Músculos tensos da mandíbula: causas e tratamento

Os músculos tensos da mandíbula podem interferir nas tarefas diárias mais básicas, como falar e mastigar a comida. Condições que causam rigidez nos músculos da mandíbula também podem ser bastante dolorosas. No entanto, muitas destas condições podem ser tratadas com intervenções médicas e remédios caseiros.

Este artigo discute causas comuns de rigidez dos músculos da mandíbula e como controlar seus sintomas.

Causas dos músculos tensos da mandíbula

Os músculos tensos da mandíbula podem ser causados ​​por uma variedade de condições médicas e hábitos de vida, como os seguintes.

Estresse e ansiedade

Os músculos tensos da mandíbula podem ser um efeito colateral do estresse e da ansiedade. A tensão muscular em todo o corpo aumenta quando você está sob muito estresse ou ansioso. Se você tem tendência a cerrar a mandíbula, provavelmente também sentirá tensão nos músculos da mandíbula.

Distúrbios da Articulação Temporomandibular

As condições que afetam a articulação da mandíbula são chamadas de distúrbios da articulação temporomandibular (ATM ou DTM). Estas condições são muito comuns, afetando mais de 10 milhões de americanos.Existem três categorias principais de DTM:

• Dor nos músculos que movem sua mandíbula
• Problemas articulares envolvendo cartilagem ou osso
• Artrite na articulação da mandíbula

Independentemente da causa subjacente, todos os tipos de ATM podem causar rigidez nos músculos da mandíbula.

Ranger Dentes

O bruxismo é uma condição que ocorre quando você range ou aperta os dentes ao longo do dia ou enquanto dorme. Você pode nem estar ciente desse hábito até desenvolver sintomas. Além dos músculos tensos da mandíbula, o bruxismo pode causar:

• Dentes lascados
• Dentes sensíveis
• Mandíbula travada
• Dor na mandíbula
• Dores de cabeça
• Luxação da mandíbula
• Estalando em sua mandíbula
• Dentes achatados
• Sulcos em sua língua
• Danos na parte interna de suas bochechas

Tétano

O tétano é uma doença causada por uma infecção bacterianaClostridium tetani, o que é comum ao ar livre.

Essa condição costuma ser chamada de trismo porque os músculos tensos da mandíbula são um dos sintomas mais comuns do tétano.Outros sintomas podem incluir:

• Febre
• Suando
• Dificuldade em engolir
• Espasmos musculares
• Dor de cabeça
• Alterações na pressão arterial
• Alterações na frequência cardíaca
• Convulsões

O tétano pode causar problemas médicos graves, como pneumonia (uma infecção dos sacos de ar nos pulmões) ou coágulos sanguíneos (acumulações de sangue que se formam nas veias e artérias).

Artrite reumatoide

A artrite reumatóide (AR) é uma doença autoimune. Isso significa que seu sistema imunológico ataca suas articulações como se fossem estranhas ao seu corpo. A inflamação causa dor nas articulações do corpo – que pode incluir as articulações da mandíbula. Até 90% das pessoas com AR também têm ATM.

Osteoartrite

A osteoartrite (OA) ocorre quando o preenchimento entre os ossos de uma articulação se desgasta com o tempo. Ao contrário da AR, que tende a atacar as mesmas articulações em ambos os lados do corpo ao mesmo tempo, a OA pode afetar uma ou mais articulações não relacionadas do corpo. Isso significa que você pode ter OA em um lado da mandíbula, mas não no outro. Além dos músculos tensos da mandíbula, outros sintomas de OA na mandíbula incluem:

• Dificuldade em abrir a boca
• Dificuldade em mover a mandíbula para o lado oposto
• Dor de ouvido
• Dor de cabeça
• Dor ao mastigar com o lado afetado
• Moagem na junta

Mastigação excessiva

Os músculos da mandíbula podem ficar temporariamente doloridos e tensos depois de mascar chicletes, doces pegajosos ou comer alimentos duros ou gordurosos. No entanto, os sintomas geralmente desaparecem em poucos dias.

