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Principais conclusões
- Sempre pergunte ao seu médico antes de iniciar um novo suplemento se você estiver tomando medicamentos prescritos.
- Alguns suplementos podem reduzir a eficácia dos medicamentos ou causar efeitos colaterais perigosos.
Quando se trata de suplementos e medicamentos, misturar certas combinações pode representar sérios riscos à saúde, desde a redução da eficácia dos medicamentos até o desencadeamento de efeitos colaterais graves. Compreender quais combinações perigosas de suplementos evitar garante que seu regime de suplementos apoie, em vez de comprometer, seu bem-estar.
1. Vitamina B6 e Levodopa
Tomar vitamina B6 comlevodopa, um medicamento para a doença de Parkinson, pode reduzir sua eficácia. Alguns medicamentos de levodopa incluem carbidopa, que ajuda a neutralizar essa interação.
Pessoas que usam levodopa ou gel intestinal de levodopa-carbidopa (LCIG) podem desenvolver deficiência de vitamina B6. Isso pode causar anemia, depressão, neuropatia e outros problemas. Um profissional de saúde pode monitorá-lo e aconselhá-lo sobre a suplementação de B6. Não há problema em tomar vitamina B6 se você estiver tomando LCIG sob orientação do seu médico.
2. Vitamina K e Varfarina
A vitamina K pode neutralizar os efeitos de medicamentos para afinar o sangue, como a varfarina, possivelmente tornando-os menos eficazes.
Se você estiver tomando medicamentos para afinar o sangue, converse com seu médico antes de tomar suplementos de vitamina K ou aumentar sua ingestão alimentar de vitamina K.As fontes alimentares de vitamina K incluem alface romana e vegetais crucíferos, como repolho, brócolis, couve de Bruxelas, couve-flor e couve.
3. Ferro ou cálcio e medicamentos para tireóide
Certos suplementos, como ferro e cálcio, podem interferir na absorção de medicamentos de reposição hormonal da tireoide, como a levotiroxina.
É melhor tomar esses suplementos e medicamentos de reposição hormonal da tireoide com pelo menos quatro horas de intervalo.
4. Vitamina C e antiácidos à base de alumínio
A vitamina C aumenta a absorção do alumínio encontrado em alguns antiácidos, como Maalox e Gaviscon, que neutralizam o ácido estomacal para aliviar azia ou indigestão.
Tomar vitamina C e antiácidos juntos pode levar a níveis tóxicos de alumínio no organismo. Portanto, devem ser tomadas com pelo menos duas horas de intervalo.
5. Anticoagulantes e vitamina E
A vitamina E pode aumentar o risco de sangramento quando tomada com medicamentos para afinar o sangue, como a varfarina.
Se você estiver tomando um anticoagulante, pergunte ao seu médico antes de tomar vitamina E.
6. Vários medicamentos e erva de São João
Os suplementos de erva de São João podem interagir com vários medicamentos, como antidepressivos, pílulas anticoncepcionais e anticoagulantes.
A erva de São João pode reduzir a eficácia desses medicamentos e misturá-los pode causar efeitos prejudiciais.
7. Goldenseal e anticoagulantes
Os suplementos Goldenseal podem interagir com medicamentos como anticoagulantes, que ajudam a prevenir a coagulação do sangue. Esta interação pode diminuir a capacidade de coagulação, causando sangramento ou hematomas.
Dada a gravidade da interação, muitas vezes é recomendado evitar o uso conjunto de goldenseal e anticoagulantes.
8. Ginkgo Biloba e anticoagulantes
Ginkgo bilobasuplementos também podem aumentar o risco de sangramento quando tomados com anticoagulantes como varfarina ou aspirina.
9. Raiz de alcaçuz e diuréticos
Suplementos contendo raiz de alcaçuz podem interagir com diuréticos e medicamentos para pressão arterial, piorando seus efeitos colaterais ou até mesmo causando problemas sérios, como desequilíbrios de potássio ou flutuações na pressão arterial.
