Qual é o medo de ruídos altos?

O medo de ruídos altos (conhecido comoligirofobia, sonofobia e fonofobia) é uma fobia específica na qual uma pessoa tem medo excessivo e irracional ou aversão a ruídos altos. Para uma pessoa com ligirofobia, um ruído alto pode criar uma reação imediata que varia da ansiedade ao pânico. Eles podem organizar sua vida para evitar ruídos altos.

Quando uma fobia atrapalha sua vida cotidiana, você pode encontrar ajuda de um profissional de saúde mental. Eles podem diagnosticar a doença e tratá-la com vários tipos de terapia.

Este artigo discute os sintomas, diagnóstico e tratamento da ligirofobia.

Sintomas

Embora qualquer pessoa possa achar um ruído alto assustador ou irritante, uma pessoa com uma fobia específica de ruídos altos apresenta sintomas mais extremos, desde ansiedade até pânico. A reação pode acontecer durante o ruído, antes de acontecer ou após o ruído terminar. Os sintomas variam em gravidade para cada pessoa e podem incluir:

• Temer
• Falta de ar
• Aumento da frequência cardíaca
• Suando
• Tontura
• Ansiedade
• Gritando
• Desmaio
• Dor no peito

Uma pessoa com fobia de ruídos altos geralmente toma medidas para evitar ruídos altos em sua vida diária. Tanto os sintomas como a evitação podem criar estresse e interferir na capacidade de realizar as tarefas diárias.

Diagnóstico

A ligirofobia é considerada uma fobia específica. Uma fobia específica é um medo irracional ou extremo de algo que representa um perigo mínimo. Uma pessoa apresentará sintomas extremos ao ser exposta a um objeto ou situação específica. Às vezes, até mesmo a ideia de exposição é suficiente para provocar os sintomas fóbicos.

Quando alguém visita um profissional de saúde mental licenciado para um diagnóstico, pode esperar perguntas sobre sua saúde geral, condições adicionais e histórico de saúde familiar. Dependendo do médico, pode haver mais formulários para preencher em relação à sua saúde mental.

Uma das ferramentas utilizadas para estabelecer o diagnóstico de uma fobia é o “Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais” (DSM-5). Os seguintes critérios devem ser atendidos antes que uma pessoa possa ser diagnosticada com fobia:

• Um nível de medo excessivo é exibido em relação a um objeto ou situação específica.
• A reação ocorre imediatamente na presença daquilo que é temido.
• O medo faz com que a pessoa evite a causa do medo e o suporte com extrema angústia.
• O medo ou fobia causa sofrimento significativo ou limita a vida cotidiana do indivíduo.
• Os sintomas da fobia estão presentes há pelo menos seis meses.
• Os sintomas não podem ser melhor explicados como sendo devidos a outra condição.

Causas

A causa específica da ligirofobia é desconhecida. Em geral, existem diferentes razões pelas quais as pessoas desenvolvem fobias. Eles podem ser devidos a um comportamento aprendido (como observar um pai que tem fobia), à genética ou a uma experiência que levou ao desenvolvimento do medo ou da fobia.

No caso da ligirofobia, certos distúrbios auditivos podem predispor a pessoa a desenvolver a fobia.

Outras condições também podem tornar os sons desconfortáveis. Por exemplo, na misofonia, as pessoas são afetadas emocionalmente por sons comuns, como respirar, bocejar ou mastigar. Esses sons criam uma resposta de luta ou fuga que desencadeia raiva e desejo de escapar. 
Outra condição chamada hiperacusia é um distúrbio da percepção do volume. A hiperacusia pode ser causada por zumbido (zumbido nos ouvidos), infecções crônicas de ouvido, traumatismo cranioencefálico, doenças autoimunes, reações a medicamentos ou exposição excessiva a ruídos altos (como shows de rock, tiros e outros ambientes de trabalho).

Autismo e medo de ruídos altos

A diminuição da tolerância ao som, como a hiperacusia, é muito comum em pessoas autistas. Algumas pessoas autistas apresentam hiper-reatividade (reação exagerada), enquanto outras apresentam hipo-reatividade (reação insuficiente) aos sons. Duas abordagens de tratamento são eficazes no tratamento da hiperacusia em pessoas autistas: treinamento de habituação (semelhante à terapia de exposição) e terapia cognitivo-comportamental.

Tratamento

As opções de tratamento para ligirofobia incluem:

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC): Este tratamento é uma forma de psicoterapia. Ajuda as pessoas a desafiar pensamentos e comportamentos inadequados em torno da fobia específica, bem como a incorporar outras técnicas.
• Terapia de exposição: Um profissional de saúde mental trabalha em conjunto com a pessoa para aumentar gradativamente a exposição ao gatilho da fobia específica (neste caso, ruídos altos). Isso pode ser feito por exposição imaginada, exposição na vida real ou exposição à realidade virtual.
• Técnicas de relaxamento: O relaxamento e outras técnicas e práticas mente-corpo (como ioga e meditação mindfulness) podem ser incorporadas à terapia para ajudar a pessoa a aprender técnicas de auto-acalmamento.
• Medicamento: Embora geralmente não seja um tratamento primário para fobias, às vezes é prescrito medicamento para controlar certos sintomas associados à doença. Também pode ser usado para tratar quaisquer sintomas de depressão concomitantes ou outros transtornos de ansiedade que possam estar presentes.