Diagnosticando dor na mandíbula

Se você tem um aperto na mandíbula que interfere na sua capacidade de mastigar ou falar, é hora de fazer um check-up. Os músculos tensos da mandíbula podem ser diagnosticados por um exame físico realizado pelo seu médico, dentista ou fisioterapeuta. Se houver suspeita de outros problemas de ATM, você também pode precisar de um raio-X, tomografia computadorizada (tomografia computadorizada) ou ressonância magnética (ressonância magnética). Assim que a causa subjacente dos seus sintomas for clara, o tratamento pode começar.

Cuidados Domiciliares

Em muitos casos, o atendimento domiciliar pode aliviar os sintomas de mandíbula tensa. Mesmo nos casos em que é necessária ajuda profissional, o tratamento domiciliar costuma ser incorporado a uma rotina de cuidados holísticos. Os tipos de atendimento domiciliar incluem:

• Calor e frio: Bolsas quentes e de gelo podem ser aplicadas na lateral do rosto, na área da ATM, para ajudar a reduzir os sintomas. O calor aumenta o fluxo sanguíneo para a área, o que ajuda a relaxar os músculos tensos. O frio reduz o fluxo sanguíneo para ajudar a diminuir a inflamação e a dor.
• AINEs: Medicamentos antiinflamatórios não esteróides de venda livre (OTC) são frequentemente usados ​​para tratar problemas de ATM. Embora esses medicamentos não diminuam diretamente a tensão nos músculos da mandíbula, eles diminuem a inflamação e a dor. Os AINEs comuns incluem Aleve (naproxeno), Advil ou Motrin (ibuprofeno) e aspirina.
• Exercícios de mandíbula: O movimento pode ajudar a diminuir a tensão nos músculos da mandíbula.No entanto, os tipos errados de exercícios podem piorar os sintomas, dependendo da sua condição subjacente. Converse com seu dentista ou fisioterapeuta para obter instruções específicas e pare de se exercitar se sentir dor.

• Protetores bucais e talas: Protetores bucais e talas são frequentemente usados ​​para tratar os músculos tensos da mandíbula devido ao ranger e cerrar os dentes – principalmente à noite. Protetores bucais básicos estão disponíveis sem receita. Em alguns casos, são necessários protetores bucais e/ou talas moldados sob medida. Consulte seu dentista para recomendações específicas.
• Mudanças na dieta: Evitar certos alimentos pode ajudar a reduzir os sintomas se você tiver músculos tensos da mandíbula. Evite alimentos gordurosos, mastigáveis ​​ou crocantes e corte os alimentos em pequenas porções. Cozinhe os vegetais até ficarem macios, em vez de comê-los crus.
• Massagem dos músculos faciais: A tensão nos músculos da mastigação nas têmporas e bochechas pode ser tratada com massagem. Dada a anatomia dos músculos da mandíbula, isso é melhor realizado por um profissional de saúde. Mas você pode obter algum alívio aplicando uma leve pressão com a ponta dos dedos no músculo tenso e girando em pequenos círculos por vários minutos.

Outros tratamentos para mandíbula apertada

Uma variedade de outros tratamentos estão disponíveis para reduzir a tensão nos músculos da mandíbula. Isso pode incluir:

• Prescrição de relaxantes musculares e analgésicos: Em alguns casos, medicamentos prescritos são usados ​​para tratar problemas de ATM. Relaxantes musculares podem ser prescritos, mas eles não têm como alvo apenas os músculos tensos da mandíbula – eles afetam os músculos de todo o corpo.Medicamentos prescritos para dor também podem ser úteis quando os AINEs não são eficazes. No entanto, eles também têm efeitos colaterais potencialmente graves.
• Fisioterapia: Músculos tensos da mandíbula e outros distúrbios da ATM são frequentemente tratados com fisioterapia. As intervenções incluem terapia manual, exercícios e modalidades como estimulação elétrica e ultrassom.
• Injeções: Embora não sejam a primeira escolha no tratamento de músculos tensos da mandíbula, às vezes as injeções são usadas quando outros tratamentos não são bem-sucedidos. As injeções podem incluir lidocaína para reduzir a dor, corticosteróides para reduzir a inflamação, Hyalgan (hialuronato) para lubrificar e reduzir o atrito na ATM e Botox (toxina botulínica) para aliviar músculos persistentemente tensos.