós-nasal

O tratamento por gotejamento pós-nasal geralmente inclui coisas que você pode fazer em casa. O resfriado comum, uma infecção sinusal ou alergias podem causar gotejamento pós-nasal. Encontrar o tratamento correto para gotejamento pós-nasal dependerá do motivo da doença.

Este artigo abordará os tratamentos de gotejamento pós-nasal que você pode fazer em casa e também quando conversar com seu médico.

Remédios caseiros e estilo de vida

Existem vários remédios totalmente naturais que você pode usar para casos leves de gotejamento pós-nasal. No entanto, saiba que faltam pesquisas sobre o uso de remédios caseiros para tratar gotejamento pós-nasal e eles não devem ser usados ​​no lugar dos cuidados médicos do seu médico.

Mantenha-se hidratado

Um dos tratamentos mais fáceis para gotejamento pós-nasal é simplesmente certificar-se de que você está recebendo líquido suficiente ao longo do dia.

Ter muco espesso pode ser desconfortável e afetar sua respiração. Diluir o muco pode reduzir bloqueios e diminuir o risco de sinusite ou infecções de ouvido. Beber bastante líquido pode ajudar a manter o muco fino.

Verificar a cor da sua urina é uma maneira fácil de saber se você está bem hidratado. Sua urina deve ser de cor amarelo pálido (“palha”). Urina mais escura pode ser um sinal de desidratação.

Não fume (e pare se fumar)

Se você sentir gotejamento pós-nasal, parar de fumar pode tratar a doença.

Os produtos químicos dos cigarros podem irritar as passagens nasais e causar o acúmulo de muco. Este é o caso quer você seja fumante ou esteja exposto ao fumo passivo.

A fumaça do cigarro não é apenas irritante, mas também interrompe o processo natural de limpeza das vias respiratórias do nosso corpo.

Use um umidificador

Um tratamento de gotejamento pós-nasal que requer um pouco mais de investimento é comprar um umidificador de névoa fria para sua casa.

O ar seco pode piorar os sintomas de gotejamento pós-nasal. A névoa de um umidificador ajuda a umedecer os tecidos dentro dos seios da face e a diluir as secreções.

Beba sopa

A canja de galinha é um dos remédios para resfriado mais antigos do livro, mas também pode ser um tratamento caseiro para gotejamento pós-nasal.

Estudos demonstraram que a canja de galinha pode ter alguns efeitos antiinflamatórios se você estiver resfriado, especialmente se contiver ervas e temperos.

No entanto, os benefícios reais do “tratamento” podem, na verdade, vir mais do quão bom é ser cuidado por alguém que prepara uma tigela de sopa reconfortante para nós.

Por outro lado, algumas pessoas acham que produtos lácteos como leite e iogurte pioram o gotejamento pós-nasal. Se parecer que alguns alimentos e bebidas estão causando gotejamento pós-nasal, pode na verdade ser um sinal de que você tem outra condição, como alergia alimentar, intolerância ou refluxo ácido.

Tome um banho quente

Experimente tomar um banho quente se os sintomas de gotejamento pós-nasal estiverem aumentando. Algumas pessoas acham que o vapor ajuda a descongestionar os seios da face. O ar quente também pode ajudar a hidratar os seios da face e as vias respiratórias secas.

Durma com a cabeça elevada

Se o gotejamento pós-nasal estiver incomodando você à noite, tente dormir apoiado em alguns travesseiros sob a cabeça. Isso permitirá que a gravidade faça parte do trabalho, mantendo o fluido drenando, em vez de ficar preso no fundo da garganta.

Poeira e aspirador regularmente

Um tratamento pós-nasal para gotejamento em sua casa, e não em seu corpo, consiste simplesmente em manter as coisas limpas – especialmente se as alergias estiverem causando os sintomas.

Tirar o pó e aspirar sua casa regularmente pode ajudar a controlar alérgenos durante todo o ano, como pêlos de animais, ácaros, mofo e baratas.

Terapias sem receita

Você pode obter tratamentos de venda livre (OTC) para gotejamento pós-nasal na farmácia, sem receita médica.

Medicamentos

• Os anti-histamínicos bloqueiam a inflamação causada por uma reação alérgica. Existem anti-histamínicos mais antigos como Benadryl (difenidramina) e outros mais recentes e não sonolentos, como Zyrtec (cetirizina) e Allegra (fexofenadina).
• Os descongestionantes contraem os vasos sanguíneos dos seios da face, o que ajuda a reduzir o inchaço e o entupimento. Sudafed (pseudoefedrina) e Sudafed PE (fenilefrina) são ambos descongestionantes OTC. No entanto, embora os descongestionantes orais com fenilefrina (PE) sejam seguros, eles não são considerados eficazes para eliminar a congestão.
• Os sprays nasais de glicocorticóides incluem medicamentos como Flonase Allergy ou Rhinocort, que ajudam a diminuir a inflamação.

Névoa Nasal Salina

Um spray nasal salino como tratamento pós-nasal pode ser muito útil porque hidrata diretamente os seios da face e afina as secreções.

A solução salina é mais parecida com os fluidos naturais do corpo e não contém medicamentos – é apenas sal e água.

Não posso

Algumas pessoas usam o lota como tratamento caseiro para gotejamento pós-nasal.

A irrigação nasal envolve o uso de enxágue estéril com água salgada para limpar as passagens nasais. Um lota é uma ferramenta útil para esse propósito. Geralmente é feito de cerâmica ou plástico e parece um bule achatado.

A irrigação dos seios da face pode ajudar com o gotejamento pós-nasal se você tiver sinusite crônica e alergias – especialmente se usar solução salina (por exemplo, em produtos como seringas, frascos squeeze e lota).

Use uma solução salina estéril para o enxágue. Não use água da torneira ou qualquer líquido que não seja estéril no lota.

Para usar um lota para tratar gotejamento pós-nasal:

1. Incline a cabeça para o lado e certifique-se de que ela esteja baixa o suficiente para que os seios da face fiquem mais baixos que a garganta.
2. Coloque o bico do lota na narina.
3. Despeje lentamente a solução salina em um lado do nariz e deixe escorrer pelo outro.

Gargarejo de água salgada

Semelhante a enxaguar o nariz, fazer gargarejo com água salgada pode ajudar a tratar o gotejamento pós-nasal.

Fazer gargarejos com água morna e sal pode ajudar a limpar o muco do fundo da garganta. É também um remédio caseiro clássico para dor de garganta.

Assim como um enxágue com solução salina, enxaguantes bucais e gargarejos com água salgada podem ajudar a hidratar os tecidos porque o líquido é mais parecido com aquele que nosso corpo produz naturalmente.

Para fazer um enxágue com água salgada em casa, basta misturar 1 colher de chá de sal em 8 onças fluidas (1 xícara) de água morna. A água não precisa ser estéril como acontece com um lota.

Quando consultar um profissional de saúde

Se os tratamentos caseiros de gotejamento pós-nasal não ajudarem nos sintomas, você precisará de tratamento médico.

Ligue para seu médico se:

• Você tem dificuldade para respirar porque está congestionado.
• Você tem novos sintomas ou seus sintomas estão piorando.
• Você tem febre, dor intensa nos seios da face ou outros sinais de infecção, como muco verde.