Exercícios de fisioterapia para pé caído

Com o pé caído ou dificuldade de levantar a parte frontal do pé, os exercícios de fisioterapia podem se concentrar em diferentes grupos musculares da parte inferior da perna e das costas. Exercícios de equilíbrio também são usados ​​para tratar a doença.

O principal objetivo da fisioterapia para queda do pé é melhorar a mobilidade funcional relacionada à caminhada. Isso pode garantir que você consiga se locomover com segurança e pode diminuir o risco de queda.

O pé caído ocorre quando uma lesão ou doença prejudica o funcionamento do músculo na frente da canela, o tibial anterior. Também conhecido como pé caído ou pé hidropisia, seu sinal revelador é prender os dedos dos pés no chão enquanto você anda.

Este artigo discute as causas da queda do pé e como ela é diagnosticada. Também detalha como os exercícios para queda do pé podem ajudar a melhorar sua marcha e outras modalidades de tratamento que podem ajudar.

O que causa queda do pé?

A queda do pé é causada por fraqueza ou paralisia em um lado do corpo, geralmente devido a algum tipo de problema cerebral ou nervoso. Outras vezes, lesões nos nervos da perna podem causar queda do pé.

As causas comuns de queda do pé que podem levar à necessidade de exercícios relacionados incluem, mas não estão limitadas a:

• AVC
• Lesão no pescoço ou medula espinhal
• Ciática
• Lesão do nervo fibular (perna inferior)
• Mielite transversa
• Esclerose múltipla

Avaliação de fisioterapia para queda de pé

Durante a sessão inicial de fisioterapia, seu terapeuta fará perguntas sobre a natureza de sua lesão, como a queda do pé afeta sua vida e há quanto tempo ela está presente.

Vários testes e medidas podem ser realizados durante sua consulta inicial, como:

• Amplitude de movimento do pé e tornozelo (ADM)
• Força muscular dos membros inferiores
• Mobilidade funcional
• Medidas de resultados funcionais
• Equilíbrio e propriocepção (sua consciência da posição e movimento do corpo)

Exemplos de exercícios de queda de pé

Existem muitos exercícios diferentes para queda do pé. Dependendo do seu caso único, um terapeuta pode prescrever o seguinte:

• Exercícios tibiais anteriores específicos para queda do pé
• Exercícios de força no tornozelo

Algumas abordagens que podem ajudar, mesmo que não sejam direcionadas à parte inferior da perna, incluem:

• Exercícios para a região lombar: Se a queda do pé for causada pela compressão do nervo ciático, o fortalecimento da região lombar pode ajudar a aliviá-la e restaurar a função normal do tibial anterior.
• Alongamentos da panturrilha: Se o músculo tibial anterior não estiver funcionando para flexionar o tornozelo, os músculos da panturrilha podem ficar tensos.
• Exercícios de equilíbrio: Seu equilíbrio pode ser afetado pela queda do pé e esses movimentos podem ajudar a melhorá-lo. Uma placa BAPS também pode ser usada para ajudar a melhorar seu equilíbrio e propriocepção.

Modalidades Complementares

Durante as sessões de fisioterapia, seu terapeuta pode usar dispositivos simples para ajudar a melhorar sua capacidade de levantar o pé enquanto caminha.

Isso pode incluir:

• Um elástico em volta da perna e do péque se estica quando você anda e puxa o pé para cima conforme você dá um passo à frente: Esta é uma solução temporária para a queda do pé, mas pode ajudar a normalizar o seu padrão de marcha durante as fases iniciais da sua reabilitação.
• Uma órtese tornozelo-pé (AFO), uma cinta rígida para perna/pé que pode proteger o pé, estabilizar o tornozelo e normalizar a marcha; Esta é uma recomendação comum para casos de queda permanente do pé. Existem vários tipos de AFO, que geralmente são feitos de plástico moldado ou fibra de carbono.

A estimulação elétrica neuromuscular (EENM) pode ser usada para ajudar a melhorar a forma como o músculo se contrai e levanta o pé. Este tipo de estimulação elétrica contrai artificialmente o músculo para ajudar a reeducá-lo para que se contraia adequadamente.

Os exercícios para tornozelo são normalmente realizados durante e após os tratamentos com EENM.

Seu fisioterapeuta pode avaliar você durante a reabilitação e avaliar seu progresso. Às vezes, a melhora com a queda do pé é lenta, então persista.