Se você estiver tomando um medicamento prescrito e pensando em experimentar um suplemento, converse com seu médico ou farmacêutico.
O que fazer se você tomar essas combinações
Se você toma medicamentos prescritos e usa suplementos, o momento certo é crucial. Marilyn Tan, MD, aconselha que os medicamentos hormonais da tireoide devem ser tomados com o estômago vazio e com intervalo de quatro horas entre os suplementos, principalmente aqueles com cálcio e ferro.
“Outros medicamentos endócrinos, como o medicamento para osteoporose Fosamax e o medicamento para diabetes Rybelsus, precisam ser tomados com o estômago vazio e separados de outros medicamentos por pelo menos 30 minutos”, acrescentou Tan.
Danielle Crumble Smith, RDN, nutricionista nutricionista registrada na Eat Well Live Well, recomenda discutir o tempo de suas doses com seu provedor para evitar possíveis interações. Como regra geral, deixe pelo menos duas horas entre a ingestão de suplementos e os medicamentos.
Quando perguntar ao seu médico
Seu médico pode orientá-lo sobre quais combinações evitar e como usar suplementos com medicamentos com segurança.
Em geral, nunca é uma má ideia informar o seu fornecedor se você está pensando em tentar algo novo, pois pode não saber sobre os possíveis riscos envolvidos.
“Os suplementos parecem inofensivos, mas é importante consultar um profissional de saúde se você estiver pensando em iniciar um novo suplemento”, disse Crumble Smith. “Isso é particularmente verdadeiro se você estiver tomando medicamentos.”
Como verificar você mesmo as interações
Ao pegar seus medicamentos, você pode perguntar ao seu farmacêutico sobre as combinações de medicamentos e suplementos. Os farmacêuticos são treinados para conhecer as interações medicamentosas, incluindo aquelas que podem ocorrer com suplementos dietéticos. Eles também têm acesso a bancos de dados e ferramentas abrangentes que lhes permitem verificar possíveis interações.
Um farmacêutico pode aconselhá-lo sobre como usar suplementos com segurança, verificar interações, fazer sugestões sobre o horário de suas doses ou oferecer alternativas. Em alguns casos, um farmacêutico pode sugerir ajustes de dose que podem ajudá-lo a evitar uma interação.
Crumble Smith disse que é essencial fornecer ao farmacêutico uma lista completa de tudo o que você está tomando, desde medicamentos prescritos até produtos e suplementos OTC, pois essas informações os ajudarão a fazer uma avaliação mais precisa.
Existem também vários bancos de dados e ferramentas on-line de recursos confiáveis que você pode usar para verificar por conta própria possíveis interações entre medicamentos e suplementos, incluindo:
- MedlinePlus: site federal que oferece amplas informações sobre medicamentos, incluindo possíveis interações.
- Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH): Oferece aconselhamento sobre o uso seguro de ervas e suplementos específicos.
- Verificador de interação Drugs.com: Um recurso abrangente para verificar interações de medicamentos, ervas e suplementos.
Crumble Smith disse que embora esses recursos possam fornecer informações úteis, eles não substituem o aconselhamento médico profissional.
“Sempre consulte um profissional de saúde ou farmacêutico antes de iniciar, interromper ou modificar seu medicamento ou regime de suplementos”, disse ela.
O que isso significa para você
Se você estiver tomando medicamentos prescritos, saiba que usar um suplemento junto com ele pode não ser tão inofensivo quanto você imagina. Alguns medicamentos e suplementos podem ter interações graves e até mesmo fatais. Sempre pergunte ao seu médico antes de iniciar um suplemento, especialmente se estiver tomando algum medicamento. Se você tiver dúvidas sobre seus medicamentos ou como usar suplementos com segurança, converse com seu médico ou farmacêutico.
